Savoureux Pancakes aériens

Présenté dans: Recettes Gourmandes pour le Matin

Divise les œufs, bats les blancs. Mélange les jaunes avec la vanille et le lait fermenté. Ajoute farine, levure et bicarbonate. Mets les blancs, laisse reposer 10 min. Cuis par portions dans l'huile coco. Garnis comme tu veux.
Camille bonnes recettes chef
Mis à jour le Fri, 25 Jul 2025 11:58:21 GMT
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Pancakes ultra légers (recette rapide) | bonnesrecettes.fr

Ces pancakes fondants et aérés vont ravir votre palais et disparaître en un clin d'œil. Leur douceur incomparable et leur texture légère en font une toile parfaite pour vos garnitures préférées. L'astuce? Le babeurre combiné à une méthode spéciale, accessible même aux cuisiniers novices, qui transforme un petit-déj ordinaire en festin mémorable.

La première fois que j'ai tenté cette recette, j'ai halluciné devant le résultat. Avant ça, mes pancakes ressemblaient à des disques plats et compacts, mais cette version formait une jolie tour dans l'assiette. Mes petits sont tellement fans de ces pancakes duveteux qu'ils me supplient d'en faire chaque dimanche. Ce qui me fait vraiment plaisir? Malgré leur apparence géniale et leur goût délicieux, ils sont super faciles à préparer.

Magie du moelleux

  • Blancs montés: Apportent cette légèreté unique et cette structure pleine d'air
  • Babeurre: Interagit avec la poudre à lever et le bicarbonate pour créer encore plus de bulles
  • Pause courte: Ce petit moment de repos aide la pâte à se développer et renforce le côté moelleux
  • Température: Le bon réglage du feu maintient l'aspect aérien et donne une couleur uniforme
  • Produits: Des ingrédients frais à température ambiante améliorent le mélange et le gonflement
  • Incorporation douce: Manipuler avec précaution garde l'air emprisonné
  • Dégustation: Manger tout de suite garantit une texture parfaite

C'est vraiment l'ensemble de ces trucs qui fait toute la différence. J'ai été bluffé quand j'ai vu la pâte se transformer après l'ajout des blancs montés. On voit littéralement le mélange prendre du volume et devenir plus léger sous nos yeux. J'ai depuis utilisé cette technique pour d'autres pâtisseries, avec des résultats incroyables.

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Pancakes ultra moelleux – Rapides & Faciles | bonnesrecettes.fr

Magie des composants

  • Babeurre: Donne une pointe d'acidité et travaille avec le bicarbonate pour un moelleux maximal
  • Farine T45: Parfaite pour obtenir la structure délicate de ces pancakes spéciaux
  • Œufs frais: Doivent être sortis du frigo à l'avance pour mieux monter
  • Sucre fin: Fond mieux dans les blancs et les aide à tenir quand on les bat
  • Extrait de vanille: Rehausse la douceur avec une profondeur aromatique
  • Bicarbonate: Associé à la levure chimique, crée le gonflement idéal
  • Levure chimique: Contribue à une montée homogène et une texture aérée
  • Huile de coco: Offre un goût subtil et aide à brunir joliment

La qualité du babeurre joue un rôle super important. Je préfère celui avec beaucoup de matières grasses, ça rend les pancakes vraiment onctueux. Si vous n'en avez pas sous la main, mélangez du lait normal avec une cuillère à café de jus de citron ou de vinaigre et laissez reposer cinq minutes – un truc tout simple qui marche super bien.

Étapes de création

Séparer les œufs:
Divisez les œufs avec attention, sans laisser de jaune contaminer les blancs. C'est plus simple avec un séparateur ou en passant le jaune entre les deux moitiés de coquille. Les blancs doivent aller dans un bol sans aucune trace de gras, car la moindre goutte peut les empêcher de monter correctement.
Monter les blancs:
Commencez à fouetter doucement, puis ajoutez le sucre petit à petit tout en continuant jusqu'à former des pics fermes. Vous savez que c'est prêt quand vous pouvez retourner le bol sans que les blancs ne tombent. Ça prend environ 3-4 minutes avec un batteur électrique.
Unir les liquides:
Dans un autre bol, mélangez les jaunes avec la vanille et le babeurre jusqu'à obtenir un mélange lisse. Le liquide doit être uniforme, un peu épais. C'est la base qui accueillera les ingrédients secs plus tard.
Ajouter les secs:
Tamisez la farine, la levure et le bicarbonate dans un bol et mélangez légèrement. Versez ce mélange dans les ingrédients humides et incorporez doucement avec une spatule en silicone juste assez pour tout lier. Ne brassez pas trop, sinon le gluten s'active et les pancakes deviennent durs.
Intégrer les blancs:
Ajoutez les blancs en trois fois dans la pâte. Travaillez avec un mouvement de bas en haut pour garder un maximum d'air. La pâte finale doit être légère, avec des traces blanches visibles des œufs.
Patienter un peu:
Laissez la pâte se reposer environ 10 minutes. Pendant ce temps, les ingrédients se lient et la réaction entre l'acide et le bicarbonate commence. Cette courte pause est essentielle pour la texture finale.
Cuire à point:
Chauffez une poêle antiadhésive avec un peu d'huile de coco à feu moyen. Versez 2-3 cuillères à soupe de pâte par pancake. Quand des petites bulles apparaissent et que les bords commencent à durcir, retournez délicatement et cuisez encore 1-2 minutes.

Anecdotes savoureuses

  • Pancakes gonflés: Contiennent plus d'air pour le même poids et sont donc plus nourrissants
  • Duo babeurre-bicarbonate: Était utilisé bien avant que la levure chimique devienne populaire
  • Blancs fouettés: Sont composés à 90% d'air, ce qui explique ce gonflement fou

Ma famille a créé une chouette habitude autour de ces pancakes. Chaque dimanche, un membre différent choisit les toppings. Mon fils les adore avec du chocolat fondu et des bananes, ma fille préfère le sirop d'érable avec des petits fruits, et mon mari opte pour du beurre de cacahuète avec une pincée de sel. Ce que j'apprécie vraiment, c'est leur côté passe-partout. Ces pancakes juste un peu sucrés et neutres sont parfaits pour inventer des mélanges créatifs, et je m'amuse comme une folle à tester de nouvelles saveurs.

Façons de déguster

Ces petites merveilles doivent être mangées tout juste sorties de la poêle, quand elles sont encore chaudes et super aériennes. Le classique sirop d'érable avec un peu de beurre qui s'infiltre lentement dans les couches fait vivre un moment de pur bonheur. Pour une version fruitée, des baies fraîches et un voile de sucre glace s'accordent à merveille, leur acidité et leur douceur se mariant parfaitement avec la tendresse des pancakes. Pour les plus gourmands, versez du chocolat fondu avec des morceaux de noix, ça fait briller les yeux des petits comme des grands.

Twists gourmands

Cette base s'adapte super bien à vos envies. Pour les fans d'agrumes, j'ajoute du zeste de citron fraîchement râpé et un peu de jus dans la pâte, ça apporte une touche fraîche, surtout en été. Pour une version automne, mélangez une cuillère à café de cannelle et un soupçon de muscade dans la pâte, puis servez avec des pommes poêlées et un filet de caramel. Les accros au chocolat vont craquer pour l'ajout d'une cuillère à soupe de cacao et de pépites dans la pâte, qui fondent pendant la cuisson et créent des poches de pur plaisir.

Pancakes américains – Ultra moelleux & ultra rapides Épingler
Pancakes américains – Ultra moelleux & ultra rapides | bonnesrecettes.fr

Astuces de conservation

Même si ces pancakes sont meilleurs tout frais, ils se gardent plutôt bien. Placez les restes dans une boîte hermétique au frigo jusqu'à deux jours. Pour les réchauffer, préférez le grille-pain ou le four à basse température, ça leur redonne un peu de leur moelleux. Évitez le micro-ondes qui a tendance à les rendre caoutchouteux. Vous pouvez aussi garder la pâte crue au frigo pendant une nuit, mais elle perdra un peu de son volume. Avant la cuisson, remuez doucement et continuez comme d'habitude.

Découvrir cette recette a complètement changé nos week-ends. Ce qui était avant un petit-déj basique est devenu un vrai moment familial. On prend le temps de savourer ensemble ces délices moelleux et on organise même nos activités du dimanche autour de ce festin matinal. Le bonheur sur les visages quand l'odeur de ces pancakes extraordinaires envahit la cuisine vaut tout l'or du monde. Lancez-vous et voyez par vous-même comment des ingrédients tout simples, avec la bonne technique, peuvent créer quelque chose de vraiment magique!

Questions fréquemment posées

→ Pourquoi faut-il battre les blancs à part ?
Battre les blancs et les mêler doucement apporte plein d'air à la pâte. C'est ce qui rend les pancakes si moelleux et légers après la cuisson.
→ Est-ce que je peux prendre du lait normal à la place du lait fermenté ?
Oui, mais le lait fermenté donne un goût spécial et aide les pancakes à être plus légers grâce à son acidité. Tu peux aussi faire ton lait fermenté maison en ajoutant une cuillère de citron dans du lait normal et attendre 5 minutes.
→ À quoi sert d'avoir levure et bicarbonate ensemble ?
Le lait fermenté active le bicarbonate avec son acidité pendant que la levure fait gonfler encore plus. Les deux travaillent ensemble pour des pancakes super gonflés.
→ Je peux faire la pâte le soir pour le matin ?
Vaut mieux la faire et l'utiliser dans l'heure qui suit. Après ça, les blancs perdent leur volume et les agents levants marchent moins bien.
→ Comment savoir quand retourner les pancakes ?
Quand tu vois des petites bulles se former sur le dessus et que les bords deviennent un peu fermes, c'est bon. Ça prend environ 2-3 minutes à feu moyen. Tourne et laisse encore 1-2 minutes.
→ Je peux utiliser quoi si j'ai pas d'huile de coco ?
Tu peux mettre du beurre, de l'huile de tournesol ou du ghee. Le beurre donne un goût plus classique, alors que l'huile de coco offre une touche légèrement sucrée.

Pancakes aériens

Ces pancakes gonflés grâce aux blancs battus sont idéaux pour commencer la journée ou pour un brunch sympa. Tu peux les garnir de fruits, sirop ou pépites de chocolat selon tes envies.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine du monde

Rendement: 15 Portions (15 pièces)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Base des crêpes

01 400 ml de kéfir
02 400 g de farine tout usage
03 85 g de sucre cristallisé
04 4 œufs entiers
05 1 c. à soupe de poudre à lever
06 1/2 c. à café de bicarbonate alimentaire
07 2 à 3 c. à soupe d'huile végétale pour la cuisson
08 2 c. à café d'arôme vanille

→ Suggestions d'accompagnement

09 Sirop d'érable naturel
10 Assortiment de fruits de saison
11 Sucre en poudre
12 Crème chocolatée à tartiner

Instructions

Étape 01

Battez les blancs jusqu'à formation de mousse pendant environ 1 minute. Saupoudrez de sucre et continuez à fouetter jusqu'à obtenir des pics fermes. Mettez ce mélange de côté.

Étape 02

Fouettez les jaunes avec l'arôme vanille pendant 2 minutes environ jusqu'à ce qu'ils soient bien crémeux. Versez le kéfir progressivement sans arrêter de remuer.

Étape 03

Dans un bol, combinez la farine avec la poudre à lever et le bicarbonate. Passez ce mélange au tamis directement sur la préparation aux jaunes, puis mélangez doucement pour éviter les petits paquets.

Étape 04

Intégrez les blancs en neige à la préparation en soulevant la masse délicatement pour conserver l'air emprisonné. Laissez la pâte se reposer 10 minutes.

Étape 05

Chauffez un peu d'huile dans une poêle à feu moyen. Déposez une cuillère de pâte pour chaque crêpe. Quand des bulles apparaissent, retournez-les. Faites dorer l'autre face et répétez l'opération avec le reste de pâte.

Étape 06

Empliez les crêpes dans une assiette et garnissez-les selon vos envies. Elles sont savoureuses aussi bien chaudes que froides.

Remarques

  1. Les blancs battus puis ajoutés en douceur donnent une texture super légère et aérienne à vos crêpes.
  2. Un temps de repos permet aux agents levants de bien agir dans la pâte.
  3. Ces petites douceurs sont bonnes à toute température, même une fois refroidies.
  4. Cette recette vous permettra de faire environ 15 crêpes moyennes, selon la taille que vous préférez.

Les outils nécessaires

  • Fouet électrique ou manuel
  • Deux bols de préparation
  • Poêle avec revêtement antiadhésif
  • Spatule pour retourner
  • Grande cuillère pour doser la pâte
  • Tamis fin pour la farine

Informations sur les allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de gluten dans la farine
  • Contient des œufs entiers
  • Présence de lactose dans le kéfir

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 185
  • Lipides totaux: 6 g
  • Glucides totaux: 28 g
  • Protéines: 5 g