Exquise salade de brocoli au bacon

Présenté dans: Plats Gourmands & Savoureux

Cette préparation associe le craquant du brocoli avec le côté croustillant du bacon dans une sauce veloutée. C'est le mélange sucré-salé qui fait toute sa particularité.

Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Sun, 06 Jul 2025 11:22:22 GMT
Un bol rempli d'une salade multicolore de brocoli et maïs recouverte d'une sauce crémeuse. Épingler
Un bol rempli d'une salade multicolore de brocoli et maïs recouverte d'une sauce crémeuse. | bonnesrecettes.fr

Ce mélange de saveurs va vous surprendre : du brocoli frais qui craque sous la dent avec du bacon tout croustillant, des raisins secs moelleux et une sauce onctueuse! Vous avez là le roi des plats pour vos repas entre amis ou sorties en plein air. Son petit plus? Un mariage parfait entre gourmandise et bienfaits pour la santé!

Les atouts incroyables de cette salade

Cette salade tire son charme de son jeu de textures et goûts variés. Le croquant du brocoli, les morceaux de bacon grillés, la douceur des raisins secs et l'onctuosité de la sauce forment un ensemble qui ravira vos papilles. En plus d'être super bonne, elle est très pratique car on peut la faire quelques heures avant de manger, et après un moment au frigo, elle devient encore plus savoureuse.

Ce qu'il vous faut

  • Fleurettes de brocoli: 400 g bien fraîches et découpées en bouchées faciles.
  • Oignon rouge: 60 g haché menu pour un peu de piquant.
  • Cheddar: 60 g tout juste râpé pour un goût riche.
  • Raisins secs: 60 g pour une touche sucrée.
  • Bacon: 60 g bien doré et effrité.
  • Graines de tournesol: 60 g si vous voulez plus de croquant.

Étapes toutes simples

La préparation
Nettoyez le brocoli et coupez-le en petits bouquets. Mon truc: faites des morceaux pas trop gros pour que la sauce les enrobe bien.
Les ingrédients complémentaires
Mélangez avec le brocoli les oignons, le fromage râpé, les raisins secs et le bacon croustillant. Ajoutez les graines de tournesol si ça vous dit.
La sauce
Battez ensemble la mayonnaise avec du vinaigre de cidre et un peu de sucre pour obtenir une texture lisse. Ajoutez sel et poivre selon votre goût.
La finition
Arrosez la salade avec la sauce, remuez bien et laissez au frais pendant au moins 1 heure.
Un bol avec un mélange coloré de salade de brocoli et maïs dans un plat en bois. Épingler
Un bol avec un mélange coloré de salade de brocoli et maïs dans un plat en bois. | bonnesrecettes.fr

Mes idées pour changer

Si les raisins secs ne sont pas votre truc, essayez les canneberges séchées qui donnent un petit côté acidulé très agréable. Bien fermée, cette salade se garde 2-3 jours au frigo et elle est même meilleure le lendemain. Pour faire plaisir à vos amis végétariens, remplacez le bacon par des amandes légèrement grillées.

Questions fréquemment posées

→ Je peux faire cette salade un jour avant?

Elle est encore plus savoureuse après une nuit au frigo. Gardez les graines de tournesol pour le moment de servir.

→ Faut-il garder le brocoli sans cuisson?

Absolument, le brocoli non cuit apporte ce côté craquant si spécial. Découpez-le en tous petits bouquets pour bien imprégner la sauce.

→ Comment conserver le croustillant du bacon?

Ajoutez le bacon au dernier moment. Vous pouvez aussi le servir à part pour que chacun se serve.

→ Par quoi remplacer les raisins secs?

Des cranberries séchées ou des morceaux d'abricots secs feront parfaitement l'affaire pour le côté sucré.

→ La salade se garde combien de temps?

Elle reste bonne 2-3 jours au réfrigérateur. La sauce va petit à petit imprégner tous les ingrédients.

Brocoli Façon Amish

Une salade craquante mêlant brocoli, bacon croustillant et raisins secs dans une sauce onctueuse. Une spécialité américaine transformée.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
60 Minutes
Temps total
75 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions (6)

Régime: Faible en glucides, Sans gluten

Ingrédients

01 400 g de têtes de brocoli.
02 60 g d'oignon violet, coupé en petits cubes.
03 60 g de Cheddar, émietté.
04 60 g de raisins secs dorés.
05 60 g de lardons, dorés à la poêle.
06 60 g de graines de tournesol (si vous aimez).
07 240 ml de mayo.
08 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme.
09 2 cuillères à soupe de sucre blanc.
10 Un peu de sel et poivre noir.

Instructions

Étape 01

Détacher le brocoli en petits morceaux faciles à manger.

Étape 02

Mettre ensemble le brocoli avec les oignons, le fromage, les petits raisins et les morceaux de lardons.

Étape 03

Ajouter les graines de tournesol pour plus de croquant si ça vous dit.

Étape 04

Dans un bol, mélanger la mayo avec le vinaigre et une pincée de sucre.

Étape 05

Mettre du sel et du poivre jusqu'à ce que ça vous plaise.

Étape 06

Mettre la sauce sur tous les ingrédients dans le saladier.

Étape 07

Bien brasser pour que tout soit enrobé de sauce.

Étape 08

Mettre au frigo pendant une heure avant de servir.

Étape 09

Sortir du frigo et déguster bien frais.

Remarques

  1. Une salade sympa qu'on peut faire la veille pour gagner du temps.
  2. Le mélange des textures entre le croquant des légumes et l'onctuosité de la sauce fait tout son charme.

Les outils nécessaires

  • Un gros bol pour mélanger.
  • Un petit récipient pour la sauce.
  • Un couteau et une planche.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (fromage).
  • Œuf (dans la mayo).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Lipides totaux: 22 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 8 g