Un pesto maison savoureux

Catégorie: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Ce pesto d'ail des ours est une préparation facile et rapide parfaite pour sublimer vos plats. Avec des ingrédients simples comme l'ail des ours frais, l'huile d'olive, le Parmesan et les pignons de pin, vous obtenez une sauce crémeuse et pleine de saveurs. Préparez-le en quelques minutes, conservez-le au frais ou congéllez-le pour l'utiliser selon vos besoins.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Wed, 03 Dec 2025 09:54:30 GMT
A jar of pesto d'ail des ours. Épingler
A jar of pesto d'ail des ours. | bonnesrecettes.fr

Ce pesto d’ail des ours est la recette idéale pour profiter pleinement de la saison de cette plante aromatique sauvage. Facile à préparer et délicieusement parfumé, il est parfait pour relever vos plats de pâtes, vos tartines ou même vos sauces.

Quand j’ai découvert l’ail des ours la première fois, je suis tombée amoureuse de son goût subtil d’ail. Ce pesto me rappelle les promenades en forêt au printemps, où l’odeur de cette plante envahit l’air.

Ingrédients

  • 100 g d'ail des ours: Donne au pesto son caractère unique et son goût d'ail délicatement frais. Préférez des feuilles fermes et non flétries, idéalement cueillies au printemps.
  • 10 cl d'huile d'olive: Agit comme liant et apporte une touche fruitée. Optez pour une huile extra vierge de haute qualité pour un meilleur résultat.
  • 40 g de Parmesan râpé (ou Pecorino): Ajoute une saveur riche et salée. Le Parmesan classique est cependant légèrement plus doux que le Pecorino. Choisissez un fromage fraîchement râpé pour plus de saveur.
  • 40 g de pignons de pin (ou d'amandes blanches): Offrent une texture croquante et un goût légèrement beurré. Si vous utilisez des amandes, optez pour des amandes pelées pour une belle consistance.

Instructions

Lavez l’ail des ours:
Rincez sous l’eau froide pour éliminer toute saleté ou résidu. Séchez délicatement avec un torchon propre ou des essuie-tout.
Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur:
Versez l’huile d’olive, le Parmesan râpé, les pignons de pin et les feuilles d’ail des ours dans un blender ou un mixeur.
Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène:
Stoppez de temps à autre pour racler les côtés et assurez-vous que tout est bien incorporé. La consistance doit être crémeuse mais légèrement texturée.
Conservez le pesto:
Placez-le dans un petit pot hermétique et gardez-le au frais. Si vous souhaitez le congeler, utilisez des bacs à glaçons pour portionner facilement.
A jar of green pesto with a wooden spoon in it.
A jar of green pesto with a wooden spoon in it. | bonnesrecettes.fr

L’ail des ours est l’un de mes ingrédients préférés car il est à la fois savoureux et précieux. J’adore aller le ramasser en pleine nature — c’est une expérience autant sensorielle que culinaire.

Conseils de Conservation

Pour éviter que la surface du pesto noircisse, ajoutez une fine couche d’huile d’olive avant de fermer votre pot. Si vous le congelez, optez pour de petites doses afin de décongeler uniquement la quantité nécessaire.

Substitutions d'Ingrédients

Si vous n’avez pas de pignons de pin, les amandes blanches ou les noix de cajou sont de bonnes alternatives. Pour une version vegan, remplacez le Parmesan par de la levure alimentaire. Cela offre un goût légèrement fromagé sans produits d’origine animale.

Suggestions de Service

Servez ce pesto sur des pâtes chaudes comme des tagliatelles, ou étalez-en sur du pain grillé. C’est aussi une excellente garniture pour des légumes rôtis ou du poisson.

Origines et Contexte Culturel

L’ail des ours est utilisé depuis des siècles en cuisine comme en médecine. En Europe, ce petit trésor de la forêt est symbole du printemps et de la richesse des ingrédients que la nature nous offre.

Adaptations Saisonnières

Au printemps, préparez-le frais avec de l’ail des ours nouveau. Hors saison, vous pouvez remplacer l’ail des ours par un mélange de basilic et d’ail frais pour une variante gourmande.

A jar of pesto sauce with a green leaf on top.
A jar of pesto sauce with a green leaf on top. | bonnesrecettes.fr

Avec cette recette, vous avez tout pour sublimer vos repas ou impressionner vos invités avec un mets aussi délicieux qu’authentique ! Profitez-en et savourez chaque bouchée.

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Puis-je utiliser une autre huile que l'huile d'olive ?

Oui, vous pouvez remplacer l'huile d'olive par une huile neutre comme l'huile de tournesol ou de colza, mais cela modifiera légèrement le goût.

→ Combien de temps se conserve ce pesto ?

Au réfrigérateur, il se conserve jusqu'à une semaine dans un bocal hermétique. Au congélateur, vous pouvez le garder plusieurs mois.

→ Par quoi remplacer les pignons de pin ?

Vous pouvez utiliser des amandes blanches, des noix de cajou ou des noisettes comme alternative.

→ Puis-je omettre le Parmesan pour une version vegan ?

Oui, vous pouvez omettre le Parmesan et ajouter un peu de levure nutritionnelle pour un goût similaire.

→ Avec quoi peut-on utiliser ce pesto ?

Ce pesto est parfait pour assaisonner des pâtes, tartiner du pain ou accompagner des légumes grillés.

Pesto d'ail sauvage

Un pesto frais et délicieux à base d'ail des ours.

Temps de Préparation
10 min
Temps de Cuisson
~
Temps Total
10 min

Catégorie de Recette: Entrées & Amuse-Bouches

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Française

Portions Servies: 1 petit bocal

Préférences Alimentaires: Pauvre en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients Nécessaires

→ Ingrédients principaux

01 100 g d'ail des ours
02 10 cl d'huile d'olive
03 40 g de Parmesan râpé ou Pecorino
04 40 g de pignons de pin ou d'amandes blanches

Étapes à Suivre

Étape 01

Laver l'ail des ours.

Étape 02

Dans un Blender ou un mixeur, déposer l'huile d'olive, le Parmesan, les pignons de pin et l'ail des ours.

Étape 03

Mixer le tout jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.

Étape 04

Conserver au frais dans un bocal hermétique, ou congeler le pesto dans des bacs à glaçons.

Notes Supplémentaires

  1. Le pesto peut être utilisé comme sauce pour les pâtes, condiment ou tartinade sur du pain.

Matériel Nécessaire

  • Blender ou mixeur
  • Bocal hermétique
  • Bacs à glaçons (optionnel)

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des fruits à coque (pignons de pin ou amandes)
  • Contient du lactose (Parmesan ou Pecorino)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 450
  • Lipides: 44 g
  • Glucides: 6 g
  • Protéines: 7 g