Exquise salade concombre façon Thaï

Présenté dans: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Essayez cette savoureuse création thaïe à base de concombre, parfaite comme entrée rafraîchissante ou garniture exotique. Prête en un quart d'heure, elle mélange des tranches croquantes de concombre avec un bouquet d'herbes comme la menthe et la coriandre. Le secret? Un assaisonnement fait maison associant coco, nuoc-mâm, pâte de cacahuète, pointe d'ail et gingembre râpé. Parsemée de graines de sésame ou d'éclats de cacahuètes, elle offre un équilibre parfait entre croquant et douceur aromatique.

Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Wed, 21 May 2025 09:27:47 GMT
Salade de concombre façon Thaï Épingler
Salade de concombre façon Thaï | bonnesrecettes.fr

Cette salade thaï au concombre offre un mariage parfait de saveurs fruitées, acidulées et relevées. Super rafraîchissante, elle fait merveille comme entrée ou accompagnement pendant les journées chaudes.

J'ai ramené cette recette d'un séjour en Thaïlande et je l'ai transformée pour plaire à toute la famille. Maintenant, on la sert toujours quand on fait des grillades en été.

  • Concombre bio: prenez-le bien ferme pour garantir un bon croquant dans votre plat
  • Coriandre fraîche: donne cette touche asiatique qui change tout
  • Feuilles de menthe: apportent une sensation de fraîcheur incomparable
  • Cacahuètes écrasées ou graines de sésame: ajoutent un petit côté croustillant très gourmand

Pour la vinaigrette

  • Citron vert bio: choisissez-le bien juteux pour plus de saveur
  • Lait de coco: son onctuosité adoucit les notes acides
  • Sauce nuoc mam: ce petit goût umami typique des plats d'Asie
  • Beurre de cacahuète: donne une texture veloutée et du caractère
  • Ail écrasé: relève tous les autres ingrédients
  • Gingembre frais ou sec: apporte cette petite note épicée si agréable

Instructions Détaillées

Travail du concombre:
Rincez bien votre concombre à l'eau froide. Essuyez-le puis découpez-le en tranches très fines pour que la sauce pénètre bien. Une mandoline vous aidera à faire des tranches régulières. Mettez tout dans un grand bol pour faciliter le mélange.
Préparation des herbes:
Lavez vite fait vos herbes fraîches et séchez-les bien avec du papier cuisine. Hachez finement la menthe et la coriandre pour libérer leurs parfums. Ajoutez-les aux rondelles de concombre dans votre saladier.
Création de la sauce:
Dans un petit bol, pressez la moitié du citron vert. Versez quatre cuillères de lait de coco, deux cuillères de nuoc mam, une cuillère à café de beurre de cacahuète, l'ail écrasé et le gingembre. Mélangez vigoureusement jusqu'à obtenir une sauce lisse et un peu crémeuse.
Finition du plat:
Arrosez votre mélange concombre-herbes avec la sauce. Décorez avec les tranches de l'autre moitié du citron vert pour plus de peps. Saupoudrez de cacahuètes broyées ou de graines de sésame pour le croquant. Retournez doucement pour enrober chaque morceau de concombre.

Le concombre joue vraiment le rôle principal dans ce plat. Son croquant juteux contraste parfaitement avec la sauce onctueuse et relevée. Chez nous, on fait toujours double dose car tout le monde en reprend à chaque fois.

Garde au Frigo

Vous pouvez garder cette salade au frigo pendant environ une journée. Mais franchement, elle est tellement meilleure quand elle vient d'être faite, pour profiter du croquant des légumes et de la fraîcheur des herbes. Pour préparer en avance, gardez la sauce à part et mélangez juste avant de manger.

Salade de concombre  Thaï Épingler
Salade de concombre Thaï | bonnesrecettes.fr

Autres Versions Savoureuses

Vous pouvez changer cette recette selon vos envies. Essayez avec des courgettes crues en fines lamelles ou ajoutez des carottes pour plus de couleur. Si vous aimez quand ça pique, mettez un petit piment haché menu ou un peu de sriracha dans la sauce.

Idées d'Accompagnement

Cette salade accompagne super bien un poulet grillé ou un poisson cuit à la vapeur. Elle va aussi très bien avec des plats asiatiques comme un bon pad thaï ou un curry. Pour un repas complet mais léger, ajoutez des crevettes poêlées et du riz au jasmin.

Questions fréquemment posées

→ Comment découper le concombre pour cette recette ?

Pour cette préparation, tranchez le concombre en rondelles fines pour que la sauce imprègne bien chaque morceau et rende la dégustation plus agréable.

→ Peut-on substituer la pâte de cacahuète dans la sauce ?

Bien sûr, vous pouvez utiliser de la crème de sésame ou simplement la retirer pour une version plus légère de la sauce.

→ Quelles herbes sont recommandées pour cette préparation ?

La menthe et la coriandre sont parfaites, mais un peu de basilic thaï ou de ciboulette peut aussi enrichir votre salade.

→ Est-ce possible de préparer cette salade quelques heures avant ?

Pour un court moment, c'est faisable! Gardez les légumes et herbes prêts mais versez la sauce juste avant de servir pour garder toute la fraîcheur.

→ Que servir avec cette salade thaïe ?

Cette salade va très bien avec des bâtonnets de poulet satay, du riz jasmin ou même des rouleaux de printemps pour un repas complet.

Trio concombre version Thaï

Mélange frais de concombre avec notes thaïes, gingembre, citron et touche de coco.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
~
Temps total
15 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Asiatique

Rendement: 2 Portions

Régime: Faible en glucides, Végétarien, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

→ Salade

01 1 concombre bio
02 Une poignée de coriandre fraîche
03 Quelques tiges de menthe fraîche
04 1 cuillère à soupe de graines de sésame ou cacahuètes pilées

→ Sauce

05 1 citron vert bio (moitié pour garnir, moitié pour la sauce)
06 4 cuillères à soupe de lait de coco
07 2 cuillères à soupe de sauce nuoc-mâm
08 1 cuillère à café de pâte de cacahuète
09 1 gousse d'ail écrasée
10 1 cuillère à café de gingembre moulu ou un morceau de 2cm de gingembre frais râpé

Instructions

Étape 01

Nettoyez bien le concombre et coupez-le en fines tranches. Mettez-les dans un bol.

Étape 02

Rincez et essuyez les herbes fraîches, hachez-les menu et ajoutez-les aux rondelles de concombre.

Étape 03

Mélangez tous les ingrédients pour la sauce dans un petit bocal: jus d'un demi citron vert, lait de coco, nuoc-mâm, pâte de cacahuète, ail écrasé et gingembre. Brassez jusqu'à obtenir un mélange uniforme.

Étape 04

Arrosez les concombres avec la sauce préparée. Décorez avec des tranches du demi-citron restant et parsemez de sésame ou cacahuètes concassées. Brassez tout avant de déguster.

Remarques

  1. Une salade fraîche et légère parfaite comme accompagnement ou pour débuter votre repas.

Les outils nécessaires

  • Bol
  • Petit bocal
  • Couteau

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Attention aux arachides et produits de soja (dans la sauce nuoc-mâm).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 120
  • Lipides totaux: 9.5 g
  • Glucides totaux: 6.5 g
  • Protéines: 2 g