Snacks énergétiques maison (Version Imprimable)
Collation saine et rapide à base d'avoine et noix.
# Ingrédients Nécessaires:
→ Ingrédients principaux
01 -
120 g de flocons d’avoine
02 -
1 banane
03 -
1 grosse poignée de noix de pécan
04 -
2 cuillères à soupe de miel
05 -
1 cuillère à soupe de beurre de cacahouète
06 -
2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
# Étapes à Suivre:
01 -
Mixez la banane, les noix de pécan et les flocons d’avoine.
02 -
Dans un grand bol, mélangez le mélange mixé avec le miel et le beurre de cacahouète.
03 -
Formez des boules avec vos mains, puis roulez-les dans la noix de coco râpée.
04 -
Placez les boules au réfrigérateur pendant 1 heure avant de déguster.
# Notes Supplémentaires:
01 -
Utilisez des flocons d'avoine pour un apport en fibres. Ajoutez des fruits secs pour plus de vitamines et de saveurs. Servez avec une base de yaourt grec pour une version plus légère.