Savoureuses gaufres salées

Présenté dans: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Ces gaufres salées revisitent la version sucrée en proposant une variante gourmande et rassasiante. Garnies de courgettes, patates et mozzarella fondante, elles représentent une idée fraîche pour l'apéro ou un dîner léger. La préparation reste basique : râpez vos légumes, intégrez-les aux composants de la pâte, puis faites cuire dans votre gaufrier. Vous obtiendrez des gaufres craquantes dehors et tendres dedans. Dégustez-les directement sortant du gaufrier avec une sauce tomate ou gardez-les quelques heures avant de les passer au four.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Sun, 22 Jun 2025 11:31:39 GMT
Gaufres de Légumes à la Mozzarella Épingler
Gaufres de Légumes à la Mozzarella | bonnesrecettes.fr

La coque croquante enveloppe tendrement les légumes râpés pendant que la mozzarella se fond en douceur au centre de ces gaufres salées. Cette création transforme totalement l'idée classique de la gaufre sucrée pour offrir une aventure gustative étonnante. Chaque bouchée présente un magnifique contraste entre la surface dorée et le cœur fondant qui cache un trésor de fromage filant.

J'ai inventé cette recette un weekend où je cherchais comment utiliser les légumes qui s'entassaient dans mon frigo. Mon gaufrier, d'habitude réservé aux douceurs du matin, est devenu l'outil de cette invention qui fait maintenant un carton lors de nos dîners familiaux. Les yeux brillants de mes enfants devant ces gaufres dorées m'ont fait comprendre que j'avais trouvé une recette géniale.

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Morceuax Gaufres de Légumes à la Mozzarella | bonnesrecettes.fr

Ingrédients magiques

  • Courgettes : prenez-les jeunes et dures pour moins d'amertume et éviter trop d'eau qui ramollirait votre pâte
  • Pommes de terre : choisissez des types à chair ferme comme la Charlotte ou la Roseval qui gardent leur structure après cuisson
  • Mozzarella : privilégiez la mozzarella di bufala pour son arôme plus marqué et sa fonte incomparable
  • Fromage râpé : un mix de gruyère et parmesan donne du corps et du goût à la pâte
  • Œuf : sortez-le du frigo à l'avance pour qu'il se mélange mieux dans la pâte

Préparation pas à pas

Travail des légumes

Lavez bien vos courgettes et pommes de terre avant de les râper finement avec une mandoline ou un robot. Mettez tous vos légumes râpés dans un torchon propre et pressez fort pour faire sortir toute l'eau. Cette étape est super importante car trop d'humidité gâcherait le croquant de vos gaufres. Répétez si nécessaire jusqu'à ce que les légumes soient bien secs.

Montage de la pâte

Dans un grand bol, passez votre farine au tamis pour éviter les petits grumeaux. Battez votre œuf dans un autre bol puis ajoutez le lait un peu tiède en remuant sans arrêt. Versez l'huile d'olive petit à petit tout en battant doucement pour bien tout lier. Ajoutez ensuite vos fromages râpés et le persil frais haché avant de bien saler et poivrer.

Montage réussi

Mélangez avec soin les légumes râpés à votre mélange liquide en soulevant la masse au lieu de brasser fort pour garder de la légèreté. Coupez votre mozzarella en fines tranches de même taille et mettez de côté. Chauffez votre gaufrier au max et huilez un peu les plaques même si elles sont antiadhésives pour un démoulage facile.

Cuisson parfaite

Étalez une bonne couche de pâte aux légumes sur la plaque chaude du gaufrier. Posez doucement une tranche de mozzarella au milieu puis couvrez avec une autre couche de pâte aux légumes. Fermez le gaufrier sans trop appuyer et laissez cuire jusqu'à avoir une belle couleur dorée partout et une texture qui craque sous la dent.

Quand j'ai proposé ces gaufres lors d'un brunch avec des amis, je ne pensais pas qu'elles auraient tant de succès. Ma voisine, qui n'aime pas trop les plats sans viande, m'a demandé comment les faire avant même de finir son assiette. Ce que j'adore dans ce plat, c'est sa façon de transformer des légumes basiques en quelque chose qui fait briller les yeux des invités.

Accompagnements délicieux

J'aime servir ces gaufres avec une sauce tomate maison dont l'acidité va super bien avec le gras du fromage. Pour un truc plus chic, essayez avec un pesto frais aux pignons un peu grillés. En été, une simple salade de roquette avec un peu de vinaigre balsamique apporte la fraîcheur parfaite pour équilibrer le tout.

Idées créatives

Ces gaufres se transforment facilement selon ce que vous avez et ce que vous aimez. Remplacez les courgettes par des carottes râpées pour une version plus sucrée et colorée. Ajoutez des épinards hachés fin pour plus de vert. Testez avec d'autres fromages comme le bleu ou le chèvre pour créer de nouvelles saveurs étonnantes.

Gaufres de Légumes et Mozzarella Épingler
Gaufres de Légumes et Mozzarella | bonnesrecettes.fr

Conservation facile

Votre pâte aux légumes peut rester au frigo pendant 24 heures, ce qui permet de préparer à l'avance. Les gaufres cuites se gardent bien pendant deux jours et peuvent être réchauffées au four à 180°C pendant environ 5 minutes pour retrouver leur croustillant. Évitez le micro-ondes qui les rendrait molles. Ces gaufres sont aussi parfaites pour les repas à emporter. Laissez-les refroidir complètement avant de les emballer dans du papier cuisson puis dans une boîte hermétique. Elles resteront bonnes même froides pour le déjeuner au bureau ou dans la boîte des enfants. L'équilibre nutritionnel de ce plat en fait un bon choix pour un repas complet. Le mélange de légumes, protéines du fromage et glucides de la farine crée un ensemble qui cale sans être lourd. J'aime beaucoup cette recette pour les soirs où je veux être gourmande sans culpabilité.

Je me souviens encore de la première fois où j'ai fait ces gaufres avec ma fille. Sa joie en mangeant "son plat" m'a rappelé pourquoi j'aime tant cuisiner. Ces instants partagés autour d'une recette simple mais créative font des souvenirs de famille précieux qu'on garde toujours avec nous.

Questions fréquemment posées

→ Est-ce possible de faire ces gaufres à l'avance ?
Absolument, préparez-les quelques heures avant et passez-les au four juste avant de manger.
→ Peut-on changer les légumes proposés ?
Bien sûr, essayez avec des carottes, du potiron ou même des poireaux selon vos goûts.
→ Comment accompagner ces gaufres salées ?
Mangez-les chaudes avec une sauce tomate maison, un peu de crème aux herbes ou à côté d'une salade verte.
→ Ces gaufres supportent-elles la congélation ?
Parfaitement, laissez-les refroidir complètement puis emballez-les une par une avant congélation.
→ Je n'ai pas de mozzarella, que prendre à la place ?
Le comté, l'emmental ou même la raclette fonctionnent super bien et fondent parfaitement.

Gaufres légumes apéritives

Ces gaufres salées sont idéales pour sortir des sentiers battus. Un savoureux mélange de légumes et fromage dans une présentation surprenante.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (8 gaufres)

Régime: Faible en glucides, Végétarien

Ingrédients

→ Légumes

01 Pommes de terre - 150 g
02 Courgette - 150 g

→ Préparation de la pâte

03 Farine - 60 g
04 Fromage râpé - 40 g
05 Œuf - 1 pièce
06 Huile d'olive - 2 cuillères à soupe
07 Lait - 10 cl
08 Persil - 1/2 bouquet
09 Mozzarella - 1 boule

Instructions

Étape 01

Râpez la courgette et les pommes de terre, puis serrez-les dans un torchon propre pour enlever tout excès d'eau.

Étape 02

Combinez dans un bol la farine, le fromage râpé, l'œuf battu, l'huile d'olive, le lait et le persil finement coupé.

Étape 03

Mettez un peu d'huile sur votre gaufrier et laissez-le bien chauffer.

Étape 04

Versez deux cuillerées de pâte, ajoutez un morceau de mozzarella au centre, puis couvrez avec un peu plus de pâte. Fermez le gaufrier et laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.

Étape 05

Dégustez immédiatement, avec un peu de sauce tomate si vous aimez.

Remarques

  1. Délices croustillants aux légumes
  2. Parfaites pour un dîner rapide ou à partager à l'apéro
  3. Gardez-les quelques heures sans réfrigération
  4. On peut les passer au four pour les réchauffer

Les outils nécessaires

  • Gaufrier
  • Râpe à légumes
  • Torchon
  • Saladier

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Produits laitiers
  • Gluten

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 185
  • Lipides totaux: 9.5 g
  • Glucides totaux: 18 g
  • Protéines: 8.2 g