Tajine de kefta épicé

Catégorie: Plats Gourmands & Savoureux

Le tajine de kefta aux œufs est un grand classique de la cuisine marocaine. Les boulettes de bœuf haché, bien relevées d’épices comme cumin, cannelle et paprika, mijotent doucement dans une sauce tomate onctueuse, avant d’être surmontées d’œufs pochés légèrement coulants. Parsemé d'herbes fraîches, ce plat convivial est idéal pour accompagner un délicieux pain maison, du riz ou de la semoule. À déguster en famille ou entre amis, ce mets offre une explosion de saveurs exotiques incomparable.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Sat, 22 Nov 2025 09:15:13 GMT
A bowl of food with meatballs and eggs. Épingler
A bowl of food with meatballs and eggs. | bonnesrecettes.fr

Le Tajine de Kefta aux œufs à la marocaine est une recette riche en saveurs qui combine des boulettes de viande épicées, une sauce tomate parfumée et des œufs délicatement pochés. Ce plat familial, réconfortant et authentique ravira les amateurs de cuisine marocaine.

Préparer ce tajine m'a toujours rappelé les dimanches en famille, où l'odeur des épices embaumait toute la maison et nous rassemblait autour de la table.

Ingrédients

  • 1 oignon : Pour une base savoureuse et équilibrée. Choisissez des oignons bien fermes.
  • 800 g de pulpe de tomates : Apporte une texture juteuse et une saveur douce. Optez pour des tomates mûres ou en conserve sans additifs.
  • 1 poignée de persil et de coriandre ciselés : Pour une touche herbacée fraîche essentielle.
  • Épices (cumin, paprika, piment, poivre et sel) : Rendent la sauce riche et parfumée.
  • 5 cuillères à soupe d’huile d’olive : Pour une cuisson douce et onctueuse.
  • 750 g de viande hachée de bœuf : Pour une texture tendre et juteuse. Optez pour une viande de qualité supérieure.
  • Épices marocaines (gingembre, curcuma, cannelle, etc.) : Apportent des notes chaleureuses et complexes.
  • Persil, coriandre, menthe ciselés : Rehaussent la fraîcheur des boulettes.
  • 4 gousses d’ail râpées et 1 oignon : Ajoutent un fond aromatique riche.
  • 6 œufs : Poêlés à la perfection, avec un jaune légèrement coulant pour plus de douceur.

Instructions

Préparer les boulettes de viande :
Mélanger les ingrédients : Dans un grand saladier, mélanger la viande, les épices, les herbes, l'ail et l'oignon. Bien travailler la préparation pour que les épices se répartissent uniformément. Former les boulettes : Façonner de petites boulettes de la taille d'une noix et les réserver.
Préparer la sauce tomate :
Faire suer l’oignon : Chauffer l'huile d'olive dans un tajine ou une grande poêle et y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajouter les tomates et les épices : Incorporer les épices, la pulpe de tomates, le persil et la coriandre. Laisser mijoter 15 minutes à feu doux, en remuant occasionnellement.
Ajouter les boulettes et terminer :
Intégrer les boulettes et cuire : Déposer délicatement les boulettes dans la sauce. Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes. Pochage des œufs : Casser les œufs un par un sur la sauce, ajouter une pincée de sel et de poivre. Couvrir à nouveau le tajine pour cuire les œufs pendant 5 minutes. Les jaunes doivent rester coulants. Finaliser : Ajouter une touche de persil et de coriandre avant de servir pour une explosion de fraîcheur.
A bowl of meatballs with cheese on top.
A bowl of meatballs with cheese on top. | bonnesrecettes.fr

Quand je prépare ce plat, j’ai toujours une attention particulière pour le cumin. Son arôme unique me fait penser aux marchés épicés de Marrakech.

Conseils de conservation

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Pour réchauffer, préférez une casserole à feu doux pour préserver les textures.

Substituts d’ingrédients

Remplacez le bœuf par de l’agneau haché pour une saveur plus typique. Vous pouvez utiliser de la pulpe de tomate maison pour un goût encore plus authentique. Les œufs peuvent être remplacés par un mélange de légumes pour une version végétarienne.

Suggestions de service

Accompagnez votre tajine de pain marocain maison, ou encore de semoule de couscous ou de riz blanc. Ajoutez une salade fraîche pour équilibrer le repas.

Contexte culturel

Le Tajine de Kefta aux œufs est une spécialité marocaine emblématique. Ce plat est souvent partagé lors des repas en famille et incarne parfaitement la convivialité typique de la cuisine marocaine. Les épices utilisées sont celles qui définissent une grande partie de la gastronomie du Maghreb.

A bowl of meatballs with cheese and sauce.
A bowl of meatballs with cheese and sauce. | bonnesrecettes.fr

Avec cette recette, vous apporterez un peu de la chaleur et de la convivialité du Maroc à votre table.

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Puis-je remplacer le bœuf par une autre viande ?

Oui, vous pouvez utiliser de l’agneau ou même du poulet haché pour varier les saveurs.

→ Comment garder les œufs coulants dans le tajine ?

Couvrez le tajine dès que les œufs sont ajoutés, en les laissant cuire à feu doux pendant seulement 5 minutes.

→ Quels accompagnements servir avec ce tajine ?

Ce tajine se marie bien avec du pain marocain, du riz parfumé ou de la semoule de couscous.

→ Les épices sont-elles obligatoires ?

Les épices donnent au plat son caractère authentique, mais vous pouvez ajuster les quantités selon vos préférences.

→ Puis-je préparer ce plat à l’avance ?

Oui, le tajine peut être préparé à l’avance. Réchauffez doucement et ajoutez les œufs juste avant de servir.

Tajine marocain savoureux

Une recette marocaine authentique alliant kefta et œufs dans une sauce parfumée.

Temps de Préparation
15 min
Temps de Cuisson
40 min
Temps Total
55 min

Catégorie de Recette: Plats Principaux

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Marocaine

Portions Servies: 6 Portions

Préférences Alimentaires: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ La sauce tomate

01 1 oignon
02 800 g de pulpe de tomates
03 1 poignée de persil ciselé
04 1 poignée de coriandre ciselée
05 1/2 cuillère à café de cumin moulu
06 1 cuillère à café de paprika doux
07 1/2 cuillère à café de piment fort en poudre (optionnel)
08 1/2 cuillère à café de poivre moulu
09 1 cuillère à café de sel
10 5 cuillères à soupe d’huile d’olive

→ Les boulettes de viande

11 750 g de viande hachée de bœuf
12 1/2 cuillère à café de poivre moulu
13 1 cuillère à café de gingembre moulu
14 1/2 cuillère à café de piment fort en poudre (optionnel)
15 2 cuillères à café de paprika doux
16 2 cuillères à café de cumin moulu
17 1/2 cuillère à café de curcuma
18 1 pincée de cannelle
19 1 cuillère à café de sel
20 1 cuillère à soupe de persil ciselé
21 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée
22 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe ciselée
23 4 gousses d’ail râpées
24 1 oignon haché

→ La garniture

25 6 œufs

Étapes à Suivre

Étape 01

Dans un saladier, mélanger la viande hachée, l’oignon haché, les gousses d’ail râpées, les épices, la coriandre, le persil et la menthe ciselés. Saler et poivrer, puis bien mélanger. Former des boulettes de la taille d’une noix et réserver.

Étape 02

Dans une base de tajine, faire chauffer l’huile d’olive. Ajouter l’oignon et faire dorer quelques minutes. Incorporer les épices, la pulpe de tomates et les herbes ciselées. Saler, poivrer et laisser mijoter 15 minutes.

Étape 03

Déposer les boulettes de viande dans la sauce tomate. Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant environ 15 minutes.

Étape 04

Casser les œufs un par un sur la préparation. Saler, poivrer et couvrir à nouveau le tajine. Laisser cuire environ 5 minutes, en conservant les jaunes coulants.

Étape 05

Parsemer le plat de persil et de coriandre ciselés avant de servir.

Notes Supplémentaires

  1. Servir avec du pain maison, du riz ou de la semoule de couscous.

Matériel Nécessaire

  • Tajine
  • Saladier
  • Couteau de cuisine

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence d'œufs
  • Possibilité de traces de gluten selon l'accompagnement choisi

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 320
  • Lipides: 22 g
  • Glucides: 12.5 g
  • Protéines: 22 g