Délicieux Poulet Miel Moutarde

Présenté dans: Plats Gourmands & Savoureux

Notre poulet miel moutarde combine la tendreté de la viande avec une sauce irrésistible. Les morceaux de blanc sont d'abord saisis pour garder leur jus, puis mijotent tranquillement dans un mélange équilibré de miel doux et moutarde relevée. La sauce soja ajoute une touche salée tandis que l'ail et le citron apportent fraîcheur et complexité. Au final, la sauce épaissit naturellement pour enrober chaque morceau dans un équilibre parfait entre douceur et piquant.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Mon, 15 Sep 2025 08:32:15 GMT
Recette Succulente de Poulet au Miel et à la Moutarde Épingler
Recette Succulente de Poulet au Miel et à la Moutarde | bonnesrecettes.fr

Le mariage du poulet avec le miel et la moutarde crée un plat où douceur et caractère se rencontrent dans une recette facile mais élégante. Son jus velouté enveloppe tendrement la viande croustillante, tandis que le romarin diffuse ses arômes qui enrichissent la préparation, offrant un régal visuel et gustatif incomparable.

Chez nous, ce plat est devenu incontournable pour nos repas du week-end. Tout réside dans la balance parfaite entre le miel soyeux et la moutarde qui ajoute une petite touche relevée.

Délicieuse Fusion Gustative

Mélangez vigoureusement dans un récipient le miel, la moutarde et l'huile d'olive jusqu'à former une sauce bien lisse. Ce mélange va enrober le poulet et formera une fine couche caramélisée pendant la cuisson.

L'Étape Du Poulet

Mettez les morceaux de poulet dans un plat compatible four, puis versez généreusement la sauce miel-moutarde dessus. Glissez les tiges de romarin entre les pièces pour parfumer l'ensemble.

La Cuisson Parfaite

Versez un peu d'eau au fond du plat et mettez au four à 175°C environ 45 minutes. Cette température permet une douce caramélisation tout en gardant votre viande bien juteuse.

Délicieux Poulet Caramélisé Miel-Moutarde Épingler
Délicieux Poulet Caramélisé Miel-Moutarde | bonnesrecettes.fr

À la maison, on adore quand la sauce commence à épaissir sur les côtés du plat, créant ces petits coins plus concentrés qui font vraiment toute la différence dans cette préparation.

Moment De Dégustation

Dégustez votre poulet bien chaud avec sa sauce onctueuse. Un bon gratin ou un riz parfumé sera parfait à côté, permettant de savourer chaque goutte de cette sauce irrésistible.

Idées Pour Changer

Testez avec de la moutarde aux grains pour plus de croquant, ou ajoutez un peu d'ail confit pour enrichir les saveurs. Pour une version plus légère, prenez du miel allégé.

Comment Garder Les Restes

Vous pouvez garder ce plat jusqu'à trois jours au frigo. Pour le réchauffer, passez-le au four avec un peu d'eau pour que la viande reste bien tendre.

Irrésistible Poulet Miel-Moutarde Pour Régaler Vos Invités! Épingler
Irrésistible Poulet Miel-Moutarde Pour Régaler Vos Invités! | bonnesrecettes.fr

Pour moi, cette recette montre parfaitement qu'on peut faire simple et délicieux en même temps. Elle prouve qu'avec peu d'ingrédients mais beaucoup d'amour, on crée un plat qui impressionne tous les invités.

Questions fréquemment posées

→ Ma sauce est trop fluide, comment la rendre plus épaisse ?
Montez le feu en fin de cuisson et continuez à remuer constamment jusqu'à ce que la sauce atteigne l'épaisseur que vous aimez.
→ Comment avoir un poulet bien tendre ?
Ne cuisez pas trop longtemps et n'oubliez pas d'arroser souvent le poulet avec la sauce pendant qu'il mijote.
→ Que servir avec ce plat ?
Ce poulet va super bien avec du riz nature, des légumes au four ou une bonne purée maison qui vont absorber toute la bonne sauce.
→ Je peux utiliser une autre moutarde ?
La moutarde à l'ancienne donne plus de grain dans la sauce, celle au miel adoucit encore plus le goût. Chaque variété change un peu le plat mais ça reste toujours bon.
→ Comment garder les restes ?
Vous pouvez garder ce plat au frigo pendant 2 jours maximum. Pour le réchauffer, faites-le doucement dans une poêle en ajoutant un peu d'eau si besoin.

Poulet Miel Moutarde

Un tendre poulet baigné dans une sauce veloutée où se marient le miel sucré, la moutarde piquante, enrichie par l'ail et la sauce soja pour un régal en seulement 25 minutes.

Temps de préparation
5 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 3 Portions

Régime: Faible en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Viande

01 2 filets de poulet (ou cuisses désossées)

→ Sauce

02 2 cuillères à soupe de miel liquide
03 2 cuillères à soupe de moutarde classique
04 1 cuillère à soupe de sauce soja légère
05 1 gousse d'ail émincée finement
06 1 cuillère à café de jus de citron frais

→ Pour la cuisson

07 1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge
08 Un peu de sel et poivre noir
09 Quelques brins de persil ou graines de sésame pour garnir

Instructions

Étape 01

Combinez dans un bol le miel, la moutarde, la sauce soja, l'ail émincé et le jus de citron frais.

Étape 02

Dans une poêle chaude avec l'huile, saisissez les morceaux de poulet pendant 3-4 minutes par côté.

Étape 03

Versez la sauce préparée et laissez cuire doucement 10 minutes en arrosant la viande de temps en temps.

Étape 04

Montez le feu pour réduire et faire épaissir la sauce. Parsemez de persil frais ou graines de sésame avant de servir.

Remarques

  1. Un soupçon de piment rouge donnera une touche épicée sympa
  2. La moutarde sucrée au miel rendra le plat encore plus gourmand
  3. Des morceaux de noix apporteront un côté croustillant agréable

Les outils nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Petit bol

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Moutarde
  • Soja