Savoureux laxs croquants

Présenté dans: Plats Gourmands & Savoureux

Un bol inspiration asiatique avec laxs craquant nappé de sauce miel et soja, servi avec du riz aromatisé et légumes de saison. Facile et vite prêt.

Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Tue, 15 Jul 2025 09:44:39 GMT
Un bol rempli de riz, laxs doré, carottes râpées, brocolis, avocat tranché, graines de sésame et sauce onctueuse. Épingler
Un bol rempli de riz, laxs doré, carottes râpées, brocolis, avocat tranché, graines de sésame et sauce onctueuse. | bonnesrecettes.fr

Chez moi, les bols au saumon font fureur. Le mélange entre saumon craquant et légumes frais donne envie d'en manger sans cesse. Quand l'odeur du saumon qui grésille remplit la maison, tout le monde commence à tourner autour de la cuisine. Je vais partager ma façon de créer ces bols multicolores pleins de goût qui apparaissent sur notre table chaque semaine.

Un repas savoureux et complet

Ce qui me plaît tant avec ces bols, c'est leur harmonie parfaite. Le saumon moelleux à la surface craquante fournit des protéines importantes. Complétez avec des légumes frais et du riz à sushi un peu collant. Mon mélange maison sucré-salé rassemble tous les ingrédients. Une petite dose de mayonnaise piquante et des algues nori finalisent cette aventure de saveurs.

Les composants de mon bol

Pour mes créations, je choisis que des produits de première qualité. Le saumon doit être frais et tendre, je coupe toujours mes portions moi-même. Je fais cuire le riz spécial sushi façon japonaise avec un soupçon de vinaigre. Mes légumes viennent directement du marché: des avocats bien mûrs, des concombres bien fermes, des carottes sucrées et des ciboulettes fraîches. Ma sauce vient d'un mélange personnel de sauce soja, miel et gingembre.

Le socle idéal

Le riz forme la base essentielle d'un bon bol. Je le prépare en respectant bien les étapes pour qu'il devienne juste assez collant. À la fin, j'incorpore ma préparation spéciale de vinaigre et sel de mer. J'ai découvert cette technique grâce à une copine japonaise et ça fait vraiment toute la différence.

Un bol garni de riz, saumon grillé, tranches d'avocat, brocoli, carottes, sésame et sauce crémeuse. Épingler
Un bol garni de riz, saumon grillé, tranches d'avocat, brocoli, carottes, sésame et sauce crémeuse. | bonnesrecettes.fr

Ma technique pour le saumon

Je retire doucement la peau des morceaux de saumon. Ensuite je les découpe en portions égales pour une cuisson uniforme. Mon petit secret? Une légère couche de maïzena qui rend le saumon incroyablement croustillant.

Le croquant est crucial

Dans ma poêle en fonte, je chauffe un peu d'huile de sésame. Le saumon a besoin du bon niveau de chaleur pour devenir croustillant dehors mais rester juteux dedans. Je le tourne avec précaution pour dorer chaque face. Ça demande un peu de temps mais le résultat vaut l'attente.

La sauce qui fait la différence

Pendant la cuisson du saumon, je mijote ma sauce. Un peu de sauce soja se marie au miel doux avec du gingembre frais râpé. Les graines de sésame grillées apportent un goût de noisette. Ce mélange transforme vraiment le bol en quelque chose de spécial.

L'instant parfait

Quand le saumon est bien croustillant, je verse ma sauce dans la poêle. Elle commence à caraméliser et enveloppe chaque morceau de ses arômes. Ces derniers moments de cuisson sont magiques, le parfum qui se dégage est tout simplement extraordinaire.

Un bol rempli de riz, saumon grillé, tranches d'avocat, brocoli, lamelles de carottes et sauce crémeuse, garni de sésame et oignons verts. Épingler
Un bol rempli de riz, saumon grillé, tranches d'avocat, brocoli, lamelles de carottes et sauce crémeuse, garni de sésame et oignons verts. | bonnesrecettes.fr

La présentation créative

Chaque bol est monté avec soin. Je commence par le riz parfumé, puis je place le saumon croustillant dessus. Autour, je répartis des cubes d'avocat, des tranches de concombre et des bâtonnets de carotte. Je parsème de ciboulette à la fin pour ajouter de la fraîcheur et de la couleur.

Les dernières touches

Pour terminer, j'ajoute mes garnitures favorites. Une cuillère de mayo épicée maison est essentielle. Des morceaux d'algue nori croquante rappellent les sushis et les graines de sésame torréfiées ajoutent la touche finale parfaite. Ces petits extras font de ce bol quelque chose d'unique.

Multiples possibilités

Dans ma cuisine, j'adore tester de nouvelles choses. Parfois je remplace le saumon par du tofu croustillant ou des crevettes. Pour les légumes, je change aussi souvent: tantôt des fèves de soja, tantôt du chou rouge vibrant ou des poivrons croquants.

Un bol contenant du riz, saumon grillé, brocoli, tranches d'avocat, carottes râpées, guacamole et sauce crémeuse, garni de sésame et oignons verts. Épingler
Un bol contenant du riz, saumon grillé, brocoli, tranches d'avocat, carottes râpées, guacamole et sauce crémeuse, garni de sésame et oignons verts. | bonnesrecettes.fr

Un festival pour les sens

Ce bol représente bien plus qu'un simple repas. C'est une vraie création qui stimule tous les sens. Les arômes, le saumon croustillant, les couleurs vives - quand des invités sont là, ce plat devient toujours la vedette de la table. Un repas qui apporte du bonheur.

Questions fréquemment posées

→ Quelle sorte de riz marche le mieux ?

Le riz jasmin ou le riz parfumé sont idéaux car ils adhèrent bien et captent les arômes. Un peu de vinaigre de riz ajoute une légère note asiatique.

→ Est-ce que je peux utiliser du laxs surgelé ?

Bien sûr, le laxs surgelé marche très bien. Assurez-vous juste de bien le dégeler et le sécher pour qu'il devienne super croquant.

→ Comment rendre le laxs vraiment croquant ?

Enrobez avec de la fécule de maïs et faites cuire à feu moyen. Attendez qu'une croûte se forme avant de le retourner une seule fois.

→ Est-ce que je peux préparer ce plat en avance ?

Le riz et les légumes peuvent être préparés plus tôt. Par contre, le laxs doit être cuit au dernier moment pour garder son côté croquant.

→ Je n'aime pas la mayo épicée, que mettre à la place ?

La sauce Sriracha, une mayo au wasabi ou même une sauce Teriyaki sont de super alternatives.

Conclusion

Un bol inspiration asiatique avec laxs craquant nappé de sauce miel et soja, servi avec du riz aromatisé et légumes de saison. Facile et vite prêt.

Laxs croquants et riz

Un bol garni de laxs bien dorés dans une sauce aigre-douce. Accompagné de riz aromatisé et légumes croquants.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion orientale

Rendement: 4 Portions (4 bols)

Régime: Sans produits laitiers

Ingrédients

01 680 g de pavés de saumon.
02 1 c. à soupe de maïzena.
03 2 c. à soupe d'huile de graines de sésame.
04 3 c. à soupe de sauce soja.
05 1 c. à soupe de miel liquide.
06 1/2 c. à café de gingembre moulu.
07 1 c. à soupe de sésame entier.
08 300 g de riz japonais ou riz parfumé.
09 1 c. à soupe de vinaigre de riz.
10 1/3 c. à café de fleur de sel.
11 1 avocat bien mûr.
12 2-3 concombres nouveaux.
13 1 carotte fraîche.
14 3 ciboules.
15 Sauce mayo pimentée (facultatif).
16 Algues séchées (facultatif).
17 Un peu de sésame pour la touche finale (facultatif).

Instructions

Étape 01

Faites bouillir le riz selon les conseils du fabricant. Une fois cuit, ajoutez-y le vinaigre et le sel, puis mélangez.

Étape 02

Enlevez la peau du saumon, découpez la chair en cubes et passez-les dans la maïzena.

Étape 03

Chauffez l'huile de sésame dans une grande poêle et faites dorer les morceaux de saumon pendant environ 5-6 minutes.

Étape 04

Dans un bol, combinez la sauce soja avec le miel, le gingembre et les graines de sésame. Versez sur le saumon juste avant de terminer la cuisson.

Étape 05

Coupez l'avocat en petits cubes, taillez les concombres en fines tranches, râpez la carotte et ciselez les ciboules.

Étape 06

Disposez le riz et tous les ingrédients dans des bols individuels. Ajoutez la mayo pimentée, des morceaux d'algues et du sésame si vous le souhaitez.

Remarques

  1. Parfait pour un repas léger et nourrissant.
  2. Un assortiment de saveurs croquantes et tendres.
  3. Une cuisine qui marie différentes traditions asiatiques.

Les outils nécessaires

  • Poêle profonde.
  • Autocuiseur ou marmite.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Poisson.
  • Soja.
  • Sésame.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Lipides totaux: 22 g
  • Glucides totaux: 35 g
  • Protéines: 28 g