Tartare exotique raffiné

Catégorie: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Découvrez une recette élégante et simple : un tartare de saumon sublimé par des touches exotiques. La mangue, l'avocat et le fruit de la passion se marient harmonieusement avec la fraîcheur des dés de saumon marinés. Ce plat léger et coloré est parfait pour impressionner vos convives, tout en étant rapide à préparer. Réservez au frais avant de dresser dans des cercles pour un résultat visuel impeccable, prêt à ravir les papilles.

Camille bonnes recettes chef
Mise à jour le Wed, 12 Nov 2025 10:30:06 GMT
A plate of food with a fork and a knife. Épingler
A plate of food with a fork and a knife. | bonnesrecettes.fr

La recette de tartare de saumon exotique est une excellente idée pour un repas frais, coloré et savoureux. Parfaite pour impressionner vos invités ou pour un repas léger, cette préparation est un subtil mélange de saumon frais, fruits tropicaux et assaisonnements délicats. Vous allez adorer le mariage des saveurs et la simplicité de cette réalisation.

Pour moi, cette recette évoque des souvenirs de repas d’été en terrasse. La fraîcheur de la marinade transportait toujours mes invités vers des destinations tropicales, tout en restant élégamment léger.

Ingrédients

  • 280 g de pavé de saumon frais ou surgelé : Il est important que le saumon soit d’une grande fraîcheur pour garantir un goût pur et éviter les risques sanitaires. Préférez du saumon labellisé bio ou issu d’une source durable.
  • 1/2 mangue : Apporte une touche sucrée et tropicale. Choisissez une mangue mûre mais encore ferme pour une découpe facile.
  • 1 avocat mûr à point : Ingrédient incontournable pour sa texture crémeuse. Vérifiez qu’il soit légèrement souple sous la pression des doigts.
  • 1/2 fruit de la passion : Ses graines acidulées ajoutent une touche de croquant et rehaussent les saveurs.
  • 1 poignée de grenade : Source de vitamines et touche de couleur éclatante.
  • 1/2 citron vert : Indispensable pour mariner le poisson et apporter une fraîcheur acidulée.
  • 1 càs d'huile d'olive : Liaison entre les ingrédients et profondeur de goût.
  • Aneth ou herbes fraîches comme le persil ou la coriandre : Pour une touche herbacée et aromatique.

Instructions

1. Pré-traitement du saumon :
Afin de garantir une sécurité maximale, congelez votre pavé de saumon pendant au moins 7 jours avant utilisation. Même si l’acidité du citron marinera le poisson, cela élimine tout risque de parasites.
2. Préparation du saumon :
Découpez finement le saumon en très petits morceaux au couteau. Gardez ces morceaux dans un bol hermétiquement fermé (film plastique ou couvercle). Réfrigérez pour conserver leur fraîcheur.
3. Préparation des fruits :
Découpez la demi-mangue en petits dés (brunoise). Répétez avec l’avocat. Placez ces morceaux colorés dans un grand saladier.
4. Mélange des ingrédients :
Ajoutez au saladier le contenu d’un demi-fruit de la passion, les graines de grenade, le jus du demi-citron vert et l’huile d’olive. Incorporez également les morceaux de saumon préparés ainsi que l’aneth ciselée. Mélangez délicatement l’ensemble.
5. Temps de repos :
Réfrigérez le tout pendant 1 à 2 heures afin que les saveurs se développent.
6. Dressage et service :
Juste avant de servir, placez un cercle à pâtisserie sur une assiette. Remplissez-le généreusement avec le mélange préparé tout en pressant légèrement avec le dos d’une cuillère. Soulevez doucement le cercle pour révéler le tartare. Servez immédiatement.
A plate of food with a cranberry on top.
A plate of food with a cranberry on top. | bonnesrecettes.fr

Pour moi, l’aneth fraîche est ce petit détail aromatique qui fait toute la différence. En une pincée, elle évoque à la fois fraîcheur maritime et élégance, et transforme ce plat simple en une expérience raffinée.

Suggestions de Conservation

Conservez le tartare non assaisonné (sans jus de citron) au réfrigérateur, dans un contenant hermétique, pour un maximum de 24 heures. Une fois mélangé à la marinade, il est préférable de le consommer dans les 2 heures.

Substituts pour les Ingrédients

- Saumon : Remplacez par du thon rouge ou des crevettes pour varier les saveurs.
- Aneth : Essayez avec de la coriandre pour un twist plus tropical.
- Mangue : L’ananas frais peut être utilisé pour une touche encore plus exotique.

Suggestions de Service

Ce tartare peut être servi en apéritif sur des crackers, ou en entrée accompagné d’une petite salade verte. Pour une version complète, pensez à l’associer avec du riz parfumé ou des frites de patate douce.

A plate with a salad on it.
A plate with a salad on it. | bonnesrecettes.fr

La prochaine fois que vous chercherez une recette élégante, pensez à ce tartare de saumon exotique. Vous serez surpris de constater à quel point il impressionne tout en restant très facile à réaliser. Bon appétit !

Questions Fréquemment Posées sur la Recette

→ Puis-je utiliser un autre poisson que le saumon ?

Oui, vous pouvez remplacer le saumon par de la truite saumonée ou un poisson blanc comme le cabillaud.

→ Comment bien choisir un avocat mûr ?

Un avocat mûr est souple au toucher sans être trop mou. Vérifiez également la couleur sous la tige : vert clair indique qu’il est prêt.

→ Combien de temps peut-on conserver ce tartare ?

Consommez le tartare dans les 24 heures pour garantir fraîcheur et sécurité alimentaire.

→ Puis-je préparer ce plat à l'avance ?

Préparez et mélangez les ingrédients à l'avance, mais assemblez le tartare juste avant de servir pour préserver la texture.

→ Avec quoi servir ce tartare exotique ?

Accompagnez-le de croûtons de pain grillé ou d'une salade légère pour une présentation idéale.

Saveurs fraîches d'été

Tartare de saumon marié à des fruits exotiques, un accord frais et léger.

Temps de Préparation
15 min
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 min

Catégorie de Recette: Entrées & Amuse-Bouches

Niveau de Difficulté: Facile pour Débutants

Type de Cuisine: Française

Portions Servies: 3 Portions

Préférences Alimentaires: Pauvre en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ Ingrédients frais

01 280 g de pavé de saumon frais ou surgelé
02 1/2 mangue coupée en brunoise
03 1 avocat mûr à point coupé en brunoise
04 1/2 fruit de la passion
05 1 poignée de grains de grenade
06 Le jus d’un demi-citron vert
07 1 càs d'huile d'olive
08 Un peu d'aneth ciselée (ou persil, coriandre)

Étapes à Suivre

Étape 01

Congeler le saumon pendant 7 jours pour éliminer tout risque de parasites. Ensuite, couper le saumon en petits morceaux, les placer dans un bol hermétique et réserver au réfrigérateur.

Étape 02

Couper la mangue et l'avocat en petits cubes. Les placer dans un grand saladier.

Étape 03

Ajouter la pulpe du demi-fruit de la passion, les grains de grenade, le jus de citron vert et l'huile d'olive. Mélanger soigneusement.

Étape 04

Ajouter le saumon coupé et un peu d'aneth ciselée. Mélanger l'ensemble et réserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures.

Étape 05

À l'aide d'un cercle à pâtisserie posé sur une assiette, remplir avec le mélange en pressant délicatement avec le dos d'une cuillère. Retirer le cercle doucement et servir immédiatement.

Notes Supplémentaires

  1. Pour plus de saveur, vous pouvez remplacer l'aneth par de la coriandre fraîche hachée.

Matériel Nécessaire

  • Cercle à pâtisserie
  • Film alimentaire ou bol hermétique
  • Saladier
  • Couteau de cuisine bien aiguisé

Informations sur les Allergènes

Analysez attentivement chaque ingrédient pour détecter d’éventuelles allergies et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Poisson et fruits de mer

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel.
  • Calories: 320
  • Lipides: 22 g
  • Glucides: 8.5 g
  • Protéines: 22.5 g