Petits pots citron légers

Catégorie: Recettes Équilibrées & Savoureuses

Ces petits pots au citron offrent une version légère et rapide de la tarte traditionnelle. Préparés avec du lait concentré non sucré, des biscuits diététiques et un soupçon de margarine, ils combinent saveur et équilibre. Les portions individuelles apportent une touche pratique et élégante, parfaite pour les dîners ou un goûter improvisé. Facile à réaliser avec des ingrédients du quotidien, ce dessert promet de séduire les amateurs de douceurs légères avec une touche d’acidité.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Fri, 09 Jan 2026 09:45:19 GMT
Two small glasses of lemon dessert. Épingler
Two small glasses of lemon dessert. | bonnesrecettes.fr

Cette recette de tarte au citron minceur en petits pots express offre une alternative savoureuse et légère à la célèbre tarte au citron, tout en proposant un format pratique et esthétique. Faciles à préparer, ces petits pots sont parfaits pour combler une envie de sucré sans culpabilité. De plus, la préparation rapide les rend idéaux pour des occasions de dernière minute, ou simplement pour se faire plaisir à tout moment de la journée.

Personnellement, je suis tombée amoureuse de cette recette dès la première bouchée. Les arômes frais et acidulés du citron se marient si bien à la douceur légère du lait concentré et au croquant des biscuits.

Ingrédients

  • 375 g de lait concentré non sucré : Cet ingrédient allège la texture tout en gardant une consistance onctueuse. Privilégiez un lait concentré de bonne qualité pour un goût riche.
  • 50 g de margarine de cuisson allégée : Elle allège la recette tout en apportant juste ce qu'il faut de liaison aux biscuits. Choisissez une margarine avec peu de matières grasses saturées.
  • 1 paquet de biscuits de régime à la cannelle : Ajoute du croquant et une touche épicée. Pour les varier, optez pour des biscuits natures selon vos préférences.
  • 3 citrons : La base du goût élégant et acidulé. Pour un maximum de saveur, préférez des citrons bio, non traités.
  • 2 œufs : Ils garantissent une texture stable et moelleuse à la crème au citron.
  • 1,5 cuillère à soupe d’édulcorant de cuisson : Une alternative saine au sucre pour une douceur équilibrée sans calories inutiles.

Instructions

1. Préparer le four :
Préchauffez votre four à 180°C afin de garantir une cuisson uniforme.
2. Réduire les biscuits :
Passez les biscuits de régime à la cannelle au robot pour obtenir des miettes fines. Réservez-en un tiers pour la décoration finale.
3. Mélanger les miettes et la margarine :
Faites fondre la margarine, puis incorporez-y les deux tiers de miettes de biscuits. Répartissez ce mélange dans le fond de vos six petits pots en verre.
4. Préparer la crème au citron :
Dans un saladier, fouettez ensemble le lait concentré non sucré, les œufs et l'édulcorant jusqu'à obtenir un mélange homogène.
5. Ajouter le jus de citron :
Pressez les citrons et versez doucement leur jus dans le mélange tout en fouettant. La crème deviendra épaisse et légèrement mousseuse.
6. Remplir les pots :
Versez la préparation dans les pots en laissant un peu de place pour la décoration.
7. Ajouter avec les miettes réservées :
Saupoudrez les miettes de biscuits mises de côté sur le dessus de chaque pot.
8. Cuisson :
Enfournez pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.
9. Refroidissement :
Laissez refroidir à température ambiante, puis placez-les au réfrigérateur pour au moins deux heures avant de servir.
10. Décoration finale :
Si vous le souhaitez, ajoutez quelques zestes de citron frais pour sublimer vos petits pots.
A dessert with a yellow sauce and a lemon wedge on top.
A dessert with a yellow sauce and a lemon wedge on top. | bonnesrecettes.fr

Le jus de citron est sans doute un de mes ingrédients préférés. Sa fraîcheur égaye n'importe quel dessert. La première fois que j'ai goûté ce dessert, sa simplicité m'a rappelé les desserts faits maison de ma grand-mère.

Astuces de Conservation

Placez vos petits pots bien fermés au frais. Évitez de les laisser à température ambiante pour conserver leur fraîcheur. Ne les congelez pas, car la texture pourrait s'altérer.

Substitutions d'Ingrédients

Remplacez les biscuits à la cannelle par des spéculoos pour une touche encore plus intense. Utilisez des édulcorants naturels comme le sirop d'agave ou d'érable si vous préférez éviter les édulcorants artificiels.

Suggestions de Présentation

Servez avec un brin de menthe et quelques fruits rouges pour une touche colorée et élégante.

Adaptations de Saison

En été, essayez de combiner le jus de citron avec du jus de lime pour un dessert encore plus rafraîchissant.

A white bowl with a slice of lemon pie in it.
A white bowl with a slice of lemon pie in it. | bonnesrecettes.fr

Que vous soyez à la recherche d'une douceur légère ou d'un dessert qui impressionne vos invités, cette recette est une option gagnante à tous les coups. Bon appétit !

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Peut-on remplacer les biscuits à la cannelle ?

Oui, vous pouvez opter pour des biscuits diététiques nature ou sans gluten selon vos préférences.

→ Combien de temps prépare-t-on ce dessert ?

La préparation prend environ 10 minutes, avec une cuisson de 10 à 15 minutes.

→ Puis-je utiliser du sucre à la place de l’édulcorant ?

Oui, du sucre peut remplacer l'édulcorant, mais cela augmentera la teneur en calories.

→ Faut-il laisser refroidir avant de réfrigérer ?

Oui, laissez les pots refroidir à température ambiante avant de les réfrigérer pour éviter la condensation.

→ Comment décorer les petits pots au citron ?

Ajoutez des miettes de biscuits diététiques et quelques zestes de citron pour une touche finale.

Tarte minceur express

Dessert citron léger en petits pots, simple et sain.

Temps de Préparation
10 min
Temps de Cuisson
10 min
Temps Total
20 min

Catégorie de Recette: Cuisine Saine

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Française

Portions Servies: 6 Portions

Préférences Alimentaires: Végétarien

Ingrédients Nécessaires

01 375 g de lait concentré non sucré
02 50 g de margarine de cuisson allégée
03 1 paquet de biscuits de régime à la cannelle
04 3 citrons
05 2 œufs
06 1,5 cuillère à soupe d’édulcorant de cuisson

Étapes à Suivre

Étape 01

Préchauffez le four à 180°C.

Étape 02

Réduisez les biscuits de régime à la cannelle en miettes à l'aide d'un robot culinaire ou en les écrasant avec un rouleau à pâtisserie. Réservez-en 1/3 pour la décoration.

Étape 03

Faites fondre la margarine de cuisson allégée au micro-ondes ou dans une casserole à feu doux. Ajoutez les 2/3 des miettes de biscuit et mélangez bien. Répartissez ce mélange au fond de six petits pots en verre.

Étape 04

Dans un saladier, fouettez le lait concentré non sucré, les œufs et l'édulcorant de cuisson jusqu'à obtenir une préparation homogène.

Étape 05

Pressez les citrons et incorporez progressivement le jus en fouettant. Vous obtiendrez une préparation épaisse et onctueuse.

Étape 06

Versez la préparation au citron dans les petits pots, en laissant un peu d'espace libre en haut pour la décoration.

Étape 07

Saupoudrez les miettes de biscuit réservées sur le dessus de chaque pot.

Étape 08

Enfournez à 180°C pour 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Laissez refroidir à température ambiante puis réfrigérez pendant au moins 2 heures avant de servir.

Étape 09

Pour la décoration, vous pouvez réaliser quelques zestes de citrons.

Notes Supplémentaires

  1. Pas fan de cannelle ? Optez pour des biscuits diététiques natures ou de la saveur de votre choix. Vous pouvez également remplacer les biscuits diététiques par des biscuits sans gluten pour une option encore plus légère et plus digeste.

Matériel Nécessaire

  • Four
  • Robot culinaire
  • Rouleau à pâtisserie
  • Saladier
  • Fouet
  • Petits pots en verre

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait
  • Œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 220
  • Lipides: 8 g
  • Glucides: 28 g
  • Protéines: 6 g