Bouchées énergisantes 4 ingrédients (Version à imprimer)

# Ingrédients:

01 - 8 c. à soupe d'avoine en flocons

02 - 5 c. à soupe de purée d'arachides

03 - 2 c. à soupe de miel naturel

04 - 2 c. à soupe de pépites de chocolat

05 - Noix de coco râpée

06 - Poudre de cacao non sucrée

07 - Mélange de graines (chia, lin ou chanvre)

01 - Combinez tous les ingrédients dans un grand bol et remuez bien jusqu'à ce que tout soit parfaitement mélangé.

02 - Mettez le bol au frigo avec un couvercle pendant environ 20-30 minutes pour que le mélange durcisse un peu.

03 - Prélevez des portions et façonnez-les en petites boules, un peu moins grosses qu'une balle de ping-pong.

04 - Si vous voulez, passez vos boules dans la noix de coco, le cacao ou les graines pour les enrober.

01 - Gardez-les au frais dans un contenant fermé pour les savourer pendant plusieurs jours

02 - Un en-cas naturel qui remplace parfaitement les barres du commerce

03 - Adaptez la recette avec vos garnitures et épices préférées