Velouté au chou-fleur

Catégorie: Soupes Réconfortantes & Veloutés Gourmands

Ce velouté de chou-fleur, agrémenté de touches de chorizo et d'épices, offre une soupe gourmande et réconfortante. La cuisson au four rehausse les saveurs du chou-fleur avant de le mixer avec un bouillon parfumé pour une texture parfaite. Servi avec des noisettes, du persil et une pointe de poivre, ce velouté est idéal pour impressionner vos invités ou simplement vous régaler en famille.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Mon, 17 Nov 2025 17:04:33 GMT
A bowl of soup with chorizo and chives. Épingler
A bowl of soup with chorizo and chives. | bonnesrecettes.fr

Ce velouté de chou-fleur et chorizo est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour les journées fraîches ou pour une touche de créativité en cuisine. Avec sa texture onctueuse et ses saveurs délicatement relevées grâce au cumin et au chorizo, il s'agit d'une recette à la fois simple et élégante qui plaira à toute la famille.

J’ai découvert cette recette lors d’un dîner improvisé et ai adoré la rapidité avec laquelle elle transforme de simples légumes en un repas digne d’un chef.

Ingrédients

  • 400 g de chou-fleur : frais, idéalement avec des têtes fermes et blanches pour une base crémeuse et saine.
  • De l'huile d'olive : choisissez une huile de qualité extra vierge pour plus de goût.
  • Une pincée de cumin : pour une touche d'épices chaleureuses.
  • 50 g de chorizo : entièrement optionnel pour une version végétarienne mais apporte une saveur fumée irrésistible.
  • 1 oignon : choisir un oignon doré pour son goût sucré après cuisson.
  • 50 cl de bouillon de légumes : fait maison si possible pour une saveur plus riche.
  • 20 cl de crème de soja : apportant une touche onctueuse sans produits laitiers; facilement remplaçable.
  • Quelques noisettes torréfiées : pour le croquant et la profondeur savoureuse.
  • Du persil frais : hacher finement pour une note de fraîcheur.
  • Du poivre : moulu au dernier moment pour un assaisonnement optimal.

Instructions

1. Préchauffer et préparer le chou-fleur.
Préchauffez votre four à 180°C en mode chaleur traditionnelle. Disposez les fleurettes de chou-fleur sur une plaque recouverte de papier cuisson.
2. Assaisonner et rôtir.
Arrosez les morceaux de chou-fleur avec un filet d’huile d'olive et saupoudrez de cumin. Enfournez pendant 20 minutes, pour les rendre légèrement dorés et tendre au parfum irrésistible.
3. Ajouter le chorizo et l'oignon.
Pendant ce temps, taillez le chorizo et l’oignon en petits morceaux. Après les 20 minutes de cuisson du chou-fleur, ajoutez-les directement sur la plaque et poursuivez la cuisson 10 minutes supplémentaires.
4. Mixer les ingrédients.
Transférez l’ensemble des légumes cuits dans un Blender ou robot, ajoutez le bouillon de légumes chaud et commencez à mixer. Ensuite, incorporez peu à peu la crème de soja tout en mixant jusqu’à obtenir une consistance lisse.
5. Servir et garnir.
Versez ce délicieux velouté dans des bols. Garnissez chaque portion de noisettes torréfiées concassées, de persil fraîchement ciselé et ajoutez une pincée de poivre pour relever le tout.
A bowl of soup with bacon and herbs.
A bowl of soup with bacon and herbs. | bonnesrecettes.fr

J’adore ajouter une petite poignée de noisettes torréfiées parce que cela me rappelle une soupe que j’avais goûtée dans un petit café artisanal — un mélange alchimique de saveurs et de textures.

Conseils de conservation

Conservez ce velouté dans une boîte hermétique au réfrigérateur pour une durée de 3 jours maximum. Réchauffez doucement à feu doux pour préserver la texture crémeuse sans faire bouillir.

Substitutions d’ingrédients

Remplacez la crème de soja par de la crème entière liquide si vous préférez une version non végétale. Le chorizo peut être remplacé par des morceaux de tofu fumé pour un goût similaire sans viande.

Suggestions d’accompagnement

Servez ce velouté avec des croûtons maison frottés à l'ail pour encore plus de gourmandise. Un pain aux noix légèrement toasté s’accorde à merveille avec ce plat.

A bowl of soup with a spoon in it.
A bowl of soup with a spoon in it. | bonnesrecettes.fr

Ce velouté réunit simplicité et élégance, un incontournable pour impressionner vos convives ou simplement pour savourer un moment cocooning avec un bol fumant.

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Puis-je remplacer le chorizo dans la recette ?

Oui, vous pouvez opter pour une alternative comme des lardons, du tofu fumé ou simplement omettre le chorizo pour une version végétarienne.

→ Comment éviter un velouté trop épais ?

Ajoutez progressivement le bouillon de légumes et mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Vous pouvez toujours ajuster avec un peu d'eau chaude.

→ Puis-je utiliser une autre crème à la place de la crème de soja ?

Absolument, vous pouvez utiliser de la crème fraîche, de la crème liquide ou toute alternative végétale comme la crème d'amande ou de noix de cajou.

→ Peut-on préparer ce velouté à l'avance ?

Oui, ce velouté peut être préparé à l'avance, conservé au réfrigérateur et réchauffé doucement avant de servir.

→ Comment sublimer ce velouté lors du service ?

Ajoutez des noisettes torréfiées concassées, un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de persil frais pour un beau rendu visuel et encore plus de saveur.

Velouté savoureux maison

Velouté onctueux au chou-fleur et chorizo.

Temps de Préparation
10 min
Temps de Cuisson
30 min
Temps Total
40 min

Catégorie de Recette: Soupes & Veloutés

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Française

Portions Servies: 4 Portions

Préférences Alimentaires: Pauvre en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

01 400 g de chou-fleur (poids cru, environ 1/2 chou-fleur)
02 Huile d'olive
03 Cumin en poudre
04 50 g de chorizo, optionnel
05 1 oignon
06 50 cl de bouillon de légumes
07 20 cl de crème de soja (ou autre crème végétale ou non)
08 Quelques noisettes torréfiées
09 Persil frais
10 Poivre du moulin

Étapes à Suivre

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C (chaleur traditionnelle).

Étape 02

Déposer les fleurettes de chou-fleur sur une plaque recouverte de papier cuisson. Les arroser d'huile d'olive et parsemer de cumin. Enfourner pendant 20 minutes.

Étape 03

Couper le chorizo et l'oignon en petits morceaux. Les ajouter au chou-fleur après les 20 minutes de cuisson, et poursuivre la cuisson au four pendant 10 minutes supplémentaires.

Étape 04

Transférer le chou-fleur, le chorizo et l'oignon dans un blender. Ajouter le bouillon de légumes et mixer une première fois. Incorporer progressivement la crème de soja et mixer jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.

Étape 05

Servir avec des noisettes concassées, du persil frais ciselé et une pincée de poivre du moulin.

Notes Supplémentaires

  1. Pour un velouté végétarien, omettez le chorizo ou remplacez-le par une alternative végétale.

Matériel Nécessaire

  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Blender

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Fruits à coque (noisettes)
  • Soja (crème de soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 180
  • Lipides: 13 g
  • Glucides: 10.5 g
  • Protéines: 4.5 g