Saumon gravlax mariné

Catégorie: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Le saumon gravlax, une spécialité scandinave, se prépare en faisant mariner le poisson avec du sel, du sucre, de l'aneth et des zestes de citron. Cette technique donne un poisson délicieusement parfumé, parfait pour les apéritifs ou en entrée. En option, ajoutez une touche de couleur avec du chou rouge. Après 24 à 48 heures de marinade au réfrigérateur, tranchez finement et servez avec des accompagnements comme des toasts ou des baies rouges.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Thu, 13 Nov 2025 09:36:31 GMT
A plate of raw salmon with red onions. Épingler
A plate of raw salmon with red onions. | bonnesrecettes.fr

Ce saumon gravlax est une recette délicate et simple à préparer, parfaite pour impressionner vos invités ou sublimer vos plats de fête avec une note nordique. Grâce à une méthode de salaison douce, ce poisson mariné maison apporte une explosion de saveurs et une texture incroyable à chaque bouchée.

J'adore préparer le saumon gravlax pour les repas en famille : il est toujours au centre des discussions, et la couleur vibrante, notamment grâce au chou rouge, fait sensation à table.

Ingrédients

  • 100 g de sel de Guérande ou gros sel : essentiel pour la salaison tout en offrant une saveur minérale délicate.
  • 30 g de sucre : neutralise la puissance du sel et équilibre le goût de la marinade.
  • 1 bouquet d'aneth : infuse le gravlax de fraîcheur et d'arômes herbacés. Optez pour du frais et vif.
  • 1 citron (zestes) : apporte de la vivacité et un parfum citronné irrésistible.
  • Quelques baies rouges : ajoutent une touche épicée subtile et colorée.
  • Du poivre : rehausse les saveurs et équilibre l'ensemble.
  • 150 g de chou rouge : optionnel, mais il donne une teinte unique au saumon sans altérer le goût.
  • 250 g de filet de saumon frais et bien écaillé : un saumon ultra-frais et ferme est impératif pour cette recette.

Instructions

Préparez le saumon :
Débutez en congelant le filet de saumon pendant au moins 7 jours pour éliminer tout risque lié aux parasites. Cela garantit également une sécurité alimentaire indispensable.
Préparez la marinade :
Mélangez dans un plat assez grand pour accueillir le filet de saumon tous les ingrédients suivants : sel, sucre, un demi-bouquet d'aneth finement ciselé, les zestes d’un citron, quelques baies rouges, du poivre fraîchement moulu, et le chou rouge mixé pour une couleur vibrante.
Marinez le poisson :
Disposez le saumon côté peau vers le bas (si le filet en contient) sur cette préparation. Recouvrez complètement le poisson avec le mélange. Ce revêtement doit envelopper parfaitement le filet.
Laissez reposer :
Couvrez hermétiquement avec un film alimentaire. Réservez au réfrigérateur entre 24 et 48 heures. Vous remarquerez du liquide dans le plat, signe que la salaison agit correctement.
Rincez et tranchez :
À la fin du processus, venez rincer le filet de saumon sous l’eau froide pour ôter le surplus de marinade. Séchez délicatement avec du papier absorbant. Si nécessaire, retirez la peau et coupez le saumon en tranches ultra-fines pour une dégustation optimale.
Finalisez la présentation :
Disposez les tranches sur une assiette. Parsemez d’un peu d’aneth frais, de zestes de citron et de baies rouges pour la touche finale. Servez-en entrée ou accompagné de toasts croustillants.
A plate of raw salmon with herbs and lemon wedges.
A plate of raw salmon with herbs and lemon wedges. | bonnesrecettes.fr

Chaque fois que je prépare cette recette, l'aneth frais et le zeste de citron apportent une odeur si délicieuse que je ne peux m'empêcher d'être impatiente de le goûter !

Astuces de conservation

Conservez les tranches dans un récipient étanche pour maintenir leur fraîcheur. Vous pouvez également prolonger leur durée grâce à un duo papier sulfurisé et film alimentaire bien serrés avant de les réfrigérer.

Substitutions d’ingrédients

• Remplacez l’aneth par de la coriandre ou du persil pour une variante herbacée différente. • Vous n’avez pas de chou rouge ? Supprimez-le ou essayez avec un peu de betterave pour une alternative colorée. • Le saumon peut être remplacé par une truite ou un filet d’omble chevalier.

Suggestions de présentation

• Disposez les tranches fines sur un lit de salade verte pour une entrée légère et élégante. • Servez avec des blinis et une crème fraîche à l’aneth pour une touche festive.

Histoire et culture

Le gravlax est une spécialité en provenance des pays nordiques, particulièrement prisée en Suède et en Finlande. Son nom dérive du mot scandinave « grav » (fosse) et « lax » (saumon), une référence à l’ancienne méthode de conservation où le saumon était enfoui dans le sol.

A plate of raw salmon with lemon slices on top.
A plate of raw salmon with lemon slices on top. | bonnesrecettes.fr

Alors, lancez-vous ! Ce saumon gravlax est la recette parfaite pour combiner élégance, saveurs et simplicité.

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Comment garantir la fraîcheur du saumon ?

Congelez le saumon au préalable pendant au moins 7 jours pour éliminer tout risque de parasites.

→ Que faire si je ne trouve pas de chou rouge ?

Le chou rouge est optionnel, son rôle est uniquement esthétique. Vous pouvez l'omettre sans souci.

→ Combien de temps peut-on conserver le saumon gravlax ?

Après la marinade, le saumon gravlax se conserve jusqu'à 2 ou 3 jours au réfrigérateur, bien couvert.

→ Peut-on utiliser un autre type de poisson ?

Oui, cette méthode fonctionne aussi avec d'autres poissons gras comme la truite ou le maquereau.

→ Faut-il obligatoirement utiliser du sel de Guérande ?

Non, tout gros sel non iodé convient pour la préparation.

Saumon gravlax maison

Saumon gravlax fait maison, mariné avec aneth et citron.

Temps de Préparation
10 min
Temps de Cuisson
1440 min
Temps Total
1450 min

Catégorie de Recette: Entrées & Amuse-Bouches

Niveau de Difficulté: Niveau Moyen

Type de Cuisine: Cuisine nordique

Portions Servies: 30 tranches fines environ

Préférences Alimentaires: Pauvre en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ Pour le saumon gravlax

01 100 g de sel de Guérande ou gros sel (pas de sel fin)
02 30 g de sucre
03 1 bouquet d'aneth
04 1 citron pour les zestes
05 Quelques baies rouges
06 Poivre
07 150 g de chou rouge mixé (optionnel, pour colorer le saumon)
08 250 g de filet de saumon frais et sans arêtes (avec ou sans peau)

Étapes à Suivre

Étape 01

Congeler le poisson pendant au moins 7 jours pour éliminer tout parasite.

Étape 02

Dans un plat adapté à la taille du filet de saumon, déposer le sel, le sucre, un demi-bouquet d'aneth ciselé, les zestes d'un citron, les baies rouges, le poivre et le chou rouge mixé. Mélanger jusqu'à obtention d'une préparation homogène.

Étape 03

Déposer le filet de saumon dans le plat, côté peau vers le bas s'il y en a. Recouvrir entièrement le saumon de la préparation. Filmer soigneusement le plat avec du film alimentaire.

Étape 04

Réserver au réfrigérateur pendant 24 à 48 heures. Pendant ce temps, le poisson rendra de l'eau, signe d'une bonne salaison.

Étape 05

Rincer soigneusement le filet sous l'eau froide pour enlever tout le sel. L'essuyer délicatement avec du papier absorbant, retirer la peau s'il y en a, puis couper en fines tranches avec un couteau bien aiguisé.

Étape 06

Disposer les tranches de saumon sur une assiette, parsemer d'aneth ciselé, de zestes de citron et de quelques baies rouges. Servir en entrée ou avec des toasts.

Notes Supplémentaires

  1. Le chou rouge est uniquement utilisé pour colorer l'extérieur du saumon ; il n'altère pas son goût.
  2. Utiliser du sel de qualité, comme le sel de Guérande, pour un meilleur résultat.

Matériel Nécessaire

  • Plat adapté à la taille du filet de saumon
  • Film alimentaire
  • Couteau bien aiguisé
  • Papier absorbant

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Poisson

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 120
  • Lipides: 6 g
  • Glucides: 2.5 g
  • Protéines: 15 g