
Cette rafraîchissante salade aux carottes constitue un favori traditionnel français que je prépare souvent quand je cherche un accompagnement léger et plein de couleurs. J'apprécie sa simplicité et son énergie qui en font un essentiel dans ma cuisine.
J'ai trouvé cette recette pendant mes vacances chez ma mamie en Provence. Elle nous la servait toujours pendant les repas estivaux et maintenant je la propose souvent à mes petits qui adorent son croquant et sa douceur naturelle.
Les ingrédients
- 4 à 5 carottes moyennes environ 500 g: Choisissez des carottes bien croquantes pour un meilleur goût et texture
- 2 cuillères à soupe de persil frais finement haché: Le persil ajoute une note verte qui se marie parfaitement avec la douceur des carottes
- 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon: Cette moutarde française donne ce petit piquant typique et aide à lier la sauce
- 3 cuillères à soupe de jus de citron frais: L'acidité qui fait ressortir toutes les saveurs mieux vaut du jus tout juste pressé
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge: Prenez une bonne huile car son arôme sera au premier plan dans la sauce
- 1 cuillère à café de miel facultatif: Adoucit un peu l'acidité et complimente la douceur naturelle des carottes
- Sel et poivre noir fraîchement moulu: Dosez selon vos préférences personnelles
Méthode pas à pas
- Préparation des carottes:
- Nettoyez bien les carottes à l'eau froide puis enlevez la peau. Utilisez une râpe grossière ou un robot avec l'accessoire adapté pour obtenir des lamelles moyennes. Ne râpez pas trop fin car le croquant fait toute la différence. Mettez les carottes râpées dans un grand bol.
- Création de la sauce:
- Dans un petit bol mélangez la moutarde avec le jus de citron. Versez l'huile doucement tout en remuant vivement pour bien mélanger. Ajoutez le miel si vous voulez puis le sel et le poivre frais. Goûtez et ajustez les saveurs comme vous aimez. La sauce doit avoir un bon équilibre entre acidité piquant et douceur.
- Mélange de la salade:
- Versez la sauce sur vos carottes râpées. Avec deux grandes cuillères mélangez tout doucement mais complètement pour que chaque morceau de carotte soit bien enrobé. Prenez votre temps car c'est ce qui donnera tout le goût à votre plat.
- Dernières touches et service:
- Ajoutez le persil haché et mélangez encore une fois légèrement. Laissez reposer environ 10 minutes à température normale ou au frais pour que les saveurs se développent bien. Cette salade est super bonne froide mais aussi à température ambiante.
La carotte brille vraiment dans ce plat. Quand c'est possible je prends des carottes de différentes couleurs pour une version encore plus joyeuse. Lors de notre dernier dîner familial ma salade aux carottes pourpres jaunes et orange a fait un carton et même mon neveu qui boude habituellement les légumes en a repris.
Comment la garder fraîche
Cette salade aux carottes se garde super bien. Mettez-la dans un contenant fermé au frigo où elle restera délicieuse pendant 2 ou 3 jours. En fait le goût a tendance à s'améliorer après quelques heures de repos. Évitez quand même de la congeler car les carottes perdraient leur croquant au dégel. Si vous la préparez en avance pour une occasion gardez le persil à part et ajoutez-le juste avant de servir pour garder sa fraîcheur et sa belle couleur verte.
Alternatives et options
Cette recette de base s'adapte très facilement. Pour plus d'arôme ajoutez une petite gousse d'ail écrasée ou un peu de cumin moulu à la sauce. Sans persil l'aneth ou la coriandre marchent très bien aussi. Pour une touche plus sucrée mettez une poignée de raisins secs trempés dans l'eau chaude. Le citron peut être remplacé par du vinaigre blanc ou de cidre pour un goût légèrement différent mais tout aussi bon.
Idées d'accompagnement
Cette salade de carottes s'associe avec plein de choses. En été servez-la avec des grillades ou une tarte salée pour un repas frais. En hiver elle apporte de la couleur et de la légèreté aux plats plus lourds comme un bœuf bourguignon ou un coq au vin. Pour un repas simple elle va parfaitement avec une tranche de pâté et du bon pain. Vous pouvez aussi en faire un plat complet en ajoutant des pois chiches grillés et en la servant sur du quinoa ou du boulgour.
Son histoire culinaire
La salade de carottes râpées est un classique de la cuisine française de tous les jours qu'on trouve souvent en entrée dans les maisons les écoles et les bistrots. C'est un des plats typiques de la cuisine familiale française simple mais plein de goût. En France elle est traditionnellement servie comme légère entrée avant le plat principal pour ouvrir l'appétit. Cette salade montre bien la philosophie de la cuisine française qui consiste à mettre en valeur des ingrédients simples avec un assaisonnement bien équilibré.

Questions fréquemment posées
- → Comment bien râper mes carottes ?
Prenez une râpe simple ou un robot de cuisine avec l'accessoire râpe pour aller plus vite et avoir des morceaux réguliers.
- → Je peux changer le citron par quoi ?
Vous pouvez mettre du vinaigre blanc à la place, ça donnera aussi un bon goût acide.
- → Quelle huile d'olive choisir ?
Prenez une bonne huile d'olive extra vierge pour que votre sauce soit plus savoureuse.
- → Je peux préparer ça en avance ?
Oui, faites-la un jour avant si vous voulez, mais gardez le persil pour la fin pour qu'il reste frais.
- → On peut ajouter d'autres trucs dedans ?
Bien sûr, mettez des raisins secs, quelques noix ou même des bouts de pomme pour varier les goûts et textures.