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Petite quiche savoureuse

Catégorie: Plats Gourmands & Savoureux

Découvrez comment préparer une petite quiche aux oignons, idéale pour deux personnes. Avec une pâte feuilletée croustillante, des oignons fondants et une garniture onctueuse à base d'œufs et de fromage, cette quiche est parfaite à servir tiède ou froide. Facile à réaliser avec des ingrédients simples, elle se prête à toutes les occasions, en repas léger ou en entrée raffinée.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Mon, 09 Feb 2026 08:24:02 GMT
A slice of a quiche with green vegetables. Épingler
A slice of a quiche with green vegetables. | bonnesrecettes.fr

Les petites quiches aux oignons sont une entrée savoureuse et réconfortante. Parfaites pour un repas léger ou un apéritif entre amis, elles combinent la douceur des oignons caramélisés avec une texture crémeuse et un léger croquant. Voici une recette simple, délicieuse, et rapide à préparer.

Personnellement, j’adore ces petites quiches, car elles me rappellent les repas familiaux du dimanche, où l’on partageait des plats faits maison dans une ambiance chaleureuse.

Ingrédients

  • 2 pâtes feuilletées : Optez pour une pâte de qualité pour garantir une texture croustillante après cuisson.
  • 3 oignons : Fournissent une douce saveur sucrée lorsqu’ils sont cuits et caramélisés. Sélectionnez des oignons fermes et sans taches.
  • 4 brins de persil ciselé : Ajoute une touche de fraîcheur et rehausse le goût général.
  • 2 œufs : Fournissent la base de l’appareil à quiche et apportent une belle texture. Choisissez des œufs frais.
  • 5 cl de crème liquide : Donne une richesse onctueuse à la quiche. Une crème entière est idéale, mais la crème légère est une option.
  • 1 poignée de fromage râpé : Pour une touche gourmande et fondante. Choisissez du gruyère ou un mélange de fromages selon vos goûts.
  • 1 noix de beurre : Utilisée pour cuire les oignons et révéler leurs saveurs naturelles. Le beurre frais est préférable.
  • Sel et poivre : Assaisonnent l'ensemble de manière subtile. Ajustez selon vos préférences.

Instructions

1. Préparer le four :
Préchauffez votre four à 180°C. Cela garantit une cuisson homogène et parfaite.
2. Préparer les moules à tartelettes :
Beurrez légèrement les moules, puis foncez-les avec les disques de pâte feuilletée. Réservez-les au frais pour que la pâte garde sa structure.
3. Préparer les oignons :
Épluchez et hachez finement les oignons. Faites chauffer le beurre dans une poêle, puis ajoutez les oignons. Laissez-les cuire doucement jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides, en remuant régulièrement. Une cuisson lente garantit une douceur optimale. Réservez-les.
4. Préparer l’appareil à quiche :
Dans un saladier, battez les œufs avec la crème, le persil ciselé, une pincée de sel, et un peu de poivre. Cette base crémeuse est la clé d’une texture réussie.
5. Ajouter les oignons et le fromage :
Incorporez les oignons cuits et le fromage râpé dans la préparation. Mélangez délicatement pour répartir les saveurs uniformément.
6. Garnir et cuire :
Versez la préparation dans les moules garnis de pâte. Lissez légèrement la surface avec une cuillère. Enfournez les tartelettes pour environ 40 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées et fermes.
7. Rafraîchir et servir :
Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler. Servez les quiches tièdes ou froides, selon vos préférences.
A slice of quiche with a blue and white napkin underneath.
A slice of quiche with a blue and white napkin underneath. | bonnesrecettes.fr

Pour moi, les oignons caramélisés sont l’élément coup de cœur de cette recette ; leur goût sucré-salé transforme cette quiche en un délice auquel il est difficile de résister.

Conseils de conservation

Conservez les quiches au réfrigérateur dans une boîte hermétique pendant 3 jours maximum. Vous pouvez également les réchauffer quelques minutes au four à 160°C pour retrouver leur croustillant.

Substitutions d’ingrédients

Remplacez les oignons par des poireaux pour une saveur différente mais tout aussi douce. Vous pouvez utiliser une pâte brisée à la place de la pâte feuilletée pour une texture plus fine et friable.

Suggestions de présentation

Servez les quiches avec une salade verte croquante et une vinaigrette légère pour équilibrer les saveurs. Pour une touche festive, ajoutez une pincée de paprika ou quelques noix concassées sur le dessus avant de servir.

A slice of quiche with a golden crust.
A slice of quiche with a golden crust. | bonnesrecettes.fr

Faites-vous plaisir avec cette recette et partagez-la autour de vous. Ce petit régal convivial satisfait aussi bien les palais classiques que curieux. Bon appétit !

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Puis-je préparer la quiche à l'avance ?

Oui, vous pouvez préparer cette quiche à l'avance et la réchauffer doucement au four avant de servir.

→ Quelle pâte choisir pour cette quiche ?

La pâte feuilletée est idéale pour un résultat croustillant, mais vous pouvez également utiliser une pâte brisée.

→ Puis-je remplacer la crème liquide ?

Oui, la crème liquide peut être remplacée par du fromage blanc ou une crème végétale selon vos préférences.

→ Comment conserver la quiche ?

Conservez la quiche au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans une boîte hermétique.

→ Quels accompagnements proposer avec cette quiche ?

Une salade verte ou un bol de soupe légère se marieront parfaitement avec cette quiche.

Quiche aux oignons

Quiche aux oignons simple et savoureuse.

Temps de Préparation
10 min
Temps de Cuisson
40 min
Temps Total
50 min

Catégorie de Recette: Plats Principaux

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Française

Portions Servies: 2 Portions

Préférences Alimentaires: Végétarien

Ingrédients Nécessaires

→ Ingrédients

01 2 pâtes feuilletées
02 3 oignons
03 4 brins de persil ciselé
04 2 œufs
05 50 ml de crème liquide
06 1 poignée de fromage râpé
07 1 noix de beurre
08 Sel
09 Poivre

Étapes à Suivre

Étape 01

Préchauffez le four à 180°C.

Étape 02

Foncez les disques de pâte dans deux moules à tartelettes beurrés.

Étape 03

Réservez les moules préparés.

Étape 04

Épluchez et hachez les oignons.

Étape 05

Faites fondre le beurre dans une poêle, puis faites-y suer les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

Étape 06

Réservez les oignons cuits.

Étape 07

Battez les œufs, la crème, le persil, du sel et du poivre dans un saladier.

Étape 08

Ajoutez les oignons cuits et le fromage râpé à l'appareil, puis mélangez bien.

Étape 09

Versez la préparation dans les moules.

Étape 10

Enfournez et faites cuire pendant 40 minutes.

Étape 11

Laissez tiédir, puis démoulez les tartelettes.

Étape 12

Dégustez tiède ou froid selon votre préférence.

Notes Supplémentaires

  1. Pour un meilleur goût, utilisez des œufs frais et un fromage de qualité.

Matériel Nécessaire

  • Four
  • Moules à tartelettes
  • Poêle
  • Saladier

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Lait

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 320
  • Lipides: 20 g
  • Glucides: 28 g
  • Protéines: 8 g