Succulentes Pâtes Féta

Présenté dans: Plats Gourmands & Savoureux

Les pâtes féta sont un délice tout bête devenu phénomène web. Ce plat méditerranéen mêle des pâtes bien cuites avec une sauce naturellement créée par la féta qui fond et les tomates cerises grillées. Un filet d'huile d'olive et l'ail ajoutent du goût, avec l'origan qui apporte son parfum typique. Le truc génial, c'est que la chaleur du four transforme comme par magie les tomates et la féta en sauce riche qui enrobe les pâtes. Parfait quand on a pas beaucoup de temps mais qu'on veut manger un truc chouette. Vous pouvez y ajouter des épinards, des olives ou des herbes selon vos envies.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Wed, 28 May 2025 09:01:06 GMT
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Féta Pasta | bonnesrecettes.fr

Les pâtes à la féta mêlent facilité et arômes du bassin méditerranéen dans un repas aussi chaleureux que savoureux. Ces pâtes enveloppées dans une sauce onctueuse née de la transformation étonnante du fromage féta et des tomates cerises au four apportent une véritable fête gustative réconfortante. Chaque bouchée dévoile un parfait équilibre entre l'acidité subtile du fromage, la tendresse sucrée des tomates caramélisées et les touches parfumées de l'ail cuit. Ce plat, tout simple à faire mais incroyablement riche en saveurs, plaît par son accessibilité même pour les novices en cuisine.

J'ai essayé cette recette un jour où je manquais de temps pour cuisiner quelque chose d'élaboré. Méfiante face à son apparente simplicité, j'ai été totalement bluffée au premier goût. La métamorphose de la féta au four, qui devient moelleuse et fondante, produit une sauce d'une richesse étonnante. Ma petite, généralement réticente aux nouvelles recettes, a tout de suite voulu une deuxième portion. J'adore comment ce plat me permet d'offrir un repas délicieux sans passer une éternité aux fourneaux, me laissant davantage profiter de mes soirées en famille.

Ingrédients Principaux

  • Vraie féta: Prenez un bloc entier conservé en saumure plutôt que des miettes pour une meilleure fonte et une texture plus soyeuse pendant la cuisson
  • Tomates cerises: Leur richesse naturelle en sucre se caramélise idéalement au four, créant une douceur qui contraste avec le côté salé du fromage
  • Huile d'olive: Choisissez une extra vierge première pression qui apportera ses notes fruitées et son caractère typiquement méditerranéen
  • Ail nouveau: Son goût s'adoucit considérablement en cuisant, donnant une profondeur aromatique sans agresser le palais
  • Bonnes pâtes: Sélectionnez des pâtes au blé dur avec une surface rugueuse qui captureront mieux la sauce veloutée
  • Origan sec: Ses arômes persistent bien à la cuisson et s'accordent parfaitement avec les saveurs méditerranéennes
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Pasta féta | bonnesrecettes.fr

Premiers préparatifs

Premiers préparatifs:
Allumez votre four à 200°C pour qu'il soit bien chaud dès le début. Dans un plat supportant la chaleur, mettez les tomates cerises coupées en deux, côté coupé vers le haut pour que leur eau s'évapore et concentre leur goût. Mettez le bloc de féta au milieu du plat, créant ainsi un centre autour duquel les tomates s'organiseront naturellement. Dispersez l'ail haché uniformément entre les tomates pour que son parfum se diffuse partout. Versez généreusement l'huile d'olive, environ deux cuillères à soupe, en couvrant tous les ingrédients pour éviter qu'ils ne sèchent pendant la cuisson.

Touche d'assaisonnement

Touche d'assaisonnement:
Parsemez doucement le tout de sel (avec modération car la féta est déjà salée), de poivre frais moulu et d'origan séché. Ces assaisonnements vont lentement imprégner les ingrédients durant la cuisson, créant un mélange harmonieux de saveurs méditerranéennes. Pour un petit plus, vous pouvez ajouter quelques pincées de piment en flocons si vous aimez une légère chaleur qui contrastera avec la douceur des tomates cuites.

Magie au four

Magie au four:
Mettez le plat au milieu du four et laissez cuire environ 20-25 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient tendres avec des bords légèrement caramélisés, et que la féta montre une belle couleur dorée tout en devenant crémeuse à l'intérieur. Cette transformation est le vrai miracle de cette recette - le fromage compact et salé se change en une crème fondante qui formera la base de votre sauce. Pendant ce temps, faites cuire vos pâtes dans une grande marmite d'eau bien salée, en respectant le temps indiqué sur le paquet moins une minute pour garder une texture al dente parfaite.
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Pasta avec fromage féta | bonnesrecettes.fr

Derniers gestes

Derniers gestes:
Quand vous sortez le plat du four, écrasez doucement la féta avec une fourchette pour la mélanger aux tomates rôties et à l'huile parfumée, créant ainsi une sauce crémeuse et lisse. Ajoutez directement les pâtes égouttées en gardant un peu d'eau de cuisson. Cette eau chargée d'amidon aidera à lier la sauce et lui donnera une texture soyeuse. Mélangez bien pour couvrir chaque pâte de sauce, en ajoutant si besoin un peu d'eau de cuisson pour atteindre la consistance souhaitée. Servez tout de suite, décoré d'herbes fraîches pour ajouter couleur et fraîcheur.

Dans notre foyer, nous aimons tout particulièrement ce plat parce qu'il plaît à tous les membres. Mon mari, fan de cuisine méditerranéenne, apprécie son authenticité simple tandis que mes enfants sont attirés par sa texture crémeuse réconfortante. On a pris l'habitude de le préparer le mercredi soir, souvent le jour le plus chargé de notre semaine. Ce que j'aime par-dessus tout, c'est le rapport idéal entre l'effort minimal demandé et le plaisir maximal obtenu. Les pâtes à la féta montrent bien que la bonne cuisine ne rime pas forcément avec complexité ou temps passé devant les fourneaux.

Parfaits Compléments

Ces pâtes à la féta sont délicieuses seules mais peuvent être rehaussées par quelques accompagnements bien choisis. Une salade verte toute simple avec de l'huile d'olive et du citron apporte fraîcheur et légèreté, équilibrant bien la richesse du plat principal. Pour ceux qui aiment le pain, une fougasse aux herbes légèrement grillée permet de profiter jusqu'à la dernière goutte de sauce onctueuse. Les plus aventureux apprécieront l'ajout d'olives kalamata dont la saveur intense et un peu amère crée un contraste intéressant avec la douceur de la sauce tomate-féta. Un verre de blanc sec comme un Assyrtiko grec ou un Vermentino italien complète parfaitement ce voyage culinaire méditerranéen, leurs notes minérales rafraîchissantes contrebalançant idéalement la richesse du plat.

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Pasta féta avec herbes | bonnesrecettes.fr

Versions Personnalisées

La base des pâtes à la féta se prête merveilleusement aux adaptations selon vos préférences et ce que vous avez sous la main. Pour un plat plus consistant, ajoutez des légumes rôtis comme des courgettes, des poivrons ou des champignons dans le plat avant la cuisson. Les amateurs de goûts plus complexes aimeront incorporer des tomates séchées finement coupées qui renforcent le côté méditerranéen du plat. Pour une touche de fraîcheur estivale, mélangez des épinards frais ou de la roquette dans les pâtes chaudes juste avant de servir, laissant les feuilles se ramollir légèrement au contact de la chaleur. Les versions plus riches en protéines peuvent inclure des crevettes poêlées posées sur le dessus du plat fini ou des pois chiches rôtis pour une alternative végétarienne nutritive.

Conseils de conservation

Ce plat s'adapte facilement à la préparation des repas pour la semaine. Pour garder les pâtes à la féta dans les meilleures conditions, laissez-les refroidir complètement avant de les mettre dans un contenant hermétique. Elles se conserveront bien au frigo jusqu'à trois jours. Pour les réchauffer, ajoutez un peu d'eau ou d'huile d'olive et chauffez doucement à feu moyen dans une poêle, en remuant souvent pour éviter que les pâtes ne collent. Le micro-ondes marche aussi pour réchauffer des portions individuelles, couvertes d'une assiette pour garder l'humidité. Bien qu'on puisse les congeler, la texture des pâtes peut légèrement changer après décongélation, donc mieux vaut manger ce plat frais ou réfrigéré pour une meilleure expérience gustative.

Trucs de pro

  • La chaleur de votre four est essentielle - trop basse et la féta ne fondra pas bien, trop élevée et les tomates risquent de brûler avant que le fromage ne devienne crémeux
  • Gardez toujours un peu d'eau de cuisson des pâtes pour ajuster la consistance de la sauce comme vous l'aimez
  • Écrasez bien la féta pour obtenir une texture plus lisse et homogène
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Pasta avec fromage féta avec herbes | bonnesrecettes.fr

Après avoir fait cette recette dans plein de cuisines différentes et pour divers groupes, j'ai remarqué que sa beauté vient de sa simplicité fondamentale. Le vrai secret tient à la qualité des ingrédients - un bloc de vraie féta conservée en saumure fait toute la différence comparé à un fromage émietté préemballé. Je trouve particulièrement gratifiant de voir comment quelques ingrédients basiques peuvent se transformer en un plat si savoureux avec si peu d'effort. Ces pâtes à la féta montrent parfaitement que la cuisine de tous les jours peut être simple, nourrissante et vraiment délicieuse sans avoir besoin d'ustensiles spéciaux ou de techniques compliquées.

Questions fréquemment posées

→ On peut remplacer la féta par un autre fromage?
Bien sûr, même si la féta est l'ingrédient star qui donne son nom au plat, essayez avec du chèvre ou de la ricotta. Le goût sera différent mais vraiment bon quand même.
→ Comment faire cette recette sans gluten?
Prenez juste des pâtes sans gluten qu'on trouve maintenant partout. Tout le reste est déjà naturellement sans gluten.
→ Quelles herbes fraîches marient bien avec ce plat?
Le basilic frais est super dans cette recette, mais le persil, la ciboulette ou un peu de menthe donnent aussi un petit truc en plus vraiment sympa.
→ On peut garder les restes?
Oui, ils se gardent au frigo pendant 2-3 jours. Pour les réchauffer, mettez-les dans une poêle ou au micro-ondes avec un peu d'huile ou d'eau pour que la sauce reste onctueuse.
→ Je peux ajouter des légumes?
Carrément! Des épinards, des courgettes râpées ou des poivrons grillés vont super bien. Mettez-les juste avant de servir ou faites-les cuire avec les tomates selon le légume.

Pâtes Féta

Des pâtes baignant dans une sauce fondante de féta et tomates cerises dorées au four. Un régal méditerranéen tout simple qui fait fureur sur internet.

Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
35 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pour les Pâtes

01 340g de pâtes au choix (spaghetti, penne ou autres)
02 200g de feta, brisée en morceaux
03 1 paquet de tomates cerises, coupées en moitiés
04 4 gousses d'ail, hachées finement
05 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
06 Poivre et sel, selon votre goût
07 1 cuillère à café d'origan sec (optionnel)

Instructions

Étape 01

Faites bouillir une grande marmite d'eau avec du sel. Mettez-y les pâtes et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente selon ce qui est indiqué sur l'emballage. Après, égouttez-les et mettez-les de côté.

Étape 02

Chauffez votre four à 200°C. Mettez sur une plaque les tomates coupées, la feta en morceaux, l'ail haché, l'huile d'olive, un peu de sel et poivre, et l'origan. Mélangez tout ça pour bien enrober les ingrédients. Enfournez pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que les tomates soient molles et que la feta commence à dorer et devenir un peu croustillante.

Étape 03

Quand vos tomates et feta sont bien rôties, sortez-les du four et remuez le tout. Ajoutez vos pâtes cuites directement sur la plaque et mélangez bien pour que la sauce crémeuse de feta et tomates enrobe parfaitement toutes les pâtes.

Remarques

  1. Ce plat est devenu super populaire sur TikTok en 2021
  2. Vous pouvez garnir avec du basilic frais avant de manger

Les outils nécessaires

  • Grande marmite
  • Plaque de four
  • Four

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers
  • Gluten (dépend des pâtes choisies)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 400
  • Lipides totaux: 18 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 15 g