Délicieuse Mousse Pommes Cannelle Banane

Catégorie: Délices Sucrés & Pâtisseries

Cette Mousse Pommes Cannelle Banane est un dessert tout en légèreté qui mélange parfaitement fruits et épices. Les pommes doucement cuites et les bananes bien écrasées créent une base fruitée naturellement sucrée, alors que la cannelle ajoute sa touche chaleureuse et relevée. La crème battue ajoutée en douceur donne au dessert son côté aérien et fondant. Cette gourmandise simple mais raffinée se prépare vite fait pour finir un repas sur une note équilibrée et gourmande.
Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Wed, 24 Sep 2025 07:40:49 GMT
Mousse pommes cannelle banane Épingler
Mousse pommes cannelle banane | bonnesrecettes.fr

La Mousse pomme-cannelle-banane vous emmène dans un tourbillon de saveurs où la douceur des bananes se marie aux notes épicées de la cannelle et à l'acidité des pommes. Ce dessert aérien s'apprécie en toute saison - il rafraîchit pendant les chaleurs estivales et réchauffe l'âme en hiver. Sa texture délicate caresse le palais pendant que les arômes créent un parfait mélange entre fruits et épices. Vous n'avez pas besoin d'être un chef pâtissier pour réussir ce dessert qui fera sourire toute la famille.

Ingrédients magiques

  • Bananes bien mûres - Prenez des fruits avec des taches brunes qui donneront naturellement du goût et de la douceur à votre mousse, car leur arôme est plus intense quand elles sont bien mûres.
  • Pommes croquantes - Choisissez des variétés un peu acides comme la Pink Lady ou la Granny Smith qui vont joliment contrebalancer la douceur des bananes.
  • Poudre de cannelle - Utilisez de la cannelle de Ceylan pour des notes douces ou celle de Chine pour un goût plus prononcé selon ce que vous aimez.
  • Crème fraîche épaisse - Avec au moins 30% de matière grasse, elle tiendra parfaitement après avoir été fouettée et apportera une belle rondeur.
  • Yaourt à la grecque - Son épaisseur et sa petite acidité ajouteront de la profondeur à votre mousse tout en la rendant plus légère.
  • Douceur naturelle - Du miel ou du sirop d'érable mettront en valeur le goût des fruits sans les couvrir tout en ajoutant leurs propres notes aromatiques.

Travail des fruits

D'abord, épluchez bien vos pommes pour enlever toute la peau. Coupez-les en petits cubes après avoir retiré le milieu et les pépins. Mettez ces morceaux dans une casserole avec trois cuillères d'eau. Faites cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes, jusqu'à ce que les pommes deviennent tendres mais gardent un peu de tenue. N'oubliez pas de remuer de temps en temps pour éviter qu'elles ne collent.

Préparation fruitée

Pendant que vos pommes cuisent, écrasez les bananes mûres dans un bol avec une fourchette. Travaillez-les bien pour avoir une purée toute lisse. Quand les pommes ont refroidi un peu, ajoutez-les doucement à la purée de bananes. Mettez ensuite la cannelle et votre choix de sucrant si vous le souhaitez. Mélangez tout ça avec soin pour que toutes les saveurs se rencontrent bien.

La touche légère

Dans un autre bol, versez la crème épaisse bien froide. Avec un batteur électrique, fouettez-la en allant petit à petit plus vite jusqu'à avoir une texture mousseuse qui forme des vagues souples. Attention à ne pas trop battre ou vous aurez du beurre! Ajoutez maintenant le yaourt grec à la crème en pliant tout ça tout doucement avec une spatule.

Fusion des saveurs

Versez votre mélange de fruits dans la préparation crémeuse. Faites-le par petites quantités en soulevant la masse avec une spatule souple. Ce geste va garder les bulles d'air dans la crème, ce qui donne cette légèreté qu'on adore dans une mousse. Continuez jusqu'à avoir un mélange bien uniforme mais toujours plein d'air.

Mousse pommes, cannelle et banane
Mousse pommes, cannelle et banane | bonnesrecettes.fr

Patience délicieuse

Mettez votre mousse dans des petits bols ou des verres transparents pour voir toutes ses jolies couleurs. Gardez au frigo pendant au moins 15 minutes, ou mieux, une heure, pour que tous les goûts se mélangent bien et que la texture devienne parfaite. Juste avant de servir, vous pouvez ajouter un peu de cannelle sur le dessus ou une fine tranche de pomme pour faire joli.

Dressage élégant

Pour un joli service, mettez cette mousse dans des verres transparents qui montreront ses belles teintes. Ajoutez quelques morceaux de noisettes grillées sur le dessus pour un peu de croquant. Pour les occasions spéciales, accompagnez chaque portion d'un petit biscuit à la cannelle fait maison. Pour un dîner chic, servez la mousse dans des coupes givrées avec un fin morceau de caramel croquant. Ce dessert va très bien avec un thé noir légèrement épicé ou un verre de cidre artisanal pour prolonger le plaisir.

Variations gourmandes

Cette recette de base peut facilement changer selon vos envies ou la saison. Remplacez la cannelle par du gingembre frais râpé pour une version plus vivante avec un petit côté piquant. Les fans de chocolat vont adorer si vous ajoutez des petits morceaux de chocolat noir fondu dans le mélange. Pour une touche tropicale, prenez de la mangue au lieu des pommes et mettez un peu de cardamome. Si vous aimez quand ça croque, mettez des couches de biscuits émiettés entre la mousse. Pour les fêtes, une goutte de liqueur de pomme ou de calvados va donner un petit plus aux saveurs.

Conservation idéale

Cette mousse se garde bien au frigo pendant trois jours maximum dans une boîte fermée. Si vous voyez qu'elle perd un peu de sa légèreté après un jour, fouettez-la un peu avant de servir pour lui redonner du gonflant. Ne la mettez surtout pas au congélateur car ça casserait sa jolie texture et ferait séparer tous les ingrédients quand vous la décongèlerez. Pour la savourer au mieux, sortez la mousse du frigo environ dix minutes avant de la manger pour que les arômes se développent bien. Si vous voulez gagner du temps, vous pouvez cuire les pommes la veille et les garder au frais.

Mousse pommes, banane et cannelle
Mousse pommes, banane et cannelle | bonnesrecettes.fr

Astuces de pro

Astuce technique - La température parfaite pour fouetter la crème est entre 4 et 6°C, donc mettez votre bol au congélateur quelques minutes avant de commencer. Sélection des ingrédients - Une toute petite pincée de sel dans le mélange de fruits va étonnamment faire ressortir le goût des fruits et de la cannelle. Touche d'expert - Pour une mousse parfaitement lisse, mixez rapidement les fruits après cuisson avant d'ajouter la crème.

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ On peut faire cette mousse le jour avant ?
Bien sûr, elle se garde au frigo jusqu'à 24h sans problème.
→ Quelles pommes sont les meilleures ?
Les Golden ou Pink Lady sont top car elles restent goûteuses même après cuisson.
→ Je peux changer la crème par autre chose ?
Oui, prenez juste du yaourt grec pour une version encore plus légère.
→ Comment avoir une mousse bien gonflée ?
Faut bien battre la crème et l'ajouter tout doucement dans le mélange de fruits.
→ On peut la mettre au congélo ?
C'est pas une bonne idée, elle deviendrait comme du sable après décongélation.

Mousse Pommes Banane Épicée

Un nuage léger et mousseux aux arômes de pommes mijotées, bananes bien mûres et cannelle chaleureuse, idéal pour finir un repas sans culpabilité.

Temps de Préparation
15 min
Temps de Cuisson
15 min
Temps Total
30 min

Catégorie de Recette: Desserts & Gourmandises

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Mondiale

Portions Servies: 4 Portions (4 portions)

Préférences Alimentaires: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients Nécessaires

→ Socle

01 2 bananes bien mûres
02 2 pommes (sans peau, cœur enlevé et découpées)
03 1 cuillère à café de cannelle moulue
04 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d'érable (si vous aimez)

→ Garniture

05 1 tasse de crème fraîche épaisse
06 1/2 tasse de yaourt à la grecque (pas obligatoire)

Étapes à Suivre

Étape 01

Faites chauffer les pommes dans une poêle environ 5-7 minutes jusqu'à ce qu'elles ramollissent. Écrasez bien les bananes dans un bol séparé.

Étape 02

Combinez les pommes cuites avec les bananes écrasées, ajoutez la cannelle et le miel. Fouettez la crème jusqu'à obtenir une texture légère puis mélangez-la doucement avec vos fruits.

Étape 03

Si vous voulez, intégrez le yaourt grec, versez dans des jolis verres et laissez au frais pendant au moins 15 minutes.

Notes Supplémentaires

  1. Gardez-la au frigo maximum 24h
  2. Servez avec quelques rondelles de banane fraîche ou un soupçon de cannelle

Matériel Nécessaire

  • Poêle
  • Saladier
  • Batteur ou fouet

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Attention aux produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 180
  • Lipides: 5 g
  • Glucides: 35 g
  • Protéines: 2 g