Onctueuse glace menthe chocolat

Présenté dans: Délices Sucrés & Pâtisseries

Suivez notre mode d'emploi pour faire votre propre dessert glacé vegan aux saveurs de menthe et chocolat. On utilise du lait de coco onctueux, du sirop d'érable comme douceur naturelle, des feuilles de menthe pour le goût et des morceaux de chocolat pour le croquant. C'est super facile à préparer et ça fait un super dessert quand il fait chaud. Mélangez les ingrédients, laissez refroidir, ajoutez le chocolat et régalez-vous avec ce petit plaisir fait maison. Parfait pour ceux qui mangent vegan ou qui aiment juste le goût de la menthe.

Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Tue, 22 Apr 2025 09:28:51 GMT
Glace Menthe Chocolat Végan Épingler
Glace Menthe Chocolat Végan | bonnesrecettes.fr

Cette glace fraîche menthe-chocolat sans produits animaux est un délice revigorant et plein de saveurs, idéal pour combler vos désirs de douceur glacée végétale.

J'ai mis au point ce dessert pendant une canicule quand ma nièce qui suit un régime végétal nous visitait. Maintenant on la prépare systématiquement pour nos rassemblements familiaux où se mêlent amis et parents aux habitudes alimentaires différentes.

Éléments Nécessaires

  • 2 boîtes de lait de coco complet: privilégiez un produit premium riche en matières grasses pour plus d'onctuosité
  • 1/2 tasse de sirop d'érable: le type B apporte des notes plus intenses
  • 1 cuillère à soupe d'essence de vanille: celle de Madagascar donne les arômes les plus fins
  • 1/2 tasse de feuilles de menthe fraîches: les pousses tendres offrent un parfum plus subtil et éclatant
  • 1/2 tasse de morceaux de chocolat végétal: choisissez un noir à minimum 70% de cacao pour un beau contraste

Méthode Détaillée

Création du mélange de base:
Mettez ensemble le lait de coco, le sirop d'érable, l'essence de vanille et les feuilles de menthe dans un blender. Mixez environ 2 minutes jusqu'à obtenir une texture homogène où les feuilles sont parfaitement incorporées. La teinte légèrement verte est tout à fait normale.
Passage au tamis:
Faites couler votre préparation dans un tamis fin posé sur un bol. Pressez doucement les débris de menthe avec une cuillère pour récupérer tout l'arôme. Cette opération garantit une texture parfaitement lisse sans résidus végétaux.
Temps de froid:
Protégez le bol avec un film plastique directement au contact de la préparation pour éviter toute croûte. Mettez au frigo au moins une heure, mais deux heures c'est mieux. Une base bien froide gèlera plus uniformément avec moins de cristaux.
Passage au congélateur:
Transférez le liquide bien refroidi dans un contenant plat, si possible métallique. Répartissez bien et fermez hermétiquement. Laissez au congélateur 2 heures puis brisez les cristaux en remuant vigoureusement avec une fourchette. Répétez ce brassage deux fois à une heure d'intervalle.
Intégration du chocolat:
Quand la texture commence à figer tout en restant travaillable, ajoutez délicatement les morceaux de chocolat végétal. Mélangez juste assez pour les disperser sans trop réchauffer la préparation. Remettez au congélateur minimum 1 heure avant de déguster.

La clé de cette recette tient à la qualité du lait de coco. J'ai testé plusieurs marques et j'ai remarqué que celles contenant environ 18% de matières grasses donnent les résultats les plus satisfaisants. La première fois que j'ai proposé ce dessert à des amis non végétariens, ils ont été surpris d'apprendre qu'aucun produit laitier n'était utilisé.

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Bonnes Pratiques de Stockage

Pour garder votre dessert glacé végétal dans un état parfait, rangez-le dans une boîte qui ferme bien. Posez un morceau de papier cuisson directement sur la surface avant de fermer. Ça empêchera les cristaux indésirables de se former. Vous pouvez ainsi la conserver jusqu'à quatre semaines sans altération des saveurs.

Idées de Changements

Pour varier un peu, essayez de remplacer les feuilles fraîches par 2 cuillères à café d'extrait de menthe poivrée pour un goût plus prononcé. Vous pouvez aussi ajouter une touche unique avec 2 cuillères à soupe de spiruline qui donnera une magnifique couleur verte naturelle. Pour une version plus riche, mélangez 1/4 de tasse de pistaches concassées avec le chocolat.

Suggestions de Présentation

Ce dessert glacé menthe-chocolat se marie à merveille avec un filet de coulis de fruits rouges qui apporte une touche acidulée face à la fraîcheur mentholée. Pour un dressage raffiné, servez dans des coupes préalablement refroidies décorées de quelques feuilles de menthe et un morceau de chocolat noir. La consistance est idéale après avoir laissé le dessert s'adoucir 10 minutes à l'air libre.

Questions fréquemment posées

→ Je n'ai pas de lait de coco, par quoi je peux le remplacer?

Le lait d'amande ou celui de noisette peuvent marcher, mais ils donneront un résultat moins crémeux que le lait de coco.

→ Est-ce que je peux mettre de l'extrait de menthe au lieu des feuilles?

Oui, mettez environ 1 cuillère à café d'extrait de menthe poivrée pour avoir un goût similaire.

→ Comment faire pour que ma glace ne soit pas pleine de cristaux?

Il faut mélanger votre glace plusieurs fois pendant qu'elle commence à geler pour casser les cristaux et avoir quelque chose de plus doux.

→ Je mets le chocolat quand exactement?

Attendez que votre mélange ait bien durci avant d'ajouter vos morceaux de chocolat pour qu'ils restent bien croquants.

→ Je peux utiliser du chocolat ordinaire?

Bien sûr, mais ça ne sera plus vraiment vegan. Prenez du chocolat noir normal si ça vous va mieux.

Crème Glacée Verte Vegan

Un dessert glacé sans produits animaux qui mélange la fraîcheur mentholée et le croquant du chocolat.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
240 Minutes
Temps total
255 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine Verte Française

Rendement: 6 Portions

Régime: Végan, Végétarien, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Base Glacée

01 2 boîtes (400ml) de crème de coco
02 1/2 tasse de nectar d'érable
03 1 cuillère à soupe d'arôme vanille
04 1/2 tasse de feuilles de menthe (ou 1 cuillère à café d'arôme menthe)
05 1/2 tasse de brisures ou morceaux de choco sans produits animaux

Instructions

Étape 01

Mettez la crème de coco, le nectar d'érable, l'arôme vanille et la menthe dans votre mixeur. Faites tourner jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Pour ceux qui préfèrent l'arôme menthe, ajoutez juste une petite cuillère au lieu des feuilles.

Étape 02

Pour ceux qui ont mis de la vraie menthe, passez votre mélange dans une passoire fine pour retirer tous les bouts de feuilles, vous aurez un liquide tout lisse.

Étape 03

Mettez votre mélange au frigo pour au moins une heure avant de passer à l'étape suivante.

Étape 04

Prenez votre mélange bien froid et versez-le dans un plat pas trop profond. Étalez tout bien et couvrez avec un couvercle ou du film alimentaire.

Étape 05

Laissez au congélateur pendant 4 heures minimum, ou jusqu'à ce que votre glace soit bien prise et facile à servir avec une cuillère.

Étape 06

Quand votre glace est bien gelée, ajoutez les morceaux de choco et mélangez doucement.

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Attention aux personnes allergiques à la noix de coco.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 200
  • Lipides totaux: 12 g
  • Glucides totaux: 25 g
  • Protéines: 2 g