Roulés légers au saumon

Catégorie: Plats Gourmands & Savoureux

Ces roulés de galette bretonne, garnis de saumon fumé, fromage frais et herbes, sont une option savoureuse et facile à préparer. Parfaits pour un apéritif, une entrée ou un repas léger. Réalisez une pâte maison ou utilisez des galettes prêtes. Ajoutez une garniture citronnée et des fines herbes pour un goût frais et équilibré.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Sun, 30 Nov 2025 12:04:19 GMT
A plate of food with a pastry and a bowl of soup. Épingler
A plate of food with a pastry and a bowl of soup. | bonnesrecettes.fr

Voici une recette simple, rapide et savoureuse pour préparer des roulés de galette bretonne au fromage frais et saumon fumé. Elle est parfaite en entrée, comme apéritif ou pour un repas léger accompagné d’une salade de crudités rafraîchissante.

La première fois que j’ai testé cette recette, j’ai été conquise par la fraîcheur et la légèreté du plat tout en restant satisfaisant.

Ingrédients

  • Pour la garniture :
  • 4 galettes de sarrasin : elles apportent cette touche bretonne typique. Optez pour des galettes faites maison pour plus d’authenticité ou choisissez des galettes bio de qualité.
  • 8 cuillères à soupe de fromage frais ail et fines herbes : il donne un goût crémeux et relevé. Choisissez un fromage frais bien épais pour une bonne tenue.
  • 3 tranches de saumon fumé : indispensable pour une saveur fumée délicate. Privilégiez un saumon peu salé, idéal pour l’équilibre.
  • 1/2 botte de ciboulette : pour une touche herbacée qui équilibre les saveurs.
  • 1 cuillère à café de jus de citron : pour le peps et rehausser le goût du saumon.
  • Sel et poivre : à adapter avec parcimonie selon votre préférence.
  • Pour la pâte à galettes :
  • 250 g de farine de sarrasin : l’élément clé pour une texture signature.
  • 75 g de farine de blé : pour une tenue parfaite.
  • 1 petit œuf : pour lier la pâte.
  • 70 cl d’eau : pour atteindre la consistance lisse idéale.
  • 8 g de sel fin ou fleur de sel : à ajuster pour sublimer le goût.

Instructions

La pâte à galettes bretonnes :
Déposer la farine dans un saladier. Créer un puits au centre, y ajouter le sel, puis casser l'œuf dans ce puits. Ajouter doucement l’eau tout en mélangeant, jusqu’à obtenir une préparation fluide et homogène. Laisser reposer au frais pendant une heure pour que la pâte développe sa saveur. Chauffer une crêpière et la graisser légèrement avec du beurre. Cuire chaque galette des deux côtés, puis réserver entre deux assiettes pour les maintenir souples jusqu’au montage.
La garniture :
Mélanger dans un bol le fromage frais avec le jus de citron. Rincer, sécher et ciseler finement la ciboulette puis l’incorporer au mélange de fromage frais. Poivrer à votre goût et ajuster le sel très légèrement. Couper le saumon fumé en petits morceaux et l’intégrer au mélange précédent. Étaler généreusement ce mélange sur toute la surface des galettes. Rouler chaque galette bien serrée, puis couper en bouchées de taille égale, idéales pour une présentation.
A plate of food with a roll and a salad.
A plate of food with a roll and a salad. | bonnesrecettes.fr

Avec ces roulés, découvrez des moments conviviaux en famille ou entre amis, autour d’une recette qui allie simplicité et raffinement.

Astuces de conservation

Les roulés déjà préparés peuvent être enveloppés dans un film alimentaire et conservés au réfrigérateur pendant une journée. Cependant, si vous attendez des invités, procédez au montage juste avant de servir pour une fraîcheur optimale.

Substitutions possibles

Remplacez le fromage frais ail et fines herbes par du fromage chèvre frais pour une saveur plus douce et rustique. Pour une alternative végétarienne, utilisez des légumes grillés à la place du saumon fumé. Préférez le yaourt grec mélangé aux herbes fraîches si vous souhaitez une garniture plus légère.

Suggestions de service

Accompagnez ces roulés d’une salade verte avec une vinaigrette au citron. Ils s’associent aussi parfaitement à une soupe chaude pour un repas léger et équilibré.

A plate of food with a pastry and fish.
A plate of food with a pastry and fish. | bonnesrecettes.fr

Alors, lancez-vous et faites découvrir ces délicieux roulés à vos proches – succès garanti !

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Puis-je utiliser des galettes prêtes du commerce ?

Oui, les galettes prêtes du commerce conviennent parfaitement si vous manquez de temps. Privilégiez des produits de qualité.

→ Quels accompagnements recommandez-vous ?

Servez ces roulés avec une salade verte, des crudités ou des légumes râpés pour un repas équilibré.

→ Puis-je remplacer le saumon fumé ?

Bien sûr, vous pouvez utiliser de la truite fumée, du jambon ou même une option végétarienne comme des légumes grillés.

→ Comment conserver ces roulés ?

Les roulés se conservent au réfrigérateur, bien emballés, pour une durée maximale de 24 heures afin de conserver leur fraîcheur.

→ Puis-je préparer la garniture à l’avance ?

Absolument, la garniture peut être préparée quelques heures à l’avance et conservée au frais jusqu’à l’assemblage.

Galette saumon et fromage

Délicieux roulés au saumon fumé et fromage frais, idéaux pour un apéritif gourmand.

Temps de Préparation
15 min
Temps de Cuisson
15 min
Temps Total
30 min

Catégorie de Recette: Plats Principaux

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Française

Portions Servies: 4 Portions (4 roulés (en bouchées))

Préférences Alimentaires: ~

Ingrédients Nécessaires

→ La garniture

01 4 galettes de sarrasin maison ou achetées en commerce bio
02 8 cuillères à soupe de fromage frais ail et fines herbes
03 3 tranches de saumon fumé
04 1/2 botte de ciboulette
05 1 cuillère à café de jus de citron
06 Sel et poivre

→ La pâte à galettes

07 250 g de farine de sarrasin
08 75 g de farine de blé
09 1 petit œuf
10 70 cl d'eau
11 8 g de sel fin ou fleur de sel

Étapes à Suivre

Étape 01

Dans une jatte, déposer la farine. Ajouter le sel fin ou la fleur de sel. Faire un puits, casser l'œuf dans le puits puis commencer à mélanger. Verser l'eau petit à petit tout en mélangeant jusqu'à obtention d'une pâte lisse et homogène. Laisser reposer la pâte pendant 1 heure au frais. Chauffer une crêpière légèrement beurrée. Faire cuire les galettes bretonnes sur chaque face, puis les réserver entre deux assiettes pour éviter qu'elles ne se dessèchent.

Étape 02

Dans un bol, mélanger le fromage frais avec le jus de citron. Ciseler la ciboulette rincée et séchée, puis l'ajouter au bol. Ajouter un tour de moulin à poivre et saler légèrement (le saumon fumé étant déjà salé, éviter de trop saler le fromage). Découper les tranches de saumon fumé en petits morceaux et les incorporer au mélange. Tartiner les galettes de sarrasin avec ce mélange.

Étape 03

Rouler les galettes garnies, puis les découper en bouchées. Servir aussitôt accompagné de crudités râpées ou d'une salade verte.

Notes Supplémentaires

  1. Le saumon fumé est naturellement salé, ajustez l'assaisonnement en conséquence.
  2. Les galettes peuvent être préparées à l'avance et conservées sous film alimentaire pour éviter qu'elles ne se dessèchent.

Matériel Nécessaire

  • Jatte
  • Crêpière
  • Spatule
  • Bol
  • Couteau de cuisine

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du gluten
  • Contient des produits laitiers
  • Contient des œufs
  • Contient du poisson

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 180
  • Lipides: 7.4 g
  • Glucides: 19.5 g
  • Protéines: 9.2 g