Savoureuses brochettes de poulet marinées

Présenté dans: Plats Gourmands & Savoureux

Ces brochettes au poulet mariné sont un régal d'été qui mêle facilité et goût puissant. Les morceaux de viande, doucement marinés dans un mélange d'herbes, jus de citron et ail, créent des saveurs incroyables durant la cuisson. La marinade, enrichie avec de l'huile d'olive et des épices bien choisies, garantit une viande tendre et parfumée. On peut les cuire sur un barbecue, au four ou sur une plancha, ce qui rend ce plat possible toute l'année. C'est un repas complet qui va super bien avec plein de garnitures différentes.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Fri, 23 May 2025 07:42:26 GMT
Brochettes de poulet mariné au citron, ail, épices / herbes Épingler
Brochettes de poulet mariné au citron, ail, épices / herbes | bonnesrecettes.fr

Les brochettes de poulet parfumées au citron représentent toute la beauté et la simplicité des plats méditerranéens. Cette préparation marie la douceur du poulet aux notes vives du citron et à la chaleur des épices pour offrir un véritable festival de saveurs qui enchante tous les palais.

Pendant un repas d'été de l'an passé, ces brochettes ont complètement volé la vedette. Tous les convives ont été bluffés par leur moelleux et leurs arômes subtils, chacun me réclamant la recette à la fin.

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Brochettes de poulet mariné au citron | bonnesrecettes.fr

Choix Judicieux Des Composants

  • Le poulet : optez pour des morceaux de blanc ou de cuisse sans os, découpés en dés réguliers de 2 cm
  • Le citron frais : son acidité naturelle adoucit la texture de la viande
  • L'huile d'olive : prenez une huile extra vierge qui va enrober et protéger la viande pendant la cuisson
  • L'ail frais : sélectionnez des gousses bien dures pour un goût plus intense
  • Les épices : le mélange paprika, coriandre et gingembre crée un bouquet aromatique unique

Les Étapes Savoureuses

Création de la marinade
Combinez dabord tous les éléments liquides avant d'ajouter vos épices
Préparation du poulet
Coupez la viande en morceaux identiques pour assurer une cuisson uniforme
Durée d'imprégnation
Patientez au moins une heure, mais préférablement toute une nuit
Assemblage des brochettes
Piquez les morceaux en gardant un petit espace entre chaque bout de viande
Technique de cuisson
Restez vigilant pour obtenir une viande bien dorée dehors et tendre dedans

Dans notre maison, on fait toujours ces brochettes pour les moments importants. Ma maman y ajoutait systématiquement une pincée de cumin qui donnait un petit goût terreux vraiment spécial à la marinade.

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Brochettes de poulet mariné | bonnesrecettes.fr

Accompagnements Délicieux

Ces brochettes se marient parfaitement avec un riz aux épices douces ou une salade fraîche de semoule aux herbes. Pour encore plus de fraîcheur, servez à côté une sauce au yaourt grec avec du concombre râpé et de la menthe ciselée. Un pain plat chaud et quelques légumes grillés rendent le repas vraiment complet.

Variantes Tentantes

La recette originale permet beaucoup de changements selon vos envies. Remplacez le citron par du yaourt pour plus d'onctuosité, ajoutez un peu de miel pour un contraste sucré-salé, ou utilisez des épices tandoori pour une version inspirée de l'Inde. Pour un air plus estival, intercalez entre vos morceaux de poulet des bouts de poivron et d'oignon rouge.

Bien Conserver Vos Préparations

Les brochettes crues et marinées se gardent au frigo pendant 24 heures maximum. Pour les conserver plus longtemps, mettez-les au congélateur avant cuisson dans un contenant bien fermé jusqu'à 3 mois. Une fois cuites, gardez-les au réfrigérateur pas plus de 2 jours et réchauffez-les doucement au four pour garder tout leur jus.

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Brochettes de poulet | bonnesrecettes.fr

Astuces Professionnelles

Ne jamais piquer la viande durant la cuisson pour garder tous les jus à l'intérieur Après avoir cuit vos brochettes, laissez-les reposer 5 minutes sous une feuille d'aluminium Sortez votre poulet du frigo une demi-heure avant de le cuire pour une température plus régulière

Ces brochettes de poulet mariné symbolisent pour moi le cœur de la cuisine qui rassemble. Elles me ramènent vers ces soirées estivales en famille, où le parfum des grillades se mêlait aux discussions joyeuses. Cette recette montre bien que des ingrédients ordinaires, traités avec amour, peuvent créer un plat inoubliable qui unit les gens autour d'une table. Chaque fois que je les prépare, je retrouve ces instants précieux de partage et de plaisir gourmand.

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Brochettes de poulet delicieuses | bonnesrecettes.fr

Questions fréquemment posées

→ La marinade peut-elle être faite avant?
Bien sûr, vous pouvez préparer la marinade jusqu'à 24h avant et la garder au frigo.
→ Pendant combien de temps le poulet doit mariner?
Le poulet peut rester entre 2h et 12h maximum dans la marinade. Plus longtemps et le citron commencerait à cuire la viande.
→ Est-ce possible de mettre ces brochettes au congélo?
Absolument, vous pouvez les congeler avant cuisson après la marinade, ou après les avoir cuites pour une durée de 3 mois max.
→ Quelle cuisson donne les meilleurs résultats?
Le barbecue ou la plancha offrent le goût le plus sympa avec une belle coloration sur l'extérieur.
→ Comment être sûr que mes brochettes sont bien cuites?
Le poulet doit être complètement blanc dedans et un peu doré dehors, sans devenir sec.

Poulet mariné façon brochettes citron

Ces succulentes brochettes de poulet trempées dans une marinade au citron et fines herbes sont juteuses et pleines de goût. Un repas d'été vite fait bien fait.

Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
12 Minutes
Temps total
22 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Internationale

Rendement: 4 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Ingrédients

01 4 filets de poulet, sans os et peau retirée
02 3 cuillères à soupe de jus de citron frais
03 4 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge
04 3 cuillères à soupe d'herbes fraîches hachées (ou 3 cuillères à café si sèches) : thym, romarin, origan, persil, coriandre...
05 2 à 3 gousses d'ail écrasées
06 1 cuillère à café de paprika doux
07 ½ cuillère à café de poivre noir moulu
08 1 cuillère à café de sel (ajustez selon votre préférence)

Instructions

Étape 01

Pour les brochettes en bois ou bambou, immergez-les complètement dans l'eau froide pendant au moins 30 minutes. Ça va les empêcher de noircir pendant la cuisson. Coupez le poulet en dés de 2 cm environ pour que tout cuise uniformément.

Étape 02

Prenez un saladier en verre ou en inox et mélangez tous les ingrédients pour la marinade. Mettez les morceaux de poulet dedans et remuez bien pour qu'ils soient bien enrobés. Couvrez avec du film alimentaire et laissez au frigo minimum 2 heures pour que les saveurs pénètrent bien la viande.

Étape 03

Si vous avez des brochettes métalliques, passez un peu d'huile dessus. Ça aide à enfiler les morceaux plus facilement. Piquez les cubes de poulet sur vos brochettes en les répartissant bien.

Étape 04

Au barbecue : allumez-le à température maximale. Huilez la grille et faites cuire vos brochettes environ 10-12 minutes en les tournant souvent pour une cuisson homogène. À la plancha : chauffez-la bien, posez vos brochettes dessus et cuisez 3 minutes de chaque côté, soit environ 12 minutes au total. Au four : chauffez-le à 204°C. Laissez cuire 12-15 minutes en retournant à mi-cuisson. À la poêle : mettez un peu d'huile dans une grande poêle bien chaude. Faites griller 3 minutes sur chaque face, soit 12 minutes en tout.

Étape 05

Si vous mangez pas tout de suite, emballez vos brochettes dans du papier alu pour garder la chaleur et l'humidité. Servez avec des patates, des pâtes, du riz, de la semoule ou une salade verte.

Remarques

  1. Vous pouvez changer les épices selon ce que vous aimez ou ce qui traîne dans vos placards : cumin, gingembre, curry, curcuma, herbes de Provence ou mélange italien. Petit rappel pratique : une cuillère à soupe d'herbes fraîches équivaut à peu près à une cuillère à café d'herbes sèches.