Tartare Crevettes Avocat Mangue

Présenté dans: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Le Mélange Fruits Mer Tropical est une bouchée élégante qui séduit par son équilibre de saveurs et sa préparation simple. Ce plat juteux combine la douceur crémeuse de l'avocat, le sucré de la mangue et les crevettes tendres, le tout relevé par le citron vert et les petits morceaux d'oignon rouge. Prêt en 15 minutes sans aucune cuisson, c'est idéal par temps chaud ou comme entrée sympa pour un dîner entre copains. Le contraste des textures et des couleurs en fait un régal pour les yeux autant que pour la bouche. Sa présentation avec un emporte-pièce lui donne un air de resto chic, alors que ses ingrédients en font un choix sain et léger.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Sat, 02 Aug 2025 08:30:08 GMT
Tartare Crevettes, Avocat et Mangue Épingler
Tartare Crevettes, Avocat et Mangue | bonnesrecettes.fr

Un séduisant mélange qui nous emmène instantanément sur les rivages exotiques. Cette préparation associe la délicatesse des crevettes, le velouté de l'avocat et les touches sucrées de la mangue en harmonie parfaite. Chaque bouchée vous fait naviguer entre fraîcheur marine, onctuosité et notes fruitées, le tout rehaussé par une pointe d'acidité qui réveille les papilles. Simple à réaliser mais impressionnant visuellement, ce mets coloré apporte un brin de soleil dans votre plat quelle que soit la saison.

Composants savoureux

  • 200g de crevettes roses déjà cuites - Choisissez-les de taille moyenne pour faciliter le hachage, les sauvages offrent plus de caractère que celles d'élevage
  • 1 avocat parfaitement mûr - Assurez-vous qu'il soit légèrement souple sous la pression sans être trop mou, l'intérieur doit être vert et onctueux
  • 1 mangue parfumée - Repérez celle qui dégage un bon parfum près de la tige, elle doit être un peu élastique au toucher sans excès
  • 1/2 oignon rouge - Sa petite touche relevée dynamise l'ensemble sans masquer les autres saveurs, coupez-le finement
  • 1 citron vert juteux - Son acidité équilibre la douceur de la mangue et protège l'avocat de l'oxydation, préférez-en un qui a du poids
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive savoureuse - Une huile première pression enrichira les arômes
  • Une petite quantité de coriandre fraîche - Ses touches agrumées se marient parfaitement aux fruits de mer et fruits exotiques
  • Sel marin et poivre fraîchement moulu - L'assaisonnement doit simplement souligner les saveurs naturelles des ingrédients

Travail des crevettes

Rincez rapidement les crevettes à l'eau froide puis séchez-les délicatement avec du papier absorbant. Retirez les queues et assurez-vous de leur propreté. Découpez-les en petits morceaux uniformes avec un couteau. Évitez absolument le robot qui les transformerait en purée. Placez-les au réfrigérateur dans un bol pendant la préparation des autres éléments.

Découpe des fruits

Tranchez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère. Taillez-la en dés d'environ 5mm. Arrosez immédiatement avec quelques gouttes de jus de citron vert pour préserver leur couleur. Épluchez la mangue en retirant délicatement la peau avec un couteau bien affûté, puis détachez la pulpe autour du noyau. Découpez-la en morceaux identiques à ceux de l'avocat pour une harmonie visuelle et gustative.

Mélange harmonieux

Dans un bol suffisamment grand, incorporez doucement les crevettes hachées avec les cubes d'avocat et de mangue. Ajoutez l'oignon rouge finement émincé, le reste du jus de citron vert et l'huile d'olive. Salez légèrement et poivrez. Mélangez délicatement avec une spatule souple pour enrober tous les éléments sans abîmer les fruits. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Mise en assiette raffinée

Utilisez de belles assiettes plates préférablement blanches pour faire ressortir les teintes du tartare. Si vous possédez des emporte-pièces, servez-vous en pour créer de jolies portions bien nettes. Remplissez le cercle en tassant légèrement puis retirez-le avec précaution. Sans cercle, un petit ramequin huilé peut servir à façonner des dômes. Parsemez chaque portion de coriandre ciselée et placez un petit morceau de citron vert à côté. Servez aussitôt pour profiter pleinement de la fraîcheur.

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Tartare Crevettes Avocat Mangue fait maison | bonnesrecettes.fr

Touche visuelle séduisante

Pour sublimer ce tartare, accordez quelques instants à sa présentation. Tentez de le proposer dans des verrines pour admirer les superbes couches ou employez des cercles sur des assiettes claires pour un rendu chic. Garnissez de quelques pousses ou herbes fraîches pour ajouter de la hauteur. Un ruban de mangue enroulé ou un éventail d'avocat peut orner le dessus. Pour un service décontracté, proposez le tartare dans des feuilles d'endive qui feront office de cuillerées croquantes. Juste avant de servir, un filet d'huile d'olive va faire briller l'ensemble et amplifier les saveurs.

Compléments parfaits

Ce tartare se déguste très bien seul mais peut s'accompagner de nombreuses options pour un repas complet. Les chips maison de patate douce apportent un croustillant agréable qui contraste avec la fraîcheur du mélange. Pour une version plus légère, des rondelles de concombre ou de radis noir font d'excellents supports croquants. Un pain aux céréales légèrement grillé permet aussi de recueillir les jus du tartare. Pour les moments spéciaux, quelques crevettes entières grillées disposées autour du tartare créent un effet impressionnant tout en renforçant les saveurs marines. Côté boisson, un vin blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis s'accorde merveilleusement avec les notes iodées et fruitées.

Alternatives tropicales

Ce tartare se transforme facilement selon vos préférences ou disponibilités. Substituez les crevettes par du thon frais en dés pour une version plus sophistiquée, ou optez pour du saumon mariné au citron pour une inspiration nordique. Les végétariens peuvent utiliser des cubes de tofu ferme marinés dans de la sauce soja. Côté fruits, essayez la papaye ou l'ananas en remplacement partiel de la mangue pour encore plus d'exotisme. Pour une influence asiatique, ajoutez quelques gouttes d'huile de sésame, un peu de gingembre râpé et des graines de sésame noir en finition. Si vous aimez les sensations épicées, incorporez un peu de wasabi ou de piment finement haché. Chaque variation crée une nouvelle expérience tout en conservant l'essence fraîche du plat d'origine.

Conseil de conservation

Ce tartare est vraiment optimal quand on le déguste juste après sa préparation pour apprécier les textures et la fraîcheur. Si vous devez anticiper certaines étapes, les crevettes hachées peuvent se conserver jusqu'à 24h au réfrigérateur dans un contenant hermétique. L'avocat et la mangue doivent être coupés au dernier moment pour garder leur aspect et fermeté. Si vous avez des restes, gardez-les maximum 12h au frais, bien recouverts d'un film alimentaire directement au contact du mélange pour limiter le brunissement. Notez que l'avocat va néanmoins s'amollir avec le temps. Ne congelez jamais cette préparation, cela détruirait totalement la qualité des ingrédients.

Secrets de fraîcheur

Pour un tartare impeccable, adoptez quelques précautions. Achetez des crevettes très fraîches, idéalement le jour même. Si vous utilisez des crevettes surgelées, laissez-les décongeler au réfrigérateur et non à température ambiante. Pour vérifier la maturité de l'avocat, retirez le petit bout de tige - une couleur verte dessous indique une maturité parfaite; une teinte brune suggère un fruit trop mûr. Pour la mangue, les variétés Ataulfo ou Kent moins fibreuses sont parfaites pour les tartares. Pressez le citron vert juste avant utilisation pour préserver tous ses arômes. Maintenez tous vos ingrédients au frais jusqu'au moment du mélange et servez le tartare dans des assiettes refroidies pour prolonger sa fraîcheur.

Délicieux Tartare Crevettes Avocat Mangue Épingler
Délicieux Tartare Crevettes Avocat Mangue | bonnesrecettes.fr

J'ai découvert cette préparation lors d'un séjour aux Antilles où les combinaisons fruits de mer et fruits tropicaux sont courantes. Depuis, ce tartare est devenu ma signature pour les occasions spéciales. Je me souviens particulièrement d'un dîner marquant où je l'ai proposé en entrée à mes beaux-parents, plutôt conservateurs en matière de cuisine. Leur réticence initiale s'est rapidement transformée en enthousiasme, prouvant encore une fois que des saveurs bien équilibrées peuvent séduire même les amateurs de cuisine traditionnelle. Cette capacité à étonner tout en faisant plaisir fait de ce tartare un plat universellement apprécié.

Questions fréquemment posées

→ Comment repérer une bonne mangue pour cette recette?
Choisissez une mangue qui est un peu souple quand vous la touchez, mais pas trop molle. Elle doit juste légèrement s'enfoncer sous la pression. Une mangue prête à manger dégage un parfum agréable vers la queue et montre des teintes orangées. Laissez tomber celles qui sont trop souples car elles seront impossibles à découper correctement.
→ Peut-on préparer ce mélange quelques heures avant?
Vous pouvez tout assembler jusqu'à 2 heures avant et garder au frigo. Au-delà, même avec le jus de citron, l'avocat va noircir et les crevettes vont devenir trop humides. Pour un résultat parfait, mieux vaut tout mixer juste avant de servir à vos invités.
→ Quelles crevettes choisir pour cette recette?
Les crevettes déjà cuites de taille moyenne, roses ou grises, sont idéales. Celles de pêche sauvage ont généralement plus de caractère que celles d'élevage. Si vous avez des crevettes crues, faites-les cuire dans de l'eau salée pendant 2-3 minutes puis refroidissez-les immédiatement dans un bain d'eau froide.
→ Comment éviter que l'avocat brunisse dans le mélange?
Le citron vert de la recette aide beaucoup. Pour plus de sécurité, intégrez l'avocat en dernier et aspergez-le immédiatement de jus de citron avant de remuer. Si vous assemblez tout en avance, couvrez avec un film alimentaire qui touche directement la surface du mélange.
→ Quelles variations peut-on faire à cette recette?
Cette recette est super flexible. Vous pouvez troquer les crevettes contre du crabe ou des bouts de saumon fumé. Un peu de piment émincé apporte du piquant, ou ajoutez des segments d'orange ou de pamplemousse. Une petite touche de sauce sriracha ou un filet de miel peuvent complètement transformer les saveurs.

Tartare Crevettes Avocat Mangue

Notre Duo Avocat Crevettes mêle les goûts marins aux saveurs tropicales pour créer une bouchée fraîche, colorée et ultra rapide à préparer.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
~
Temps total
15 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (4 portions individuelles)

Régime: Faible en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Pour le tartare

01 200g de crevettes roses cuites, décortiquées et hachées finement
02 1 avocat ferme mais mûr, coupé en petits dés
03 1 mangue bien juteuse, taillée en dés de même taille que l'avocat
04 1/2 oignon rouge, émincé très finement
05 Jus d'un citron vert frais
06 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
07 2 cuillères à soupe de coriandre ciselée (ou persil plat si vous préférez)
08 Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu à votre goût

→ Pour la décoration

09 Quelques feuilles de coriandre ou persil
10 Des râpures de citron vert
11 Deux ou trois crevettes entières pour garnir

Instructions

Étape 01

Vérifiez que vos crevettes sont bien nettoyées sans carapace ni intestin. Hachez-les en tout petits morceaux d'environ 5mm. Gardez quelques crevettes entières pour la déco si vous le souhaitez.

Étape 02

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair avec une cuillère. Taillez en petits cubes réguliers de 5mm. Arrosez immédiatement avec un peu de jus de citron vert pour éviter l'oxydation.

Étape 03

Pelez la mangue et découpez-la en petits cubes similaires à ceux de l'avocat. Laissez de côté la partie centrale trop fibreuse.

Étape 04

Épluchez l'oignon rouge et coupez-le en minuscules morceaux (pas plus de 2-3mm). Passez-le rapidement sous l'eau froide et séchez-le bien pour adoucir son goût.

Étape 05

Dans un bol, mélangez délicatement les crevettes hachées, les dés d'avocat et de mangue avec l'oignon rouge. Allez-y doucement pour ne pas écraser les ingrédients, surtout l'avocat qui s'abîme facilement.

Étape 06

Ajoutez le reste du jus de citron vert et l'huile d'olive sur votre préparation. Incorporez la coriandre ou le persil haché, salez et poivrez selon vos goûts. Mélangez tout ça gentiment pour bien enrober les ingrédients.

Étape 07

Pour une présentation en verrines, remplissez simplement de petits verres avec votre mélange en tassant légèrement. Alternativement, placez un emporte-pièce sur une assiette, remplissez-le de tartare, tassez un peu et retirez-le délicatement.

Étape 08

Décorez chaque portion avec quelques feuilles de coriandre ou persil, un peu de zeste de citron vert et une crevette entière si vous voulez. Servez aussitôt ou conservez au frigo maximum 2 heures avant de déguster.

Remarques

  1. Pour un petit plus piquant, ajoutez une petite touche de sauce sriracha ou un soupçon de piment d'Espelette par-dessus.
  2. Si vous navez pas d'emporte-pièce, servez dans un petit bol huilé ou utilisez des verres transparents pour mettre en valeur les couleurs.
  3. Vous pouvez twister cette recette en remplaçant la mangue par de l'ananas ou de la papaye.

Les outils nécessaires

  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Bol
  • Emporte-pièce (facultatif)
  • Cuillère

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des crustacés (crevettes)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides totaux: 12 g
  • Glucides totaux: 10 g
  • Protéines: 10 g