Tajine aux épices

Catégorie: Plats Gourmands & Savoureux

Ce tajine de poulet aux épices est un plat marocain savoureux alliant épices et fruits secs comme les abricots et les raisins. Idéalement cuisiné dans un tajine ou une cocotte, le poulet est d'abord doré, puis mijoté avec oignons, amandes, coriandre et cannelle. Les carottes et les fruits secs ajoutent des touches sucrées. Servez chaud avec de la semoule pour un repas réconfortant aux saveurs orientales.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Thu, 01 Jan 2026 13:32:38 GMT
A bowl of food with chicken and vegetables. Épingler
A bowl of food with chicken and vegetables. | bonnesrecettes.fr

Notre Tajine de Poulet est une recette incontournable pour découvrir ou redécouvrir les saveurs riches et parfumées de la cuisine marocaine. Associant des épices chaleureuses à des ingrédients sucrés et salés, ce plat réconfortant est parfait pour un repas en famille ou entre amis. Le mariage des carottes, des abricots secs et des épices en fait une vraie explosion de saveurs dans une seule bouchée.

Cette recette me rappelle une soirée d’hiver où ce tajine a réchauffé à la fois l’atmosphère et les cœurs autour de la table.

Ingrédients

  • 1,5 kg de poulet : Préférez un poulet fermier pour une chair plus savoureuse et tendre.
  • 1,2 kg de carottes : Ajoutent douceur et texture au plat. Optez pour des carottes bien fermes et d’un bel orange vif.
  • 100 g de raisins secs : Pour leur douceur naturelle qui équilibre les notes épicées.
  • 100 g d’amandes mondées : Offrent un croquant idéal et un goût subtil. Grillez-les légèrement pour intensifier leur saveur.
  • 6 abricots secs : Apportent une touche sucrée et fondante à chaque bouchée.
  • 4 oignons : Riches en goût une fois caramélisés, ils servent de base aromatique.
  • 2 gousses d’ail : Ail frais pour une saveur piquante et authentique.
  • 1 bouquet garni : Viendra parfumer votre tajine en profondeur. Si possible, utilisez des herbes fraîches.
  • 1 c. à café de graines de coriandre : Donnent une note citronnée discrète.
  • 1 c. à café de cumin en poudre : Incarne la saveur typique du tajine.
  • 1 bâton de cannelle : Une chaleur douce et parfumée incontournable.
  • Une pincée de noix de muscade râpée : Renforce la profondeur aromatique.
  • 1 cube de bouillon KUB® OR MAGGI® : Simplifie la préparation tout en enrichissant le goût.
  • 5 cl d’huile d’olive : Préférez une huile d’olive extra vierge pour rehausser les saveurs.
  • Sel et poivre : À doser selon vos préférences.

Instructions

Désosser et Préparer :
À l’aide d’un bon couteau, désossez le poulet et coupez-le en morceaux (cuisses, ailes, blancs). Pelez et hachez l’ail. Épluchez et émincez les oignons en fines lamelles. Concassez les amandes et les graines de coriandre.
Faire Revenir le Poulet :
Dans une cocotte ou un plat à tajine, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer pendant une dizaine de minutes sur toutes les faces. Retirez-les ensuite et réservez.
Préparer la Base Aromatique :
Ajoutez les oignons émincés dans la cocotte et faites revenir pendant 5 minutes. Incorporez les amandes concassées et laissez légèrement caraméliser.
Ajouter les Épices et Mijoter :
Remettez le poulet dans le plat. Ajoutez l’ail, le bouquet garni, le cumin, les graines de coriandre, le bâton de cannelle, la noix de muscade, ainsi que le sel et le poivre. Mélangez bien. Versez le bouillon de volaille puis laissez mijoter à feu doux pendant 25 minutes.
Inclure les Légumes et Fruits Secs :
Pendant la cuisson, épluchez et coupez les carottes en rondelles. Après 25 minutes, ajoutez les carottes, les raisins secs et les abricots dans le tajine. Laissez cuire pendant 25 minutes supplémentaires à feu doux, en remuant de temps en temps.
Finaliser et Servir :
Dès que les ingrédients sont tendres et que le poulet est cuit à cœur, servez votre tajine accompagné de semoule légèrement assaisonnée. Une touche de cannelle sur la semoule viendra parfaire le tout.
A bowl of food with chicken and vegetables.
A bowl of food with chicken and vegetables. | bonnesrecettes.fr

Une fois, pour un dîner d’hiver entre amis, j’ai ajouté une touche de miel en fin de cuisson. Résultat : tout le monde a redemandé la recette !

Adaptations selon les Saisons

En hiver, ajoutez des légumes racines comme les panais ou les navets. En été, élaborez une version plus légère avec des courgettes et des poivrons.

Conseils de Conservation

Placez le tajine dans un récipient hermétique et conservez-le au réfrigérateur jusqu’à 3-4 jours. Vous pouvez aussi le congeler en portions pour des repas futurs rapides et savoureux. Assurez-vous de bien réchauffer avant de déguster.

Astuces Supplémentaires

Accompagné d’un thé à la menthe, ce plat devient un véritable festin marocain !

A bowl of food with a chicken and vegetables.
A bowl of food with a chicken and vegetables. | bonnesrecettes.fr

Ce Tajine de Poulet marie authenticité et polyvalence. Chaque bouchée transporte au cœur des saveurs marocaines, un vrai régal à partager !

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Par quoi remplacer les abricots secs ?

Vous pouvez remplacer les abricots secs par des rondelles de citron confites, des pruneaux, ou ajouter une touche de miel pour conserver la note sucrée.

→ Peut-on cuisiner ce tajine avec une autre viande ?

Oui, le tajine peut être réalisé avec du veau, de l'agneau ou même un mélange de viandes. Ajustez simplement le temps de cuisson selon la viande choisie.

→ Quel accompagnement proposer avec ce tajine ?

Le tajine est traditionnellement servi avec de la semoule, mais vous pouvez également opter pour du quinoa, du boulgour ou du riz selon vos préférences.

→ Combien de temps peut-on conserver ce tajine ?

Conservez-le au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à 4 jours, ou au congélateur. Réchauffez doucement à la casserole ou au micro-ondes.

→ Comment renforcer les saveurs sucrées-salées ?

Ajoutez des dattes ou un filet de miel pour intensifier la sucrosité, ou variez les épices avec du ras el-hanout ou du curry.

Tajine odorant maison

Tajine de poulet parfumé aux épices et fruits secs, parfait pour régaler vos convives.

Temps de Préparation
30 min
Temps de Cuisson
60 min
Temps Total
90 min

Catégorie de Recette: Plats Principaux

Niveau de Difficulté: Niveau Moyen

Type de Cuisine: Marocaine

Portions Servies: 6 Portions (6 portions)

Préférences Alimentaires: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ Viande et volaille

01 1,5 kg de poulet, découpé en morceaux

→ Légumes

02 1,2 kg de carottes, épluchées et coupées en rondelles
03 4 oignons, émincés
04 2 gousses d'ail, hachées

→ Fruits secs et noix

05 100 g de raisins secs
06 100 g d'amandes mondées, grossièrement pilées
07 6 abricots secs

→ Épices et condiments

08 1 bouquet garni (persil, thym, laurier)
09 1 c. à café de graines de coriandre pilées
10 1 c. à café de cumin en poudre
11 1 bâton de cannelle
12 1 pincée de noix de muscade râpée
13 1 cube de bouillon KUB® OR MAGGI®
14 1 pincée de sel
15 1 pincée de poivre

→ Liquides

16 5 cl d'huile d'olive

Étapes à Suivre

Étape 01

Désossez le poulet et coupez-le en morceaux (cuisses, ailerons, blancs). Pelez et hachez l'ail, épluchez et émincez les oignons. Pilez grossièrement les amandes et les graines de coriandre.

Étape 02

Dans un plat à tajine ou une grande cocotte, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les revenir pendant 10 minutes pour qu'ils soient bien dorés sur toutes les faces. Retirez-les et réservez.

Étape 03

Ajoutez les oignons émincés et les amandes pilées dans le tajine ou la cocotte. Laissez cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés. Remettez le poulet, ajoutez l'ail, le bouquet garni, le cumin, les graines de coriandre, la cannelle, la noix de muscade, le sel et le poivre. Mélangez bien et ajoutez le bouillon de volaille. Réduisez à feu doux et laissez mijoter 25 minutes.

Étape 04

Ajoutez les carottes, les raisins secs et les abricots secs dans le tajine ou la cocotte. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 25 minutes supplémentaires en remuant régulièrement.

Étape 05

Servez chaud, accompagné de semoule de blé légèrement saupoudrée de cannelle.

Notes Supplémentaires

  1. Pour un goût sucré-salé moins prononcé, remplacez les abricots par des olives vertes ou du citron confit. Pour un goût plus sucré, ajoutez des dattes ou un filet de miel.

Matériel Nécessaire

  • Plat à tajine ou cocotte
  • Couteau bien aiguisé
  • Cuillère en bois

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des fruits à coque (amandes)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 520
  • Lipides: 23 g
  • Glucides: 38 g
  • Protéines: 35 g