Une soupe maison fraîche

Catégorie: Soupes Réconfortantes & Veloutés Gourmands

Préparez une délicieuse soupe de tomates en rôtissant des légumes au four avec du thym et de l'ail confit, puis en les mixant avec de l'eau, de la sauce soja et du basilic frais. Cette soupe se déguste aussi bien chaude que froide et se conserve facilement, idéale pour toutes les saisons!

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Fri, 14 Nov 2025 11:47:16 GMT
A bowl of soup with basil leaves in it. Épingler
A bowl of soup with basil leaves in it. | bonnesrecettes.fr

Cette soupe de tomates maison est idéale pour une entrée légère, un déjeuner rapide ou un dîner réconfortant. Facile à préparer, elle combine des ingrédients simples pour une explosion de saveurs.

Les tomates rôties au four ajoutent une profondeur incroyable au goût. Je prépare cette soupe chaque automne, et l'odeur qui emplit ma cuisine est un plaisir en soi.

Ingrédients

  • 2 grosses tomates : choisissez-les bien mûres pour un goût sucré et intense.
  • 1 oignon : pour une touche de douceur.
  • 1 tête d'ail entière : ajoute de la richesse et se confit parfaitement au four.
  • Du thym frais : rehausse les saveurs avec une note herbacée, mais remplacez-le par des herbes séchées si nécessaire.
  • Du sel : pour équilibrer les saveurs.
  • De l'huile d'olive : apporte une texture veloutée. Optez pour une huile de qualité extra vierge.
  • Du basilic frais : pour une note finale de fraîcheur.
  • 25 cl d'eau : ajuste la consistance. Utilisez un bouillon de légumes pour encore plus de saveur.
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja salée : pour rehausser subtilement le goût.

Instructions

Préparation du four :
Préchauffez votre four à 180°C en mode chaleur tournante ou traditionnelle.
Préparation des légumes :
Coupez les tomates en gros morceaux, émincez l’oignon et retirez le chapeau de la tête d’ail.
Cuisson des légumes :
Disposez les légumes dans un plat à gratin. Ajoutez quelques branches de thym, salez légèrement et arrosez d’un filet généreux d’huile d’olive. Enfournez pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient bien confites et caramélisées.
Refroidissement et préparation :
Laissez refroidir les légumes, puis enlevez les branches de thym. Pressez délicatement la tête d’ail pour extraire les gousses confites.
Mélange et texture :
Ajoutez les feuilles de basilic frais dans un Blender avec les légumes confits. Ajoutez les 25 cl d'eau et la sauce soja. Mixez jusqu’à ce que la texture soit lisse. Pour un rendu ultra-soyeux, passez la soupe au travers d'une passoire fine pour éliminer les graines de tomate.
Dégustation :
Servez chaud pour un plat réconfortant ou réfrigéré pour un délicieux gaspacho.
A bowl of soup with a green herb on top.
A bowl of soup with a green herb on top. | bonnesrecettes.fr

L’ail confit est sans doute mon ingrédient préféré dans cette recette. Sa douceur et son crémeux complètent parfaitement l’acidité des tomates.

Conseils de conservation

Conservez votre soupe dans un récipient hermétique au frigo jusqu’à 5 jours. Pour une longue conservation, congelez-la. Elle sera un régal les jours froids d’hiver.

Substitutions d'ingrédients

Pas de basilic sous la main ? Essayez avec du persil ou de la coriandre. Vous pouvez également remplacer l’eau par un bouillon maison pour venir enrichir davantage le goût.

Suggestions de présentation

Servez cette soupe avec des croûtons dorés ou une tranche de pain grillé frottée à l'ail. Elle accompagne également très bien une belle salade verte.

A bowl of soup with a spoon in it.
A bowl of soup with a spoon in it. | bonnesrecettes.fr

Préparer cette soupe est devenu un rituel chez moi ; sentir les légumes rôtir au four est une expérience qui apaise instantanément.

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Puis-je utiliser une autre herbe que le thym?

Oui, du romarin ou de l'origan frais peut également convenir.

→ Comment conserver cette soupe?

Conservez-la au réfrigérateur pendant 5 jours ou au congélateur pour une durée prolongée.

→ Puis-je remplacer la sauce soja?

Oui, une pincée de sel marin ou un filet de tamari peut remplacer la sauce soja.

→ Cette soupe doit-elle toujours être passée au tamis?

C'est recommandé pour une texture lisse, mais ce n'est pas obligatoire si vous préférez une soupe plus rustique.

→ Peut-on la servir comme un gaspacho?

Absolument, en la servant bien froide, elle devient un excellent gaspacho d'été.

Soupe savoureuse maison

Soupe goûteuse aux tomates et basilic confits.

Temps de Préparation
10 min
Temps de Cuisson
35 min
Temps Total
45 min

Catégorie de Recette: Soupes & Veloutés

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Cuisine française

Portions Servies: Environ 40 cl

Préférences Alimentaires: Végan, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ Ingrédients principaux

01 2 grosses tomates
02 1 oignon
03 1 tête d'ail entière
04 25 cl d'eau
05 1 cuillère à soupe de sauce soja salée

→ Assaisonnement

06 Thym frais
07 Sel
08 Huile d'olive
09 Basilic frais

Étapes à Suivre

Étape 01

Préchauffer le four à 180° (chaleur tournante ou traditionnelle). Couper les tomates en gros cubes, émincer l'oignon et couper le chapeau de la tête d'ail.

Étape 02

Disposer les légumes dans un plat à gratin. Ajouter quelques branches de thym frais, saler légèrement et arroser d'huile d'olive. Enfourner pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que les tomates soient bien confites.

Étape 03

Laisser les légumes refroidir légèrement. Retirer les branches de thym et presser la tête d'ail pour extraire les gousses confites.

Étape 04

Ajouter des feuilles de basilic frais aux légumes cuits. Transférer le tout dans un blender. Ajouter l'eau et la sauce soja. Mixer jusqu'à obtention d'une consistance lisse. Un mixeur plongeant peut également être utilisé.

Étape 05

Passer la préparation dans une passoire à fines mailles afin d'éliminer les graines de tomates.

Étape 06

Servir chaud ou froid selon vos préférences. La soupe peut être conservée au réfrigérateur pendant 5 jours ou congelée pour une consommation ultérieure.

Notes Supplémentaires

  1. Cette soupe peut être dégustée chaude ou froide comme un gaspacho.
  2. Conservation possible jusqu'à 5 jours au réfrigérateur ou par congélation.

Matériel Nécessaire

  • Plat à gratin
  • Four
  • Blender ou mixeur plongeant
  • Passoire à fines mailles

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 85
  • Lipides: 4.2 g
  • Glucides: 9.5 g
  • Protéines: 1.8 g