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Pain frit maison

Catégorie: Boulangerie Maison & Pâtisseries Artisanales

Ce pain frit inspiré des traditions Navajo est facile à préparer et plein de saveurs. La pâte, confectionnée avec de simples ingrédients de base, est frite jusqu'à obtenir une texture dorée et croustillante. Garnissez ce pain d'un mélange savoureux de bœuf assaisonné, haricots pinto et condiments au choix, pour un repas réconfortant et gourmand. Idéal pour surprendre vos proches avec une touche d'authenticité culinaire.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Mon, 02 Feb 2026 10:00:29 GMT
A plate of food with a fried tortilla on top. Épingler
A plate of food with a fried tortilla on top. | bonnesrecettes.fr

Cette recette de pain indien frit Navajo offre une expérience culinaire unique mêlant croquant, chaleur et garnitures savoureuses. Parfaite pour un repas convivial, elle vous transporte dans les traditions culinaires autochtones tout en ajoutant une touche moderne grâce aux garnitures variées.

J'ai eu un véritable coup de cœur pour cette recette après l'avoir testée pour un dîner familial. Les éclats de rires et demandes de secondes m'ont convaincue : ce pain frit ravit à tous les coups.

Ingrédients

  • 2 tasses de farine tout usage : la base de votre pâte; choisissez une farine fraîche pour un résultat optimal.
  • 1/2 cuillère à café de sel : rehausse les saveurs.
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique : garantit un pain gonflé et moelleux.
  • 1 tasse d'eau tiède : aide à une pâte souple et facile à travailler.
  • Huile végétale pour friture : essentielle pour obtenir la texture dorée emblématique.
  • 2 boîtes de 425 g de haricots pinto rincés : riches en protéines, apportent une base savoureuse.
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive : ajoute une note subtile et soutient la cuisson des haricots.
  • 1 boîte de 110 g de piments verts : pour une touche de chaleur et de couleur.
  • 1/2 cuillère à café de cumin : une saveur chaude subtilement relevée.
  • 1/2 cuillère à café de sel : ajuste l'assaisonnement.
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir ou blanc : équilibre et intensifie les saveurs.
  • 1/4 cuillère à café de poudre d’oignon : ajoute une profondeur savoureuse.
  • 450 g de bœuf haché maigre : délicieux lorsqu'il est bien assaisonné, mais peut être remplacé par une protéine végétale.
  • 2 cuillères à soupe d’assaisonnement pour tacos : rehausse la viande avec un mélange d’épices parfait.
  • 1/4 tasse d’eau tiède : équilibre la cuisson et le mélange des assaisonnements.
  • Garnitures de tacos au choix : fromage râpé, crème sure, oignons verts ou coriandre – c'est le moment de personnaliser.

Instructions

Préparer la pâte :
Commencez par tamiser et mélanger la farine, le sel et la levure chimique dans un grand bol. Versez progressivement l'eau tiède jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Couvrez avec un torchon propre et laissez reposer.
Cuire les haricots :
Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à feu doux. Ajoutez les haricots pinto, les piments, le cumin, le sel, le poivre et la poudre d'oignon. Mélangez bien. Laissez cuire doucement pendant 10 minutes avec un couvercle, remuant de temps à autre.
Préparer le bœuf :
Faites chauffer une poêle à feu moyen et émiettez le bœuf haché pour le cuire uniformément jusqu'à ce qu'il soit doré. Égouttez, ajoutez l’assaisonnement pour tacos et l’eau. Mijotez pendant 5 minutes.
Faire frire le pain :
Chauffez environ 5 cm d’huile dans une casserole robuste à 175 °C. Pendant ce temps, divisez la pâte en 4 portions et aplatissez-les. Faites frire chaque rond de pâte jusqu’à une belle couleur dorée, puis égouttez-les sur une grille.
Assembler et servir :
Disposez le pain frit chaud sur une assiette. Garnissez avec le bœuf, les haricots et les ingrédients de votre choix. Servez immédiatement pour savourer la texture croustillante.
A plate of food with a green topping.
A plate of food with a green topping. | bonnesrecettes.fr

J'adore l'ajout de cumin dans les haricots; il me rappelle toujours les plats de ma grand-mère, qui ajoutait cette épice à ses recettes favorites.

Conseils de conservation

Le pain frit peut être préparé à l’avance et réchauffé au four à basse température pour retrouver son croustillant. Conservez-le dans un endroit sec recouvert d’un linge propre pour éviter qu’il ne devienne caoutchouteux.

Substitutions d’ingrédients

Essayez un mélange de viande végétale pour une version végétarienne. Remplacez les haricots pinto par des haricots rouges ou noirs pour une variation de saveurs.

Suggestions de présentation

Ajoutez une cuillerée de guacamole ou une salsa fraîche pour une explosion de fraîcheur. Une salade verte accompagne également très bien ce plat.

A stack of fried bread with toppings.
A stack of fried bread with toppings. | bonnesrecettes.fr

Ce pain indien frit Navajo est bien plus qu’une simple recette; c’est une invitation à explorer des saveurs classiques tout en ouvrant la porte aux adaptations personnelles. Vos convives en redemanderont.

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Comment éviter que la pâte colle pendant la préparation?

Utilisez une surface bien farinée et saupoudrez légèrement de farine si nécessaire pour travailler la pâte.

→ À quelle température l'huile doit-elle être pour la friture?

L'huile doit être chauffée à 175 °C pour assurer une friture uniforme et dorée.

→ Puis-je remplacer le bœuf par une autre protéine?

Oui, vous pouvez utiliser du poulet haché, de la dinde ou des substituts végétaux selon vos préférences.

→ Comment conserver les pains frits restants?

Placez-les dans un récipient hermétique et réchauffez-les dans un four chaud pour retrouver leur texture.

→ Peut-on préparer la pâte à l’avance?

Oui, laissez-la reposer au réfrigérateur jusqu'à 24 heures avant de la frire.

Pain frit savoureux

Un pain frit doré et parfumé, garni de délicieuses préparations.

Temps de Préparation
30 min
Temps de Cuisson
30 min
Temps Total
60 min

Catégorie de Recette: Pains & Boulangerie

Niveau de Difficulté: Niveau Moyen

Type de Cuisine: Amérindienne

Portions Servies: 4 Portions

Préférences Alimentaires: Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ Pain frit

01 300 g de farine tout usage, plus de farine supplémentaire pour étaler
02 1/2 cuillère à café de sel
03 1 cuillère à soupe de levure chimique
04 240 ml d'eau tiède
05 Huile végétale pour friture

→ Garnitures

06 2 boîtes de 425 g de haricots pinto, égouttés et rincés
07 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
08 1 boîte de 110 g de piments verts
09 1/2 cuillère à café de cumin
10 1/2 cuillère à café de sel
11 1/4 cuillère à café de poivre noir ou blanc
12 1/4 cuillère à café de poudre d'oignon
13 450 g de bœuf haché maigre
14 2 cuillères à soupe d'assaisonnement pour tacos
15 60 ml d'eau tiède
16 Garnitures de tacos au choix

Étapes à Suivre

Étape 01

Dans un grand bol, fouetter ensemble la farine, le sel et la levure chimique. Ajouter l'eau tiède et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Couvrir le bol avec un torchon propre et laisser reposer.

Étape 02

Dans une grande casserole, chauffer l'huile d'olive à feu doux. Ajouter les haricots pinto, les piments verts, le cumin, le sel, le poivre et la poudre d'oignon. Mélanger et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.

Étape 03

Dans une grande poêle, émietter le bœuf haché et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Égoutter l'excès de graisse. Réduire le feu à doux, ajouter l'assaisonnement pour tacos et l'eau tiède. Laisser mijoter 5 minutes en remuant souvent.

Étape 04

Dans une grande casserole lourde, chauffer 5 cm d'huile végétale à 175 °C. Diviser la pâte en 4 morceaux égaux et aplatir chaque morceau en un cercle d'environ 1,5 cm d'épaisseur. Placer délicatement un cercle de pâte dans l'huile chaude et faire frire chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré.

Étape 05

Retirer le pain de l'huile et laisser égoutter sur une grille. Répéter avec les morceaux de pâte restants. Garnir le pain avec le bœuf assaisonné, les haricots et d'autres garnitures au choix. Servir immédiatement.

Notes Supplémentaires

  1. Utilisez deux spatules résistantes à la chaleur ou des pinces pour manipuler les pains dans l'huile et éviter les éclaboussures.

Matériel Nécessaire

  • Grand bol
  • Grande casserole lourde
  • Grande poêle
  • Torchon propre
  • Spatules résistantes à la chaleur

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Cette préparation contient du gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 450
  • Lipides: 18 g
  • Glucides: 50 g
  • Protéines: 22 g