Savoureux Manakish Zatar

Présenté dans: Boulangerie Maison & Pâtisseries Artisanales

Ce pain traditionnel (Manakish) est recouvert d'un mélange onctueux Zatar-huile d'olive aux arômes intenses avant d'être doré au four. La préparation de sa base est un jeu d'enfant.

Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Wed, 16 Jul 2025 10:35:43 GMT
Un plat contenant trois galettes dorées saupoudrées de poivre, accompagnées d'un bol de yaourt enrichi d'huile d'olive et d'épices. Épingler
Un plat contenant trois galettes dorées saupoudrées de poivre, accompagnées d'un bol de yaourt enrichi d'huile d'olive et d'épices. | bonnesrecettes.fr

Les parfums du Levant envahissent ma cuisine aujourd'hui : je concote des manakish au zaatar, cette spécialité qui me transporte instantanément vers mes aventures au Moyen-Orient. Quand la pâte moelleuse rencontre le zaatar épicé, c'est magique. L'odeur qui se répand fait accourir toute la maisonnée en un clin d'œil.

L'enchantement du zaatar

Le zaatar, c'est mon trésor d'épices absolu. Ce mélange de sumac, thym et graines de sésame grillées me captive complètement. À chaque préparation, son parfum envahit la pièce. Je m'assure toujours d'avoir du zaatar en stock, il améliore vraiment tous mes plats.

La magie unique des manakish

Les manakish représentent pour moi le symbole parfait du partage. Traditionnellement servis pour le petit-déj au Levant, chez nous ils font leur apparition à toute heure. Les garnitures variées - zaatar, fromage, viande d'agneau épicée - les rendent constamment intéressants. Cette variété fait tout leur charme.

Les composants que j'adore

Je choisis uniquement des produits top pour mes manakish. La levure doit être super fraîche pour une pâte bien gonflée. Je passe toujours ma farine au tamis pour plus de légèreté. Une huile d'olive premium fait toute la différence au niveau goût. Mon zaatar, je préfère le composer moi-même.

L'art de la pâte réussie

Faire la pâte me plonge dans un moment zen. Je commence par réveiller ma levure dans de l'eau tiède avec un soupçon de sucre. Les petites bulles m'indiquent qu'elle est prête. Je pétris au moins dix minutes jusqu'à obtenir un bel aspect brillant. Et puis vient mon moment préféré : regarder la pâte gonfler dans un coin douillet de ma cuisine.

Mon zaatar personnalisé

Mon mélange zaatar est vraiment spécial. J'ajoute l'huile petit à petit pour trouver la texture parfaite. Ni trop fluide ni trop dense, un peu comme un pesto onctueux. Le parfum qui s'en dégage est juste incroyable.

Un mélange onctueux d'huile et diverses graines dans un bol, dont on prend une portion avec une cuillère. Épingler
Un mélange onctueux d'huile et diverses graines dans un bol, dont on prend une portion avec une cuillère. | bonnesrecettes.fr

Le façonnage des disques

Partager la pâte est un vrai bonheur. Selon l'événement, je crée des disques grands ou petits. Avec mes doigts, je forme des petits creux où viendra se nicher le mélange huileux. Chaque galette devient une petite création unique.

Le moment du zaatar

L'application du zaatar est ma partie favorite. Par mouvements circulaires, je répartis le mélange épicé sur mes disques de pâte. Je laisse les bords vierges pour qu'ils deviennent bien dorés pendant la cuisson. Chaque galette reçoit sa touche personnelle d'épices.

La cuisson, moment décisif

Dans mon four, les manakish cuisent à 220 degrés. Je vérifie après huit minutes environ. Je cherche des bords dorés avec un centre encore moelleux. L'arôme qui envahit alors la maison est juste paradisiaque.

Ma façon de les déguster

À la maison, les manakish passent du four à table sans attendre. Je les sers avec des légumes frais, du yaourt fait maison et un houmous bien crémeux. Un festin pour tous les sens. Ma famille trépigne souvent d'impatience avant que tout soit prêt.

Un héritage ancestral

En préparant mes manakish, je pense à leur longue histoire. Jadis, les gens apportaient leur pâte au four communal du village. Maintenant je fais tout chez moi, mais l'ambiance chaleureuse reste intacte.

Mes variations préférées

J'aime tester plusieurs garnitures dans ma cuisine. Tantôt du fromage akkawi relevé, tantôt un mélange d'agneau haché aux épices. Mes petits adorent quand je mélange zaatar et fromage. Chaque version a ses fans attitrés.

La recette de mon zaatar maison

Je fais mon propre zaatar, c'est bien meilleur. J'ai trouvé mon équilibre parfait avec les années : trois portions de sumac, deux de sésame grillé, une de thym. J'ajoute parfois une touche de marjolaine. Dans un pot bien fermé, ce mélange se garde très longtemps.

Douze boules de pâte rondes saupoudrées de farine disposées sur une plaque de four. Épingler
Douze boules de pâte rondes saupoudrées de farine disposées sur une plaque de four. | bonnesrecettes.fr

L'importance du bon pétrissage

La pâte demande patience et attention. Je la travaille au moins huit à dix minutes, parfois plus. Je sens comment elle devient élastique entre mes mains. La chaleur doit être idéale, ni froide ni chaude, car les levures sont assez capricieuses.

La consistance idéale

Pour la préparation au zaatar, tout est question d'équilibre. J'ajoute l'huile d'olive progressivement jusqu'à obtenir la texture idéale. Elle doit rappeler un pesto onctueux, ni trop coulant ni trop épais. Avec le temps, on développe un sixième sens pour ça.

Pour les moments de fête

Quand je reçois, je prépare des mini-manakish. Ces petites galettes sont parfaites pour le partage et font sensation sur un buffet. Avec leurs garnitures variées, elles forment un assortiment coloré de mezzés qui fait craquer tout le monde.

Bon et nutritif

Ce que j'apprécie avec les manakish : ils sont délicieux et bénéfiques. Les épices sont pleines d'antioxydants, l'huile d'olive apporte des graisses saines. Je passe parfois à la farine complète pour ajouter encore plus de nutriments.

Astuces anti-gaspillage

Les manakish sont géniaux pour utiliser les restes. Des légumes oubliés, un peu de viande hachée ou des bouts de fromage y trouvent leur place. Ces improvisations donnent souvent naissance aux versions les plus surprenantes.

Ma touche contemporaine

Tout en respectant la tradition, j'aime explorer de nouvelles pistes. Pour mes amis végans, j'opte pour des fromages végétaux, pour ceux qui évitent le gluten, des farines alternatives. Le principe reste le même, seuls les ingrédients changent.

Plusieurs pains plats épicés accompagnés d'un bol de yaourt et d'huile, avec de la coriandre fraîche autour. Épingler
Plusieurs pains plats épicés accompagnés d'un bol de yaourt et d'huile, avec de la coriandre fraîche autour. | bonnesrecettes.fr

Parfait pour la route

Les manakish sont mon atout secret pour les repas à emporter. Ces galettes restent moelleuses et sont super même froides. Mes enfants sont toujours contents d'en découvrir dans leur lunch. Un petit morceau de notre foyer qui voyage avec eux.

Questions fréquemment posées

→ C'est quoi exactement le Zatar ?

Le Zatar mélange du thym séché, du sumac et des graines de sésame grillées, ce qui donne au pain son goût méditerranéen caractéristique.

→ À quoi sert le temps de repos de la pâte ?

Le repos permet à la pâte de gonfler grâce à la levure, ce qui la rend aérienne et agréable en bouche après cuisson.

→ On peut mettre autre chose dessus ?

Bien sûr, vous pouvez garnir votre Manakish avec du fromage, de la viande hachée ou des légumes, même si la version au Zatar reste la plus traditionnelle.

→ Comment conserver mon Manakish ?

Ce pain est vraiment meilleur tout juste sorti du four, mais vous pouvez le mettre dans un contenant fermé et le passer quelques secondes au micro-ondes avant de le manger.

→ Je peux faire ma pâte la veille ?

Tout à fait, laissez-la au frigo pendant la nuit. N'oubliez pas de la sortir pour qu'elle revienne à température avant de l'utiliser.

Conclusion

Ce pain traditionnel (Manakish) est recouvert d'un mélange onctueux Zatar-huile d'olive aux arômes intenses avant d'être doré au four. La préparation de sa base est un jeu d'enfant.

Manakish Zatar

Une spécialité plate du Moyen-Orient enrichie d'un mélange Zatar et arrosée d'huile d'olive. Facile à cuisiner et super polyvalent pour vos repas.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
15 Minutes
Temps total
30 Minutes

Catégorie: Pains & Boulangerie

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Arabe

Rendement: 9 Portions (9 galettes orientales)

Régime: Végan, Végétarien, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 300 ml d'eau à température ambiante.
02 1 sachet de levure boulangère déshydratée.
03 2 cuillères à café de sel fin.
04 1 cuillère à café de sucre en poudre.
05 4 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge, plus un filet pour enduire.
06 500 g de farine blanche, plus une poignée pour travailler la pâte.
07 60 g de mélange zaatar.
08 100 ml d'huile d'olive pour mélanger avec le zaatar.

Instructions

Étape 01

Versez la levure dans l'eau tiède et patientez environ 6 minutes. Ajoutez-y le sel, le sucre et l'huile d'olive, puis remuez bien.

Étape 02

Ajoutez la farine petit à petit. Malaxez sur votre plan de travail légèrement fariné jusqu'à obtenir une pâte douce et élastique.

Étape 03

Placez votre boule de pâte dans un saladier huilé et couvrez-la. Laissez gonfler entre 45 et 60 minutes à l'abri des courants d'air.

Étape 04

Dans un bol, combinez le zaatar avec l'huile d'olive pour créer une pâte onctueuse facile à tartiner.

Étape 05

Coupez la pâte en 7 à 9 portions égales. Aplatissez chaque morceau en disque d'environ 1,5 cm d'épaisseur.

Étape 06

Badigeonnez généreusement le mélange zaatar sur vos galettes. Enfournez pendant 10-12 minutes à 230 degrés jusqu'à ce que les bords soient croustillants.

Remarques

  1. Ce pain traditionnel est un incontournable des tables du Moyen-Orient.
  2. Vous pouvez l'agrémenter de feta ou de tomates pour une version plus gourmande.
  3. C'est meilleur quand on le déguste tout juste sorti du four.

Les outils nécessaires

  • Un saladier profond.
  • Une plaque pour le four.
  • Du papier cuisson.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du gluten.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 296
  • Lipides totaux: 12 g
  • Glucides totaux: 42 g
  • Protéines: 6 g