Délicieux Bacalhau Portugais

Présenté dans: Plats Gourmands & Savoureux

Le bacalhau au four est un symbole de la table portugaise. Cette préparation combine des morceaux de morue dessalée avec des légumes du sud. Les patates, les rondelles d'oignon et les morceaux de tomates s'enrichissent des arômes du vin blanc et de l'huile d'olive pendant la cuisson. La morue reste juteuse tandis que les olives et le persil apportent la touche finale à ce plat réconfortant typiquement portugais.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Sun, 21 Sep 2025 08:21:31 GMT
Morue au Four à la Portugaise Épingler
Morue au Four à la Portugaise | bonnesrecettes.fr

La morue au four façon lusitanienne, ou "bacalhau assado", représente l'essence même de la gastronomie portugaise. Cette préparation traditionnelle combine la tendreté de la morue bien dessalée avec des pommes de terre croquantes et des oignons fondants, le tout baigné dans une abondante huile d'olive qui métamorphose ces composants basiques en un repas inoubliable.

Dans mon foyer, ce mets rappelle les saveurs de mes escapades portugaises. Tout le mystère vient de la morue de qualité et de la patience indispensable pour un dessalage réussi.

L'Art du Dessalage

Laissez la morue immerger dans l'eau froide pendant une journée entière, en renouvelant l'eau toutes les 4-6 heures. Cette opération essentielle garantit un poisson juste assez salé tout en maintenant sa fermeté caractéristique.

Le Fondement Savoureux

Étalez une couche d'oignons coupés fins et de rondelles de pommes de terre dans votre plat. Cette base va lentement caraméliser pendant la cuisson, offrant un lit savoureux pour accueillir votre morue.

L'Assemblage Harmonieux

Installez vos morceaux de morue sur les légumes préparés, arrosez-les copieusement d'huile d'olive et répartissez l'ail haché partout. Protégez avec une feuille d'aluminium pour une cuisson lente et homogène.

Délicieuse Morue Lusitanienne : Un Plat Traditionnel Plein de Saveurs Épingler
Délicieuse Morue Lusitanienne : Un Plat Traditionnel Plein de Saveurs | bonnesrecettes.fr

Chez nous, on apprécie particulièrement quand les pommes de terre s'imprègnent du jus de cuisson, formant ces petites zones dorées qui rassemblent toutes les saveurs du plat.

Moment de Dégustation

Proposez directement dans le plat de cuisson, avec du persil frais éparpillé et quelques olives noires. Un morceau de pain bien croustillant est vraiment nécessaire pour profiter de la sauce aromatique.

Idées de Changements

Ajoutez des poivrons rôtis ou des tomates séchées pour varier. Dans certains coins du Portugal, on ajoute parfois des œufs cuits pour une version encore plus gourmande.

Conservation Optimale

Gardez ce qui reste jusqu'à deux jours au frais. Faites réchauffer dans votre four classique avec un peu d'huile d'olive pour retrouver toutes les saveurs initiales.

Préparation Morue Portugaise Traditionnelle Épingler
Préparation Morue Portugaise Traditionnelle | bonnesrecettes.fr

Pour moi, cette morue au four capture parfaitement l'âme de la cuisine portugaise : des éléments simples transformés avec patience et technique en un festin d'une richesse exceptionnelle.

Questions fréquemment posées

→ Comment dessaler correctement la morue?
Laissez tremper votre morue dans un grand bol d'eau froide pendant une journée entière, en renouvelant l'eau plusieurs fois. Vous saurez qu'elle est prête quand elle aura gonflé et sera devenue tendre.
→ La morue fraîche marche-t-elle pour cette recette?
C'est possible mais le résultat sera différent. Le bacalhau salé donne son caractère unique au plat. Avec du poisson frais, n'oubliez pas d'ajouter plus de sel pour compenser.
→ Comment reconnaître une morue bien cuite?
Votre poisson est prêt quand il s'effeuille facilement avec une fourchette et que tous les légumes sont bien tendres. Attention à ne pas trop cuire, la morue deviendrait sèche.
→ Quel type de vin blanc faut-il utiliser?
Un Vinho Verde du Portugal ou un blanc de Loire feront parfaitement l'affaire. Prenez un vin sec mais pas trop acide pour ne pas dénaturer les saveurs du plat.
→ Est-ce qu'on peut préparer ce plat en avance?
Vous pouvez assembler les légumes à l'avance, mais mieux vaut cuire le tout juste avant de manger pour garder toutes les textures et saveurs intactes.

Bacalhau Portugais

Un classique lusitanien où le bacalhau se marie aux oignons, tomates et patates dans un bain d'huile d'olive pour un festin familial typique.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
50 Minutes
Temps total
70 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Portugaise

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Poisson

01 4 morceaux de cabillaud (idéalement salé puis dessalé)

→ Légumes et aromates

02 6 patates moyennes, pelées et coupées en tranches
03 2 oignons imposants émincés finement
04 500g de tomates bien mûres en rondelles
05 20g d'ail émincé (environ 4 gousses)
06 15g de persil frais ciselé
07 50g d'olives noires dénoyautées

→ Assaisonnement

08 60ml d'huile d'olive extra vierge
09 60ml de vin blanc sec classique
10 Une pincée de sel et poivre noir

Instructions

Étape 01

Mettez votre four à chauffer à 190°C.

Étape 02

Étalez dans un grand plat la moitié de vos patates en tranches, puis ajoutez la moitié des oignons, des tomates et de l'ail.

Étape 03

Déposez les morceaux de cabillaud par-dessus les légumes. Ajoutez un peu de sel et poivre selon votre goût.

Étape 04

Répartissez le reste des patates, oignons, tomates et ail. Versez l'huile d'olive et arrosez de vin blanc.

Étape 05

Couvrez avec du papier alu et laissez cuire 40 minutes. Enlevez l'alu, parsemez d'olives et de persil, puis continuez la cuisson encore 10 minutes.

Remarques

  1. Le cabillaud salé doit tremper pendant au moins 12 heures
  2. Coupez tous vos légumes en tranches fines pour qu'ils cuisent de façon homogène
  3. Vous pouvez préparer ce plat quelques heures avant et le mettre au four juste avant de manger

Les outils nécessaires

  • Plat profond compatible four
  • Feuille d'aluminium
  • Bon couteau de cuisine

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
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