tajine poulet oignons raisins

Présenté dans: Plats Gourmands & Savoureux

Ce plat marocain associe poulet tendre, oignons confits, raisins secs et épices douces comme le curcuma, le gingembre et la cannelle. Cuits lentement dans un tajine, les ingrédients se mêlent pour offrir une texture fondante et des saveurs sucrées-salées subtiles. Parfait pour un dîner chaleureux à partager, accompagné de pain frais pour savourer la sauce parfumée. Simple à préparer, il nécessite peu d’ingrédients et permet de profiter d’un voyage gustatif authentique au cœur de la cuisine marocaine.

Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Mon, 13 Oct 2025 09:06:43 GMT
Une tajine de poulet aux oignons et raisins secs. Épingler
Une tajine de poulet aux oignons et raisins secs. | bonnesrecettes.fr

Dans ma famille on adore préparer ce tajine de poulet aux oignons et raisins secs pour les grandes occasions Il représente tout ce que la cuisine marocaine offre de chaleureux et généreux Avec ses oignons caramélisés et ses notes douces de cannelle chaque bouchée invite au voyage autour de la table

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Une tajine de poulet aux oignons et raisins secs. | bonnesrecettes.fr

Vous devez savoir

Ingrédients

  • Poulet découpé en morceaux: choisissez une volaille bien fermière pour une chair plus savoureuse et ferme
  • Oignons: prenez des oignons jaunes de préférence bien frais car ce sont eux qui vont caraméliser et parfumer le plat abondamment
  • Gingembre moulu: indispensable pour relever le tout et apporter une petite chaleur caractéristique
  • Cannelle moulue: la note sucrée qui fait le charme du tajine optez pour de la cannelle en poudre très parfumée de bonne qualité
  • Curcuma: il donne une belle couleur dorée et un arôme subtil sélectionnez le bio quand possible
  • Poivre noir fraîchement moulu: pour apporter du caractère
  • Sel: dosez avec soin pour ne pas masquer la douceur des oignons et des fruits secs
  • Eau: indispensable pour éviter que les aliments nattachent et aider à mijoter lentement
  • Raisins secs: préférez les blonds pour leur douceur ils gonflent à la cuisson et deviennent délicieusement moelleux
  • Huile dolive première pression à froid: pour ses bienfaits et sa saveur fruitée

Préparation

Préparer les oignons:
Pelez et émincez finement tous les oignons Leur découpe assez fine va permettre dobtenir cette texture fondante typique du tajine
Dresser le tajine:
Dans le fond du plat disposez la moitié des oignons puis les morceaux de poulet et recouvrez avec le reste des oignons pour envelopper la viande de saveur
Mélanger les épices:
Dans un petit bol mélangez lhuile dolive le gingembre la cannelle le curcuma le sel et le poivre Ajoutez un peu deau chaude pour obtenir une émulsion dorée
Verser sur le tajine:
Arrosez le poulet et les oignons avec ce mélange en veillant à bien répartir les épices pour une diffusion uniforme
Cuisson lente:
Fermez le plat avec son couvercle et laissez mijoter tranquillement sur feu très doux pendant quarante cinq minutes Les oignons vont peu à peu devenir translucides et confits
Ajouter les raisins secs:
Disposez les raisins secs sur le dessus puis poursuivez la cuisson toujours couvert pendant trente à quarante cinq minutes supplémentaires Les fruits secs vont gonfler et parfumer tout le plat
Servir:
Servez dès la fin de la cuisson nappez bien le poulet de sauce aux oignons et accompagnez de pain marocain bien frais

Conservation

Gardez votre tajine au réfrigérateur dans un plat hermétique il se conserve très bien deux à trois jours Le réchauffer à feu doux permet de révéler encore davantage les arômes Si vous avez du reste congelez les portions séparément elles se dégustent très bien après décongélation douce

Substitutions d'ingrédients

Si vous navez pas de raisins secs vous pouvez essayer avec des abricots secs coupés en petits morceaux ou quelques pruneaux remplacez la cannelle par un bâton de cannelle entière pour un parfum moins marqué Le poulet peut être remplacé par des morceaux de dinde ou de pintade pour varier les plaisirs

Suggestions de service

Ce tajine est parfait servi avec du pain traditionnel marocain ou une semoule légère Ajoutez un peu de coriandre fraîche au moment du service pour rehausser les saveurs Proposez aussi quelques olives marocaines pour compléter ce plat lors dun grand repas familial

Histoire et tradition

Le tajine de poulet aux oignons et raisins secs fait partie des grandes recettes de la cuisine familiale marocaine Servi lors des fêtes religieuses ou des grandes réunions il célèbre la générosité et la convivialité Chaque région possède sa petite touche quil sagisse dadjoindre des amandes dorées ou de parsemer des graines de sésame pour la décoration

Questions fréquemment posées

→ Quel accompagnement choisir avec ce tajine de poulet ?

Le tajine de poulet s'apprécie avec du pain marocain, du pain de campagne ou une semoule légère pour savourer la sauce.

→ Comment obtenir un poulet bien fondant ?

La cuisson lente à feu doux dans un tajine permet au poulet de devenir tendre et de s'imprégner des saveurs des épices.

→ Puis-je remplacer les raisins secs ?

Oui, vous pouvez utiliser des abricots secs, des pruneaux ou des figues pour varier la touche sucrée.

→ Quels sont les secrets des oignons fondants ?

Coupez-les en lamelles fines et laissez-les cuire longuement sous le poulet et les épices pour une texture confite.

→ Peut-on préparer le plat à l’avance ?

Oui, il gagne en saveurs en reposant. Réchauffez-le doucement avant de servir pour raviver tous ses arômes.

tajine poulet oignons raisins secs

Poulet et oignons fondants aux saveurs sucrées-salées, enrichis de raisins secs et d’épices marocaines.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
90 Minutes
Temps total
110 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Marocaine

Rendement: 6 Portions

Régime: Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Base

01 1 kg de poulet découpé en morceaux
02 1 kg d'oignons épluchés et émincés

→ Épices et aromates

03 1 cuillère à café de gingembre moulu
04 0,5 cuillère à café de cannelle en poudre
05 1 cuillère à café de curcuma
06 0,5 cuillère à café de poivre noir
07 1 cuillère à café de sel

→ Liquides et garnitures

08 10 cl d'eau chaude
09 70 g de raisins secs
10 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Instructions

Étape 01

Déposer la moitié des oignons émincés au fond du tajine.

Étape 02

Placer les morceaux de poulet sur la couche d'oignons, puis recouvrir avec le reste des oignons émincés.

Étape 03

Dans un bol, émulsionner l'huile d'olive avec le gingembre, la cannelle, le curcuma, le poivre et le sel, puis incorporer l'eau chaude.

Étape 04

Verser ce mélange uniformément sur le contenu du tajine.

Étape 05

Couvrir le tajine et laisser cuire à feu doux pendant 45 minutes, jusqu'à ce que les oignons soient fondants.

Étape 06

Disposer les raisins secs sur le dessus du tajine, refermer et prolonger la cuisson de 30 à 45 minutes supplémentaires.

Étape 07

Présenter chaud, idéalement accompagné de pain marocain.

Remarques

  1. Pour accélérer la cuisson, placer un disque de papier cuisson adapté au diamètre du tajine sous le couvercle.

Les outils nécessaires

  • Tajine

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Lipides totaux: 12 g
  • Glucides totaux: 30 g
  • Protéines: 28 g