Savoureux Avocats Farcis Mer

Présenté dans: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

L'avocat farci aux crevettes est une bouchée simple mais impressionnante qui met en valeur des ingrédients frais. Ce plat marie la douceur crémeuse de l'avocat avec des crevettes juteuses, le tout relevé par des herbes et du jus de citron. On peut le faire en 20 minutes, c'est parfait pour surprendre vos invités ou pour un déjeuner léger mais rassasiant. Le contraste entre l'onctuosité de l'avocat, les saveurs marines et l'acidité du citron crée un mélange vraiment étonnant. En plus, c'est plein de bons nutriments comme des protéines et des graisses saines, donc c'est bon pour la santé tout en étant délicieux.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Tue, 05 Aug 2025 09:15:39 GMT
Avocat Garni aux Fruits de Mer Épingler
Avocat Garni aux Fruits de Mer | bonnesrecettes.fr

L'avocat garni de crevettes mélange douceur et fraîcheur en un rien de temps. Le côté crémeux de l'avocat s'entend à merveille avec les crevettes bien relevées, pour un mariage gourmand entre onctuosité et saveurs marines. Cette préparation prouve qu'on peut faire à la fois simple et élégant, avec des saveurs qui explosent en bouche sans passer toute la journée en cuisine.

Ingrédients essentiels

  • 2 avocats bien mûrs - Choisissez-les légèrement souples sous le doigt, leur texture fondante sera parfaite pour notre garniture
  • 200g de crevettes déjà décortiquées - Prenez des tailles moyennes pour mieux répartir les saveurs dans chaque bouchée
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise maison - Une préparation fraîche apporte ce côté onctueux, mais un yaourt grec marche très bien pour une version plus légère
  • 1 citron non traité - Son jus va protéger l'avocat du brunissement et apporter cette touche acidulée qui fait toute la différence
  • 1 cuillère à soupe d'aneth frais haché - Cette herbe offre des notes délicates qui accompagnent parfaitement les fruits de mer
  • Une pincée de sel marin - Utilisez un sel de qualité pour rehausser naturellement tous les arômes
  • Du poivre fraîchement moulu - Le poivre donne une chaleur aromatique qui équilibre les saveurs
  • Quelques brins de persil frais - Pour la finition qui apporte couleur et fraîcheur

Création des nids

Tranchez les avocats en deux dans le sens de la longueur en contournant le noyau. Faites tourner les moitiés pour les séparer puis retirez le noyau en le frappant doucement avec un couteau et en le tournant. Avec une cuillère, enlevez environ un tiers de la chair de chaque moitié pour former un petit creux accueillant. Gardez cette chair dans un bol et arrosez-la immédiatement de jus de citron pour conserver sa belle couleur verte.

Préparation du mélange

Dans un saladier, écrasez légèrement la chair d'avocat avec une fourchette en gardant quelques morceaux pour la texture. Ajoutez les crevettes après les avoir lavées, égouttées et coupées en petits morceaux. Incorporez la mayonnaise, une cuillère à café de jus de citron, l'aneth finement ciselé, un peu de sel et quelques tours de moulin à poivre. Mélangez tout délicatement avec une cuillère en bois pour préserver les textures tout en combinant bien tous les ingrédients.

Assemblage savoureux

Badigeonnez l'intérieur des demi-avocats avec un peu de jus de citron pour éviter l'oxydation et renforcer leur goût naturel. Garnissez généreusement les creux d'avocats avec notre préparation aux crevettes en formant un joli monticule qui dépasse légèrement. Pour un résultat encore plus joli, servez-vous d'une cuillère très légèrement humidifiée qui permettra de lisser parfaitement la surface du mélange.

Dernières touches

Décorez chaque avocat avec deux ou trois crevettes entières que vous aurez mises de côté, joliment disposées sur le dessus. Parsemez de quelques brins d'aneth ou de persil pour ajouter une belle touche de couleur. Si vous aimez les saveurs plus intenses, saupoudrez une toute petite pincée de paprika qui donnera une jolie teinte orangée et un léger goût relevé. Laissez reposer au frigo pendant un petit quart d'heure avant de servir pour que les arômes se mêlent bien.

Recette d'Avocat Farci aux Crevettes Épingler
Recette d'Avocat Farci aux Crevettes | bonnesrecettes.fr

Duos parfaits

Un avocat aux crevettes est déjà délicieux seul, mais quelques accompagnements bien choisis peuvent sublimer l'expérience. Proposez-le sur un lit de jeunes pousses arrosées d'un filet de vinaigrette citronnée pour prolonger les notes acidulées. Disposez à côté quelques tomates cerises coupées en deux pour plus de fraîcheur. Si vous appréciez les jeux de textures, ajoutez des petits crackers aux graines qui apporteront un côté croustillant face au moelleux de l'avocat. Un verre de vin blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis s'accordera merveilleusement avec la richesse du plat.

Versions différentes

L'avocat garni peut se réinventer facilement selon vos goûts ou ce que vous avez dans le frigo. Remplacez les crevettes par du crabe émietté pour une version encore plus raffinée, ou par du thon égoutté pour une option plus économique mais tout aussi savoureuse. Les végétariens peuvent opter pour une garniture aux champignons hachés et poêlés au beurre avec un peu d'échalote. Pour une touche exotique, ajoutez des petits dés de mangue et quelques feuilles de coriandre pour une version tropicale rafraîchissante. Si vous aimez les sensations piquantes, une variante avec du piment d'Espelette ou quelques gouttes de sauce sriracha transformera complètement l'expérience gustative.

Idées déco

Transformez votre simple avocat garni en plat digne d'un restaurant avec quelques astuces de pro. Utilisez un emporte-pièce pour créer une petite tour de concombre à côté de chaque demi-avocat. Disposez quelques points de sauce cocktail artistiquement autour de la préparation. Pour un effet déco supplémentaire, pliez une fine tranche de citron en éventail sur le bord de l'assiette. Servez dans des assiettes légèrement refroidies pour que le plat reste frais plus longtemps. Cette présentation soignée transforme une simple entrée en véritable régal visuel qui promet une expérience gustative exceptionnelle.

Repas complet

Pour transformer cet avocat garni en repas complet, intégrez-le dans un menu qui prolonge ses saveurs. Commencez par un petit velouté de concombre froid en verrines pour éveiller les papilles en douceur. Poursuivez avec nos avocats aux crevettes comme entrée principale. Enchaînez avec un plat léger comme un filet de poisson blanc cuit en papillote aux herbes et citron, accompagné d'un peu de riz sauvage. Terminez sur une note acidulée avec une petite tartelette au citron meringuée qui rappellera les touches citronnées de l'entrée. Ce menu joue sur les textures et les saveurs tout en gardant une harmonie qui mettra vraiment en valeur notre avocat garni.

Conservation optimale

Les avocats farcis se conservent étonnamment bien avec quelques petites astuces. Vous pouvez préparer la farce aux crevettes jusqu'à 24h à l'avance et la garder dans un contenant hermétique au frigo. Ne coupez et ne videz les avocats qu'au dernier moment pour éviter qu'ils brunissent. Si vous devez quand même préparer les avocats en avance, badigeonnez-les généreusement de jus de citron et couvrez-les avec du film alimentaire posé directement sur la surface pour limiter le contact avec l'air. Ne congelez jamais ce plat, ça ruinerait complètement la texture de l'avocat. Pour les restes déjà assemblés, laissez-les simplement revenir à température ambiante pendant 15 minutes avant de déguster plutôt que de les réchauffer.

Vins et boissons

Trouvez la boisson idéale pour accompagner votre avocat garni aux crevettes. Un Sauvignon Blanc jeune comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé offre des notes herbacées et minérales qui complètent parfaitement la fraîcheur du plat. Si vous préférez les bulles, essayez un Crémant d'Alsace dont la légère acidité contrebalance le côté riche de l'avocat. Pour une ambiance plus méridionale, un rosé de Provence pâle et sec s'accordera magnifiquement avec les saveurs marines des crevettes. Pour une version sans alcool, une eau pétillante avec une rondelle de concombre et un brin de menthe fraîche créera un duo rafraîchissant qui nettoiera agréablement le palais entre chaque bouchée de ce délicieux avocat garni.

Recette Avocat Farci aux Crevettes Épingler
Recette Avocat Farci aux Crevettes | bonnesrecettes.fr

Ce petit plat est devenu une tradition dans ma famille. Je me souviens encore quand ma grand-mère me l'a fait goûter pour la première fois quand j'étais gamin. À cette époque, on trouvait rarement des avocats en France, et les voir garnis de crevettes me paraissait magique. Aujourd'hui encore, quand je prépare cette recette, je retrouve ce même plaisir face à un plat si simple qui réunit juste de bons produits sans chichis. C'est peut-être ça, le secret d'une recette qui traverse le temps: sa capacité à passer d'une génération à l'autre tout en gardant son pouvoir d'émerveillement.

Questions fréquemment posées

→ Comment choisir les meilleurs avocats pour cette recette?
Cherchez des avocats qui cèdent un peu sous la pression mais restent quand même fermes. Ils doivent s'enfoncer légèrement quand vous appuyez dessus sans être trop mous. Un truc facile: retirez le petit bout en haut - s'il vient facilement et que c'est vert dessous, votre avocat est prêt à être mangé.
→ On peut préparer tout ça à l'avance?
La garniture peut être préparée jusqu'à 2 heures avant et gardée au frigo. Par contre, je vous conseille de ne remplir les avocats qu'au dernier moment pour éviter qu'ils noircissent et gardent leur belle apparence.
→ J'ai pas de crevettes, je peux mettre quoi à la place?
Plein de trucs marchent bien! Essayez du crabe émietté, du thon en boîte égoutté, des morceaux de saumon fumé ou même du poulet en petits dés si vous aimez pas les fruits de mer. Une version végé avec des petits pois et de la feta est aussi super bonne.
→ Comment rendre la présentation plus sympa?
Pour un début de repas élégant, mettez chaque moitié d'avocat sur un lit de salade verte. En version apéro, coupez l'avocat en cubes, mélangez avec la farce et servez dans des verrines. Pour un repas complet, accompagnez d'une salade fraîche et de pain grillé.
→ Comment éviter que l'avocat devienne noir?
Le jus de citron dans la recette aide vraiment à garder la couleur. Si vous préparez vos avocats en avance, arrosez bien la chair avec du jus de citron et couvrez-les avec du film alimentaire en contact direct avec la surface jusqu'au moment de servir.

Avocats Farcis Mer

Cette recette mêle la texture onctueuse de l'avocat avec la fraîcheur marine pour créer un amuse-bouche raffiné qu'on peut faire en seulement 20 minutes.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
~
Temps total
20 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Internationale

Rendement: 4 Portions (4 demi-avocats farcis)

Régime: Faible en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 2 avocats mûrs juste comme il faut
02 200g de crevettes roses déjà cuites et épluchées
03 2 cuillères à soupe de mayonnaise maison (ou yaourt grec pour version légère)
04 1 cuillère à soupe de jus de citron pressé
05 1 cuillère à soupe d'aneth ciselé (ou persil si vous préférez)
06 Sel fin et poivre noir fraîchement moulu

→ Pour la touche finale

07 Quartiers de citron frais
08 Tiges d'aneth ou persil pour la déco
09 Une pincée de paprika doux ou piment d'Espelette

Instructions

Étape 01

Coupez les avocats dans le sens de la longueur. Retirez les noyaux en tournant doucement. Avec une cuillère, creusez un peu la chair pour faire un creux, mais gardez environ 1 cm collé à la peau. Mettez la chair retirée dans un bol à part.

Étape 02

Arrosez vite la chair d'avocat avec un peu de jus de citron et écrasez-la grossièrement à la fourchette. Laissez quelques morceaux pour la texture. Le citron va empêcher le noircissement.

Étape 03

Vérifiez que vos crevettes sont bien nettoyées sans aucune trace de carapace ou intestin. Coupez-les en petits morceaux d'un centimètre, mais gardez-en quelques-unes entières pour décorer.

Étape 04

Dans un bol, mélangez les morceaux de crevettes, l'avocat écrasé, la mayo ou le yaourt, le reste du jus de citron et l'aneth. Assaisonnez avec sel et poivre à votre goût. Remuez délicatement pour garder les crevettes intactes.

Étape 05

Avec une cuillère, répartissez votre mélange dans chaque demi-avocat. Formez un petit dôme sur chaque moitié sans tasser pour garder de la légèreté.

Étape 06

Posez un brin d'aneth ou de persil sur chaque avocat. Si vous aimez, ajoutez une pincée de paprika ou piment d'Espelette pour la couleur et un goût relevé. Disposez les avocats sur des assiettes avec un quartier de citron.

Étape 07

Savourez immédiatement à température ambiante ou après avoir laissé les avocats au frigo pendant 15-20 minutes pour les rafraîchir. Accompagnez d'une petite salade verte pour une entrée parfaite.

Remarques

  1. Pour que vos avocats restent bien droits, coupez une fine tranche sous chaque moitié pour les stabiliser dans l'assiette.
  2. Variez cette recette comme vous voulez - ajoutez des câpres, des échalotes hachées ou un peu de sauce piquante pour changer.
  3. Pour une version plus légère, remplacez la mayo par du yaourt grec et ajoutez un peu de zeste de citron pour plus de fraîcheur.

Les outils nécessaires

  • Couteau bien aiguisé
  • Cuillère à soupe
  • Bols de préparation
  • Fourchette

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des crustacés (crevettes)
  • Peut contenir des œufs (dans la mayonnaise)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 200
  • Lipides totaux: 15 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 12 g